Prendilo, mamma! Paola Mayfield è andata su Instagram lunedì 22 luglio per mostrare i suoi incredibili addominali post-parto solo sette (sì, sette) mesi dopo aver dato alla luce suo figlio , Axel, a gennaio. Oltre a sfoggiare la sua straordinaria figura, la star di 90 Day Fiancé, 31 anni, ha anche condiviso un messaggio stimolante sul suo viaggio di perdita di peso postpartum. Scorri la galleria qui sotto per lo scoop completo!
Per gentile concessione di Paola Mayfield/Instagram
“Transformation Monday: Two weeks postpartum vs. now (quasi sette mesi dopo il parto),” Paola ha iniziato il suo post, insieme a una foto affiancata.
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“Onestamente, ero riluttante a postare questa foto. So che le persone probabilmente mi faranno vergognare, ma non mi interessa ", ha continuato. "Voglio mostrare la re altà di un corpo che ha attraversato così tanti cambiamenti e, naturalmente, mostrarti che sono così orgoglioso di dove sono adesso."
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Paola ha poi spiegato cosa è stato particolarmente difficile per lei quando ha cercato di riprendersi dalla gravidanza. "La parte più difficile per me è stata recuperare le forze perché l'allenamento per me non è solo essere magro, cosa che può essere ottenuta solo con un deficit calorico", ha affermato.
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“Essere in grado di allenarmi come una bestia... quello era il mio obiettivo e lascia che te lo dica, mi sto avvicinando sempre di più! Voglio che tu lo veda come una motivazione ", ha confessato Paola, aggiungendo:" Avere un bambino richiede molto tempo ed energia, ma sto facendo del mio meglio per trovare quel tempo ed energia per andare avanti e raggiungere i miei obiettivi. ”
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Grazie a Paola che mostra una tale vulnerabilità con i suoi follower, così tanti dei suoi fan sono accorsi al post per condividere parole di lode e incoraggiamento - alcuni hanno persino risposto con le loro storie di perdita di peso post-bambino.
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"Così vero! Ottimo lavoro, mamma! Ho iniziato il mio viaggio tre mesi fa e ho perso 30 libbre. Ora è il momento, come hai detto, di allenarti come una bestia! Tre figli e non ce ne sono più... quindi questa mamma è pronta. Sei incoraggiante, mio Dio, grazie!” un utente ha commentato.
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“Sei un'ispirazione. Grazie per essere sempre così aperto. Sei bellissima", ha aggiunto un altro, mentre la star di 90 Day Nicole Nafziger ha scritto: "Sei fantastica, mamma!"
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Siamo così felici di vedere tutto questo supporto per Paola. Dopotutto, in passato è stata vittima di un sacco di vergogna per il corpo. Tanto che, a marzo, la gente ha iniziato ad accusare Paola di essersi sottoposta a un intervento di chirurgia plastica per ingrossare il sedere.
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Tuttavia, come ti dirà qualsiasi fan di 90 Day, Paola non ha mai paura di dire quello che pensa e ha deciso di rispondere a tutto l'odio non necessario pubblicando una foto che mostra il sedere su Instagram.
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“Ecco come si compra un sedere,” iniziò (sarcasticamente, presumiamo). “1. Paga un abbonamento in palestra. 2. Inizia con questi esercizi!”
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“Hip thrust su una smith machine aumentando il peso a ogni serie 20/15/10/8”, ha istruito, aggiungendo, “Front squat su una macchina tozza aumentando il peso a ogni serie 20/15/ 10"
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Un applauso e un tutorial di allenamento? Stiamo. "Squat su una macchina smith aumentando il peso a ogni serie 20/15/10", ha continuato Paola.
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Infine, ha scritto: "Abduzione dell'anca mentre si aumenta il peso ogni serie 15/10/8". A meno che Paola non si sia presa il tempo di ricercare tutte queste istruzioni, siamo abbastanza sicuri che in re altà si tratti di un'appassionata di fitness che in palestra non fa che impazzire.
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Per essere chiari, però, la sua priorità più importante è il suo bellissimo bambino e maritino, Russ Mayfield. Infatti, parla costantemente della piccola famiglia sui social media.
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"La mia motivazione quotidiana", l'orgogliosa mamma ha sottotitolato una foto recente (e ridicolmente adorabile) con il suo neonato.
Per gentile concessione di Paola Mayfield/Instagram