Nessun giorno libero! Jessica Simpson ha perso 100 chili sei mesi dopo aver dato il benvenuto a sua figlia Birdie, e ora la sua allenatrice, Harley Pasternak , ha rivelato come l'ha realizzato. Si scopre che Jessica non ha perso tempo da quando ha partorito a quando ha iniziato ad allenarsi. In base a ciò che ha detto, la coerenza e la dedizione sono tutto ciò che conta.
"Poco dopo il parto, non appena abbiamo ricevuto l'autorizzazione medica per iniziare a camminare, avevamo un obiettivo di passi giornalieri sul suo Fitbit", ha detto Harley, che è stata l'allenatrice di Jess per 13 anni Us Weekly."Più che altro un limite, perché non volevamo fare troppo". Jess ha iniziato il suo percorso di fitness provando a fare 6.000 passi (2 miglia) al giorno. Nel corso del tempo, la quantità di passi giornalieri è aumentata "da 8.000 a 10.000, fino a 12.000 e talvolta anche 14.000 passi al giorno", secondo Harley.
Per rimanere motivata, Jess è rimasta in comunicazione con il suo allenatore ogni giorno. "Avevamo un'e-mail notturna", ha aggiunto Harley. “E così i miei clienti, prima di andare a letto la sera, mi inviano un'e-mail e dicono: Hai raggiunto il tuo obiettivo di passi? Si o no? Hai raggiunto il tuo obiettivo di sonno? Si o no? Hai raggiunto il tuo obiettivo unplugged? Si o no? Hai raggiunto il tuo obiettivo alimentare? Si o no? Nella misura in cui controlli di sì, ti dà questo senso di realizzazione alla fine di ogni giornata."
Jess ovviamente ha fatto molto e non potrebbe sentirsi più orgogliosa! La cantante è andata sul suo Instagram il 24 settembre per condividere l'entusiasmante notizia. "Sei mesi.100 sterline in meno. (Sì, ho fatto pendere la bilancia a 240), "ha sottotitolato la foto di se stessa che indossa un vestito. “Il mio primo viaggio lontano da BIRDIEMAE ed emozionante per molte ragioni, ma così orgoglioso di sentirmi di nuovo me stesso. Anche quando sembrava impossibile, ho scelto di lavorare di più."
Oltre che orgoglioso di questa donna incredibile. Lavoriamo insieme da oltre 12 anni ed è sempre la persona più calorosa, dolce, educata e rispettosa del mondo. E per di più, dopo essere rimasta incinta senza sosta per tutto il tempo che posso ricordare, ha perso 100 libbre e oggi sembra più giovane di quando ci siamo incontrati. Un grazie alla fantastica @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Un post condiviso da Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) il 24 settembre 2019 alle 10:11 PDT
Pochi giorni dopo, una fonte ha rivelato in esclusiva a Life & Style che Jess in precedenza aveva difficoltà ad accettare il suo aspetto, ma quei giorni sono ormai lontani."Jessica era molto insicura con il suo aumento di peso durante la gravidanza", ha detto l'insider. "Avere Birdie è stato inaspettato e la gravidanza è stata dura, ma si è divertita così tanto con la sua famiglia". Congratulazioni, ragazza!