Chi pensava che Britney Spears sarebbe stata ancora un totale bodygoals a 35 anni? L'icona pop ci ispira costantemente per il fitness con i suoi video su Instagram, ma allenarsi è solo metà dell'equazione.
Oltre a fare migliaia di scricchiolii per ottenere quegli invidiabili addominali, la cantante di "Slumber Party" tiene la pancia piatta con pasti sani ed equilibrati. Ma mentre alcune star muoiono di fame per rimanere magre, il regime alimentare di Britney è sorprendentemente fattibile.
Bellissima giornata per un allenamento all'aperto!!! ?
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Quando si stava preparando per la sua residenza a Las Vegas, l'allenatore Tony Martinez ha rovesciato la sua dieta pre-prestazione. "La aiuto a capire le dimensioni delle porzioni e la differenza tra cibi sani e non sani", ha spiegato. “Sto solo cercando di aumentare il suo livello di proteine. Sta facendo così tanto con le prove e con me e non ha molto tempo. Cerchiamo di assicurarci che abbia tra i 75 e gli 80 grammi di proteine al giorno.”
Detto questo, in quel periodo, una fonte ha detto a Now che la madre di due figli aveva fatto dei sacrifici. L'insider ha riferito di aver eliminato Starbucks Frappuccinos, Cheetos, hamburger e patatine fritte. "Ha praticamente vietato il pane. Ma è tutta una questione di moderazione: se ha una barretta di cioccolato o una fetta di pizza, lavorerà di più in palestra", ha continuato la fonte.
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Un post condiviso da Britney Spears (@britneyspears) il 10 marzo 2017 alle 13:08 PST
"La stessa cantautrice ha parlato con Women&39;s He alth dei suoi cibi preferiti, raccontando quanto le piaccia il "cibo crudo" come il sushi. Ha anche dettagliato come inizia le sue mattine impegnate, con colazioni pulite come albumi strapazzati su pane tostato integrale o un frullato proteico con latte. Poi, per tutto il giorno, si abbandona a Nut Thins e qualsiasi tipo di frutta per mantenersi alimentata."
Tuttavia, tutti hanno bisogno di una giornata cheat di tanto in tanto. Quindi, quando arriva il momento per Brit di indulgere, ha detto a E! News che opta per "tacos, pizza e gelato. "Adoro i dolci. Adoro gli Oreo Blast: sono i migliori!" aggiunse la bella del Sud.