Quando si tratta di fitness, Katharine McPhee è una "atleta competitiva", il suo personal trainer Oscar Smith racconta in esclusiva a Life & Style, aggiungendo che "non si arrende" durante gli allenamenti intensi.
In cosa consiste esattamente il suo regime di fitness? Al cantante 36enne piace fare un po' di tutto. "Per la parte superiore del corpo, ci concentreremmo su una parte specifica del corpo, quindi iniziamo quello che io chiamo 'il Triangolo'", dice Oscar.
Poi, l'ultima serie di allenamenti per la parte superiore del corpo è ciò che lui chiama "ripetizioni massime", che sono piuttosto intense."Alcuni giorni senza pesi sarebbero 15 ripetizioni di pull-up assistiti, chin-up, pull-up con presa inversa, pull-up con presa stretta, pull-up con presa larga, 50 dips, quindi 50 flessioni in declino, 50 inclinazioni flessioni, 50 flessioni regolari", condivide, aggiungendo che lo fa fino a quando non completa tre serie o si arrende.
Oscar rivela anche quali esercizi cardio ha fatto fare alla bellezza mora durante l'allenamento, e include s alto con la corda, addominali, box jump, sprint e corsa su e giù per le scale.
Anche se Katharine si dedica a mantenersi in forma, non è in palestra 24 ore su 24, 7 giorni su 7. "Ci incontravamo almeno due volte alla settimana, a seconda del suo programma, e ogni sessione durava un'ora o poco più, a seconda di lei", dice.
Non è un segreto che Katharine abbia una voce fantastica e a volte le piace esercitarsi a cantare mentre si allena. "Voglio dire, lavora davvero dalle prime ore del mattino fino a tarda sera", dice Oscar. “Ha anche un lato femminile molto carino e molto giocoso… Quando una canzone arrivava in studio mentre ci stavamo allenando, ero sempre sbalordita dalla sua voce.”
Katharine ha persino dato ai fan un assaggio del suo multitasking nell'agosto 2019, quando ha condiviso un video su Instagram di se stessa mentre cantava e si allenava. "Ascoltami gee wiiiizzzz", ha sottotitolato il post in quel momento. "Sto cantando una nuova canzoncina segreta che David ha scritto per qualcosa di speciale durante i miei esercizi vocali di oggi."
Non c'è da stupirsi che suoni e sia fantastica!
Segnalazione di Diana Cooper