10 segni che sei malato d'amore e 10 modi per uscirne!

La sofferenza d'amore è una cosa molto reale e può persino essere fatale. Scopri se sei malato d'amore usando questi 10 segni ed esci prima che sia troppo tardi!

Sei mai stato innamorato di qualcuno che non ti ama di nuovo?

Puoi chiamarlo limerenza, amore non corrisposto o una storia d'amore unilaterale e, con ogni probabilità, avresti ragione.

Ma a volte, per quanto semplice possa sembrare una storia d'amore fallita o segreta, potrebbe essere devastante per la persona che la vive.

Che cos'è il mal d'amore?

La sofferenza d'amore è la sensazione di impotenza e disperazione che associamo a un'esperienza fallita nell'amore.

Quasi tutti noi abbiamo potuto sperimentarlo in varie forme nel corso degli anni.

Ma per alcune persone, è estremamente difficile riprendersi dal mal d'amore.

Portano i pensieri di una persona nella loro mente per diversi anni e, a volte, anche per diversi decenni.

Hai mai avuto una cotta per qualcuno anni fa? Li ricordi ancora con affetto anche oggi?

Ti ritrovi perso nei pensieri di questa tua cotta durante alcuni momenti solitari in cui rifletti costantemente sul proverbiale "what if…"?

Questo è solo un piccolo assaggio di mal d'amore che potresti provare di tanto in tanto.

Ma per molte persone, questo è qualcosa che vivono instancabilmente. I pensieri di una relazione fallita o di una cotta pesano continuamente le loro menti e li distrae da tutto il resto della loro vita.

La disperazione di amare qualcuno che non ti ama di nuovo

L'amore è una sensazione senza speranza. Ti isola da tutti gli altri, e non importa quanto ci provi, non riesci a trovare un modo per superarlo. Dopotutto, tutto ciò che vuoi è una persona speciale, e questa persona è una persona che non puoi avere per un motivo o per l'altro.

Con il passare dei giorni in cui ti senti innamorato, ti sentiresti più stressato e più spericolato, più infastidito dalla loro ignoranza e più esaltato ogni volta che ti prestano attenzione. E prima che tu lo sappia, sei un disastro confuso che soffre di disturbo ossessivo compulsivo, depressione e un sentimento di oscura disperazione.

Perché alcune persone hanno mal d'amore mentre altre no?

L'incertezza è il più grande motivatore di mal d'amore. Ed è semplice come arriva la risposta!

Ma se ti innamori di qualcuno, nascondi i tuoi sentimenti per loro o ricevi segnali contrastanti in cambio da loro, è allora che inizieresti a provare una forma più grande e più seria di mal d'amore.

L'amore non corrisposto, i segnali contrastanti e la lentezza fanno dell'amore una grave minaccia per la tua felicità e il tuo stile di vita.

Il dolore d'amore peggiora se il tuo interesse amoroso ti rifiuta per diverse settimane o mesi, e quindi cerca di riconquistare la tua attenzione proprio mentre provi a superarli. Questo è qualcosa che devi assolutamente provare quando sei innamorato di una persona egoista che si preoccupa solo di se stessa.

Le persone egoiste ti rifiutano quando le corteggi o provi ad avvicinarti a loro, e proprio quando ti arrendi e te ne vai, ricominceranno a darti segnali contrastanti e cercheranno di farti innamorare di loro.

L'amorevolezza può sembrare banale per una persona che non capisce cosa sta attraversando la persona innamorata. Ma a un certo punto, il mal d'amore potrebbe persino portare una persona a suicidarsi. L'impotenza che una persona malata d'amore potrebbe convincerli che la loro vita non ha senso senza l'affetto di una persona speciale. Si sentirebbero persi e confusi e, con i segnali contrastanti che ricevono, troverebbero più facile porre fine alle loro vite invece di sopportare il dolore e il costante tumulto emotivo di una relazione amorosa confusa.

10 segni di mal d'amore a cui prestare attenzione

C'è una linea sottile tra il cuore spezzato e il mal d'amore. Dai un'occhiata a questi segni per scoprire se sei malato d'amore o sul punto di provare mal d'amore. E se vedi questi tratti in te stesso, parla con un amico e cerca di tirarti fuori dalla fossa che stai scavando da solo.

# 1 Sbalzi d'umore. Ti senti quasi sempre depresso o senza speranza e credi di non avere motivo di vivere se non puoi avere l'affetto di questa persona.

# 2 Isolamento. Ti piace isolarti dal resto del mondo. Nulla ti interessa più e all'improvviso, inizi a sentire che nessuno dei tuoi amici ti capisce o cosa stai attraversando.

# 3 Sei sempre stanco. Lo stress mentale che subisci costantemente ti stanca facilmente e non hai energia per fare qualsiasi cosa tu voglia fare.

