Celebrità che amano Keto: star che giurano per basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi

Se sei stato vivo e vegeto in questi ultimi anni, probabilmente hai sentito parlare della dieta cheto. Lo stile di vita a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi si è diffuso nella comunità del benessere e ha cambiato la vita delle persone a destra e sinistra: potresti conoscere qualcuno che ha perso molto peso con la cheto o forse sei persino salito tu stesso sul carro.

In ogni caso, saresti in ottima compagnia. Molte delle nostre persone famose preferite hanno preso in simpatia lo stile di vita cheto e hanno scoperto che aiuta a mantenerle sane, energiche e sazie. Il trucco, ovviamente, è assumere abbastanza proteine ​​e grassi sani durante il giorno ma, come probabilmente ti diranno queste celebrità, un po 'fa molto.

Una delle celebrità più grandi sostenitrici della vita povera di carboidrati e ricca di grassi è Kourtney Kardashian La star di Al passo con i Kardashian ha condiviso per la prima volta il suo successo con la dieta sulla sua app nel 2017, ma da allora ha usato la tecnica alimentare per frenare la voglia di zucchero e "disintossicare" i suoi organi più volte.

"Nella mia esperienza, ho scoperto che il metodo migliore per allenare il mio corpo a frenare la voglia di zucchero, bruciare i grassi e dare il via alla perdita di peso è attenersi a una dieta cheto", la madre di tre figli rivelato in un post sul blog di giugno 2019 sul suo sito di lifestyle, Poosh. "Il mio corpo non è mai stato così bello."

Quando la stellina del reality pianifica i suoi pasti cheto, cerca di "mangiare pochi carboidrati e niente cereali, fagioli o legumi" mentre "si concentra su verdure fresche e proteine ​​magre". Cerca anche di attenersi a un programma alimentare rigoroso. "Mangio tre pasti al giorno senza spuntini intermedi, se possibile", ha spiegato.

Kourt ha davvero un ottimo trucco per le voglie, specialmente quando i tuoi amici non keto sono in giro e viziano. "Così tante voglie sono solo il tuo corpo che ti chiede di idratarti o ottenere alcuni minerali", ha osservato, aggiungendo che preparare il tè in questi periodi uccide due piccioni con una fava. L'azione tiene occupate le mani e la bocca mentre ti idrata. Sembra una vittoria.

Se hai bisogno di qualche inspo seriamente salutare, scorri la galleria per vedere quali celebrità giurano per la dieta cheto!

Todd Williamson/E! Intrattenimento/Banca fotografica NBCU tramite Getty Images

Kim Kardashian

Nel 2016, quando Kim Kardashian era incinta di lei e Kanye West Il secondo figlio di , Saint, la star della reality TV ha guadagnato ben 60 sterline. Ma si è sbarazzata del peso in circa sei mesi e ha attribuito l'Atkins 40 al suo successo.La dieta Atkins è stata sviluppata negli anni '60 dal Dr. Robert Atkins e il suo approccio è stato creato per essere user-friendly e semplificato nel tentativo di raggiungere più persone. Il '40' nel piano Atkins 40 usato da Kim si riferisce ai grammi di carboidrati al giorno che le era permesso consumare nel piano. Atkins e cheto sono estremamente simili, ma Atkins ha piani diversi in cui è possibile consumare più carboidrati di quelli normalmente consentiti con cheto.

Michael Tran/FilmMagic

Halle Berry

La leggendaria attrice ha un corpo davvero incredibile e usa il keto per mantenersi in una forma straordinaria. "Lo stile di vita cheto offre così tanti vantaggi come la perdita di peso, il controllo dell'appetito e più energia", Halle Berry entusiasta della dieta. Fa affidamento sulla dieta anche per tenere sotto controllo il suo diabete di tipo 2, una condizione che le è stata diagnosticata all'età di 22 anni.

