Sommario:
- Continua a ballare
- Suns Out, Guns Out
- Corpo da spiaggia
- Giallo morbido
- S alta in giro
- Namasté
- Donna impavida
- She's Bringing Sexy Back
- Catwoman
- Spiaggia per favore!
"Si tratta solo di divertirsi." Questo è il motto di Halle Berry sul mantenersi in forma. Ma ciò non significa che non lavori il suo culo tonico. Negli ultimi tre anni, la 52enne vincitrice dell'Oscar è andata in palestra cinque giorni alla settimana con il suo allenatore, Peter Lee Thomas, che Halle definisce "l'uomo che ha cambiato la mia vita" e "la mia arma segreta". Continua a scorrere per vedere esattamente come si rimette in forma Halle e cosa mangia: non te ne pentirai!
Continua a ballare
Hallee ha seguito religiosamente per anni il popolare piano alimentare chetogenico. Grazie alla dieta cheto, un programma estremamente povero di carboidrati e ricco di grassi, lo storditore di 5 piedi e 5 sembra e si sente meglio che mai.
Suns Out, Guns Out
L'attrice ha detto: "Sono nella migliore forma della mia vita."
Corpo da spiaggia
Diabetica per gran parte della sua vita, Halle ha sempre dovuto prendere sul serio il cibo. Il suo piano alimentare senza zuccheri e grassi sani, che include un sacco di avocado, olio di cocco e burro, “in re altà costringe il tuo corpo a bruciare i grassi come un matto. Credo anche che sia stato in gran parte responsabile del rallentamento del mio processo di invecchiamento.”
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Giallo morbido
Cosa ama mangiare Halle? "Ora uno dei miei piatti preferiti è qualcosa di semplice ma gustoso come tonno alla griglia e purè di patate all'aglio", ha confessato al Daily Mail.
S alta in giro
"È una di quelle persone speciali che, anche se ha una o due ore di sonno, riesce a portare a termine il lavoro", afferma il suo allenatore, Peter Lee Thomas. "Le ci vorrà molto per dire: 'Ehi, non posso allenarmi oggi.'"
Namasté
Anche se la fanatica del fitness ama lo yoga, alterna anche boxe, cardio e pesi. "Mi piace sentirmi forte e in salute", ha detto.
Donna impavida
Ogni venerdì, l'attrice pubblica sul suo Instagram "Fitness Friday" e dà consigli ai suoi fan che li motiveranno per tutto il giorno!
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She's Bringing Sexy Back
La star di Catwoman ha detto: “La sensualità è uno stato d'animo, uno stato d'animo confortevole. Si tratta di amare se stessi nei momenti meno amabili."
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Catwoman
Halle condivide ciò che mangia a colazione su Instagram. Di recente, ha pubblicato una foto di una frittata di avocado e peperoncino, yum.
Spiaggia per favore!
Per la mamma della figlia Nahla, 10 anni, e del figlio Maceo, 5 (rispettivamente con gli ex Gabriel Aubry e Olivier Martinez), i benefici vanno ben oltre uno splendore senza tempo. La star degli X-Men rivela di aver perso peso ("mamme, è così che ci liberiamo delle nostre pancette!" ha scherzato su Instagram), un appetito frenato e una spinta di energia tanto necessaria.