# 4 Appetito. Anche guardare il cibo ti rende nauseato. Soffri di perdita di appetito e perdita di peso.

# 5 Distrazioni. Sei sempre distratto e nulla di ciò che fai ti sembra mai che sia al meglio delle tue capacità.

# 6 Disturbo ossessivo compulsivo. Ti ritrovi a controllare costantemente la tua e-mail, la pagina di Facebook o il tuo cellulare per vedere se hai ricevuto un nuovo messaggio da questa persona. Potresti sapere che non riceverai un messaggio, ma controllarli compulsivamente diventa parte del tuo stile di vita.

# 7 Accaparramento. Fai tesoro dei ricordi di questa persona e tieni a piccole cose senza significato o valore come un biglietto del cinema o una ciocca di capelli. Non puoi sopportare l'idea di perderlo o buttarlo via perché significa così tanto per te.

# 8 Hai analizzato troppo. Trascorri diverse ore ad analizzare le cose che questa persona dice o le parole particolari che usano, e provi a vedere le cose da diverse prospettive anche se è qualcosa di banale come un'onda o un ciao.

# 9 Lacrime. Hai voglia di piangere senza motivo. Ti senti depresso per le cose più piccole e sei troppo sensibile a tutto nella tua vita.

Insonnia # 10. Hai difficoltà a dormire. Ogni volta che ti corichi, la tua mente è piena di pensieri della tua cotta o del tuo ex. Trascorri diverse ore a rigirarti e rigirarti nel letto anche se ti sforzi di addormentarti.

10 modi per smettere di sentirti male e andare avanti con la tua vita

Il dolore d'amore fa male, e non c'è modo di sfuggire fino a quando non decidi di andare avanti con la tua vita o affrontare il problema. Ecco 10 cose che puoi fare per smettere di provare mal d'amore e ricominciare a controllare la tua vita.

# 1 Chiedigli di uscire. Indossa il tuo cuore sulla manica e chiedi a questa persona di uscire. Qual è il peggio che potrebbe succedere? Potrebbero rifiutarti. Va bene fallire in qualcosa. Quel che è peggio non sta provando!

# 2 Li odio. Ti rendi nemmeno conto di cosa sta facendo questa persona nella tua vita? La tua vita sta andando fuori controllo e stai incasinando ogni parte della tua vita solo perché questa persona sta giocando con i tuoi sentimenti.

# 3 Cosa li rende brutti? Cerca i loro difetti e cerca di ricordarlo tutto il tempo, che si tratti delle loro espressioni facciali, del loro basso QI o della loro mancanza di etichetta. E confrontali mentalmente con altre persone di bell'aspetto che vedi per strada. Una volta che ti rendi conto che questa persona non è fantastica come pensavi una volta, saresti in grado di toglierli dal piedistallo che hai costruito per loro.

# 4 Tieni la mente occupata. Cosa ti piace fare nel tempo libero? È shopping? Sta giocando? Concediti qualcosa che ti eccita e ti fa sentire bene con te stesso.

# 5 Diventa social. Potresti aver evitato i tuoi amici da molto tempo, ma è ora di uscire e divertirti con loro. Fai festa, divertiti e renditi conto che puoi comunque avere una vita fantastica anche se questa persona non è presente!

# 6 Brucia quei ricordi. Hai qualche foto o memorabilia di questa persona? Brucialo, brucia tutto. Ti sentirai liberato in pochissimo tempo!

# 7 Razionalizza, ma non ossessionarti. Va bene pensare a questa persona di tanto in tanto. Chiuderli completamente potrebbe peggiorare la dipendenza. Ma ogni volta che passi qualche minuto a pensare a questa persona, evita di andare alla deriva nel Fantasyland. Reminisce, razionalizza e passa in pochi minuti.

# 8 Trascorri del tempo all'esterno. La natura è meravigliosa e piena di bellezza. Trascorrere un po 'fuori in un parco o in un giardino. Osserva in bianco le foglie verdi e i fiori e ammirali per la loro bellezza. Non è frustrante lasciare che questa persona ti oscuri il cuore quando c'è così tanta bellezza nel mondo?

# 9 Flirta con qualcun altro. Dicono che il modo più semplice per superare qualcuno è passare sotto qualcun altro. Se non hai ancora voglia di uscire con qualcuno, almeno cerca di trovare qualcuno che catturi la tua fantasia e flirtare con loro. Ti terrà distratto e ti aiuterà a ritrovare la fiducia che hai perso.

# 10 Accetta che ci vorrà del tempo. Le ferite non guariscono dall'oggi al domani e neanche il tuo mal d'amore andrà via troppo presto. Accetta il fatto che ci vorrà del tempo, ma cerca di evitare di pensare a questa persona ed evita tutti i trigger che ti ricordano questa persona. Potrebbero essere necessarie alcune settimane o alcuni mesi, ma i ricordi svaniranno non appena ti concentrerai sul divertimento nella tua vita.

Se sei malato d'amore, cambia il tuo stato d'animo usando questi suggerimenti. Potresti credere che il mal d'amore non sia un grosso problema, ma man mano che passano i mesi e gli anni, vorrai solo che avresti provato più duramente a superare questa persona e reclamare la tua vita prima!