Jesse Grant/Getty Images

Kourtney Kardashian

Kim non è l'unico Kardashian a dare una svolta al cheto. Kourt ha condiviso per la prima volta la sua "esperienza davvero positiva" con la dieta sulla sua app nel 2017. "Ho mangiato un sacco di pollo e pesce alla griglia su riso ai broccoli, riso al cavolfiore o spaghetti alla zucca", ha detto ai fan di come apparivano i suoi pasti giornalieri cheto come. Ancora oggi continua a utilizzare la dieta per "disintossicarsi" e frenare la voglia di zucchero.

Ezra Shaw/Getty Images

LeBron James

Gli atleti cercano sempre di migliorare il loro gioco, ed essendo uno dei più grandi atleti in vita, LeBron James non fa eccezione. Secondo Men's Journal, il giocatore dei Lakers ha perso 25 libbre e ha portato la sua resistenza a nuovi livelli quando ha provato la dieta nel 2016, rivitalizzando il suo gioco da giocatore di basket più anziano.

Steve Granitz/WireImage

Megan Fox

Nel 2014, Megan Fox ha detto a E! News che aveva rinunciato a quasi tutti i carboidrati dopo il parto nel tentativo di riavere il suo corpo pre-bambino. Non c'è niente di più cheto di NESSUN carboidrato. “Ho eliminato tutto il pane e quel tipo di carboidrati. Niente cracker, niente salatini, niente patatine. Niente di malsano”, ha rivelato. "La cosa peggiore che metto nel mio corpo è il caffè, una volta al giorno."

Alberto Rodriguez/E! Intrattenimento/Banca fotografica NBCU tramite Getty Images

Melissa McCarthy

Secondo quanto riferito, questa esilarante signora ha perso ben 75 libbre entrando nello stile di vita cheto e iniziando le arti marziali. Ciao-sì! Ma Melissa McCarthy non è poi così interessata a parlare della sua figura."Il mio messaggio è che finché tutti sono sani, divertiti e abbraccia qualunque tipo di corpo tu abbia." Ben detto, Melissa!

Getty Images

Tim Tebow

Nel 2017, l'ex quarterback/attuale outfielder ha rilasciato un'intervista a GQ che dice davvero tutto: "La vera dieta di Tim Tebow, amante degli avocado". Tim Tebow è un sostenitore vocale del keto ormai da anni e puoi vederlo parlare del suo stile di vita quando è apparso nello show del Dr. Oz nell'ottobre 2018 .

Neilson Barnard/Getty Images per ELLE Magazine

Vanessa Hudgens

Ci piace molto Vanessa Hudgens perché la ragazza ha fatto le sue ricerche! "Penso che ci sia stato fatto il lavaggio del cervello per pensare che il grasso sia un male, ma in re altà è ciò che ti farà sentire più pieno più a lungo", ha detto l'attrice.Ha utilizzato il keto in coppia con una tecnica alimentare ciclica chiamata digiuno intermittente per perdere 20 chili che aveva assunto per un ruolo. "E il tuo corpo può bruciare i grassi e usarli come carburante", ha aggiunto.

Matthew Eisman/FilmMagic

Vinny Guadagnino

Ricordi questo ragazzo? La stella di Jersey Shore Vinny Guadagnino attribuisce la sua perdita di peso di 50 libbre all'eliminazione dei carboidrati dalla sua dieta - un'impresa enorme per QUALSIASI italiano. Tuttavia, crede così tanto nello stile di vita che ha creato un intero account Instagram per consentire ai fan di seguire il suo viaggio, anche dopo la perdita di peso. "Keto Guido non conta le calorie, mangia cibi grassi e deliziosi, verdure, non si sente mai privato, raramente ha fame, fa un pasto cheat ogni tanto ed è pieno di energia", ha scritto sulla sua pagina Instagram, @ketoguido .

Pascal Le Segretain/Getty Images

Alicia Vikander

Attrice Alicia Vikander ha interpretato il ruolo iconico di Lara Croft e ha dovuto farsi coraggio per prepararsi a saccheggiare alcune tombe. Quindi, si è rivolta a Keto per portarla lì. Il suo allenatore, Magnus Lygdback, l'ha sottoposta a una dieta ricca di grassi e senza carboidrati che consisteva in molto pesce, frutti di mare e olio MCT per mantenerla nutriti e saziati per tutto il giorno.