10 Il linguaggio del corpo sottile si muove per apparire più sicuro

La fiducia non è mai fuori moda, ed è il tuo biglietto d'oro per la scena degli appuntamenti. Scopri come puoi trasmettere sicurezza con il tuo corpo in 10 semplici passaggi!

Fiducia - è qualcosa che sia uomini che donne affermano di essere una grande svolta in un partner, eppure a così tante persone manca! La fiducia è fondamentale quando si tratta di atterrare il lavoro dei tuoi sogni o di organizzare la tua prima notte con l'appuntamento dei sogni. Sono i tratti cruciali nel poter parlare con la tua cotta o essere in grado di parlare di fronte a una folla.

La cosa sulla fiducia è che sebbene non tutti ce l'abbiano, può essere abbastanza facile da imitare. Potresti non essere completamente sicuro di ciò che sei, e va bene. Ma puoi ancora apparire fiducioso in base al modo in cui cammini, al modo in cui parli e al modo in cui ti presenti.

Come apparire naturalmente sicuri

Se non sei una persona naturalmente fiduciosa, non sudare, ci sono molte cose che puoi fare per fingere fino a quando non lo fai. No, non ti faremo leggere affermazioni ogni mattina prima del lavoro. Invece, dai un'occhiata a questi 10 semplici passaggi per sembrare più fiducioso in ogni situazione sociale!

# 1 Non incrociare le braccia. Probabilmente hai già letto questo, ma incrociare le braccia è un segno per il mondo che sei inaccessibile! Incrociare le braccia porta il tuo corpo verso l'interno e ti fa sembrare sconfitto. Secondo la ricercatrice di Harvard Business Amy Cuddy, questa posizione riduce anche i livelli di testosterone e aumenta effettivamente i livelli di stress! Mentre questo può sembrare una posa comoda e di tendenza alle feste, sappi che a lungo andare è meglio…

# 2 Occupa un po 'di spazio! Sapevi che più spazio occupi, più sicurezza sarai percepito? Cuddy continua che mentre attraversare le braccia è un no-no sociale, occupare spazio gesticolando * ovvero parlare con le mani! * È uno spettacolo di potere che ti aiuta a rivendicare il tuo territorio. Questa è una "mossa di potere" che viene praticata da molte grandi parrucche di affari, quindi provaci!

# 3 Tieni la testa alta, letteralmente. Camminando con la testa alta, mostri agli altri intorno a te che sei pronto per ammirare i luoghi, sei pronto per impegnarti e non sei timido per le persone che ti guardano. Camminare con la testa alta è un grande segno di fiducia. Questa è anche un'ottima postura per massimizzare l'ossigeno e mantenere i muscoli ben allineati!

# 4 Fai un contatto visivo. Il contatto visivo è essenziale per le grandi interazioni sociali nella nostra società. Mostra la volontà di impegnarsi, crea una persona amichevole e dimostra fiducia. A volte, l'ultima cosa che le persone con scarsa fiducia in se stessi vogliono fare è guardare qualcuno negli occhi, poiché potrebbero trovarlo a disagio o non sapere per quanto tempo guardare senza diventare inquietanti.

Non ti preoccupare così tanto! Le probabilità sono che la persona con cui stai parlando non se ne accorge nemmeno - tutto ciò che vedono è che li stavi tenendo impegnati e sembra che stia ascoltando la loro storia.

# 5 Metti via il telefono. Per coloro che hanno problemi di ansia sociale e fiducia, feste, appuntamenti e incontri sociali possono essere un vero incubo. In effetti, molte persone in realtà fingono conversazioni sul proprio cellulare via SMS o verbalmente solo per evitare di parlare con persone in negozi al dettaglio, trasporti pubblici o eventi sociali!

Mentre potresti essere tentato di tirar fuori il tuo fidato cellulare, cerca di evitarlo. Non solo sarebbe totalmente maleducato in un appuntamento, ma è anche un altro gesto sociale che ti fa sembrare inavvicinabile o disinteressato alle persone intorno a te.

# 6 SORRISO! Non abbastanza persone sorridono in questi giorni. Sia che tu offra un sorriso come un saluto di passaggio o mentre sei nel profondo della conversazione con qualcuno, sorridere ha la tendenza a mettere le persone a proprio agio e farle vedere come amichevoli, disponibili e sicure. Inoltre, molti studi di ricerca dimostrano che sorridere ti rende felice, anche quando sei arrabbiato, quindi mostra quei bianchi perlati!

# 7 I grandi cannoni: il triplo annuisce! La ricerca sul linguaggio del corpo mostra che se annuisci tre volte con la testa quando la persona con cui stai parlando fa una pausa durante la sua storia, questa persona parlerà tre o quattro volte di più rispetto a se non avessi mai annuito!

Questo è un ottimo modo per continuare una conversazione senza fare troppi sforzi e mostra alle persone che sei interessato a quello che stanno dicendo, anche quando non lo sei!

# 8 Non essere lo speed talker. Le persone timide a volte si precipitano attraverso le loro storie perché sono nervose o perché si rendono conto di aver catturato l'attenzione dell'intera stanza. Se sei sulla strada di un socialmente più sicuro di te, esercitati a raccontare le tue storie lentamente e non correre attraverso di esse perché sei ansioso che finisca.

Per combattere questo, fai un respiro profondo ed enuncia le tue parole. Le persone sicure non hanno timore di attirare l'attenzione della stanza, quindi dovresti almeno sembrare a tuo agio quando stai raccontando una storia.

# 9 Non tirarti indietro dalle tue opinioni. Anche se non vorrai finire nella lista del “Primo peggior appuntamento al mondo” irrompendo in una discussione con il tuo primo appuntamento con Tinder, cerca di rimanere fedele alle tue opinioni. Non capovolgere il tuo pensiero solo perché la tua data ha un pensiero diverso. Le persone non sono sempre d'accordo, ed è ciò che rende la vita così interessante.

# 10 Tocca. Probabilmente non sarebbe la migliore idea al mondo andare in giro a tentare i tuoi colleghi al prossimo evento dell'ufficio in nome della fiducia, ma credici o no, il tocco in realtà è essenziale! Le persone sicure non hanno timore di allungare la mano e offrire a qualcuno una stretta di mano ferma, una stretta rilassante della spalla o persino di raccogliere la peluria dai capelli di qualcuno.

Quando tutto si riduce, sei davvero fantastico, e il modo migliore per mostrarlo agli altri è essere te stesso. Il linguaggio del corpo non è la soluzione sicura per problemi di fiducia, ma questi suggerimenti possono sicuramente aiutarti a prepararti meglio per impegni sociali e quei temuti appuntamenti al buio!