Una famiglia che lavora insieme, resta unita. Almeno questo sembra essere Jana Kramer e suo marito Mike Caussin il motto di quando viene alla loro salute. L'attrice 35enne ha raccontato in esclusiva a Life & Style come lei e la sua famiglia siano motivate a fare esercizio.
"Quindi è fantastico", ha detto all'evento STRONG by Zumba Workout con l'allenatore di celebrità Erin Oprea di recente. "L'allenamento è diventato un allenamento di famiglia, quindi Erin lo usa per allenarmi, ma ora ci allena tutti e quattro". Erin è un personal trainer e autore pubblicato che lavora a fianco delle celebrità per aiutarle a raggiungere i loro obiettivi di fitness.
L'allume di One Tree Hill ha rivelato che, poiché l'allenamento è divertente, la sua famiglia si diverte davvero. “I bambini escono, ballano. Anche mio marito è là fuori a fare questo ", ha continuato. “Ci stiamo solo divertendo e lo rendiamo divertente per tutti. Mia figlia sta facendo le stesse cose che sto facendo io, solo senza pesi. Ma STRONG by Zumba è fantastico perché siamo in grado di incorporare la musica e loro adorano ballare". Jana e Mike hanno due bambini insieme: Jolie Rae di 3 anni e Jace Joseph di 12 mesi, quindi questo è probabilmente ottimo per le loro capacità motorie.
Tuttavia, suo marito è il suo principale compagno di allenamento. "Lavoriamo sempre insieme", ha detto. “Lo trascino sempre nei miei allenamenti. Mi piace allenarmi con le persone ed è per questo che amo STRONG by Zumba perché è una comunità e molte persone."
In che modo Jana rimane motivata durante questi intensi allenamenti? Si tratta di avere la playlist perfetta. “È stato fantastico anche perché sa quanto amo la musica e anche l'allenamento. STRONG di Zumba ha una musica straordinaria che è stata curata per questi allenamenti che mantengono tutto a ritmo, ed è solo un allenamento ad alta intensità e di grande impatto per il tuo corpo ", ha aggiunto.
Erin non poteva fare a meno di essere d'accordo con il suo cliente. "Voglio che le persone imparino a godersi il fitness perché non deve essere noioso", ha confessato. “Sorridi, divertiti. Non c'è modo migliore per farlo che avere della buona musica e la cosa migliore di questi allenamenti: non solo sono allenamenti fantastici, faranno dei bei muscoli, ma sono perfetti per la musica. Iscriviti!
Segnalazione di Diana Cooper.