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Quando si tratta di celebrità che amano (amare, amare) condividere le loro avventure culinarie sui social media, Sofia Richie sicuramente al top la lista. La 21enne pubblica costantemente contenuti sulla sua dieta varia. La parte migliore? L'attrice emergente è tutta una questione di moderazione.
Alcuni giorni Sofia mangerà sano dall'alba al tramonto, ad esempio frullati di frutta, insalate e verdure cotte. Altri giorni, tuttavia, è tutta una questione di carboidrati e zucchero. Ad esempio, la nativa della California una volta è andata su Instagram per mostrare il suo pranzo che consisteva non in uno, ma in due tipi di pasta.Se questo non è vivere il sogno, non sappiamo cosa sia.
Naturalmente, da un grande appetito derivano grandi responsabilità. Quando Sofia non sta sgranocchiando i suoi cibi preferiti, è in palestra a sudare. "Sofia lavora duramente per mantenere in forma il suo fantastico corpo", ha detto una fonte a Life & Style. "Anche quando è in vacanza, fa un paio di sessioni in palestra."
Uno dei luoghi preferiti dalla modella a Los Angeles è Klean L.A., un ristorante specializzato in "cibi integrali per persone vere". Parlando in esclusiva con Life & Style, la proprietaria e CEO di Klean L.A., Kiki Heinzer, ha spiegato perché il suo ristorante è un gradino sopra gli altri.
"Alla fine della giornata, se hai un buon prodotto che mantiene ciò che prometti e produce risultati, si sparge la voce", Kiki, tra i cui altri clienti di prim'ordine ci sono Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger e Kelly Slater , disse."Mi sono impegnato ad aiutare le persone a mantenersi in salute, fornendo allo stesso tempo cibo di ottimo gusto e questa è sempre stata la mia priorità numero 1 sopra ogni altra cosa."
Non c'è da stupirsi che sia uno dei posti preferiti di Sofia!
Scorri la gallery qui sotto per vedere cosa mangia Sofia a colazione, pranzo e cena.
Che presentazione! A Sofia è piaciuto un delizioso piatto di pesce e non riusciamo a capacitarci di quanto sia fantastico.
Seriamente, riesci a immaginare di banchettare con qualcosa di così bello?
Per gentile concessione di Sofia Richie/Instagram
Sofia sembrava avere una specie di festa del Ringraziamento all'inizio di novembre.
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E ogni buon banchetto deve avere la torta!
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Taco night! Sofia ha mostrato la sua incredibile festa di famiglia nell'ottobre 2020.
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Sa come iniziare la giornata dalla parte giusta del letto! Questa colazione nutriente ha un aspetto delizioso e saziante, con un sacco di proteine della pancetta e delle uova.
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Ora, quando abbiamo detto che la dieta di Sofia è "varia", ciò non significa necessariamente che tutto lei mangi sia salutare.Tuttavia, il più delle volte, i suoi pasti assomiglieranno molto a questo. "Pre-allenamento", ha sottotitolato questa istantanea del suo toast, mirtilli e uova. Ad essere onesti, rispettiamo il fatto che non eviti i carboidrati.
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A volte scambia il toast con i pancake. Sembra l' alternativa perfetta, se ci chiedi!
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Per celebrare il suo 21° compleanno il 24 agosto, la colazione di Sofia è stata particolarmente sontuosa e includeva una torta! Delizioso.
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Parlando di pasti decadenti, Sofia una volta ha mostrato la sua colazione che includeva - aspetta - patatine fritte, guacamole e patatine! C'era della frutta, però... quindi va tutto bene.
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Ricordi cosa abbiamo appena detto sui carboidrati? Preparati per altri! Sofia ha caricato questa deliziosa foto del suo viaggio in Italia con Kylie Jenner e il suo gruppo. Certo, è improbabile che la bionda esplosiva mangi regolarmente linguine, ma noi raccomandiamo il suo piatto da imbroglione.
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Poco dopo che Sofia è andata in Italia con Kylie, è tornata in aereo per il Festival del cinema di Venezia. Mentre era lì, ha sgranocchiato un sacco di prelibatezze classiche come questa insalata fresca con pomodori.
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Oh, e ovviamente ha dovuto bilanciare le sue verdure con un po' di sbavante pasta al tartufo.
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Quando Sofia non sta sgranocchiando l'autentica pasta europea, si limita principalmente ai prodotti freschi. Tanto che considera le sue abilità nel preparare l'insalata fuoco! Sulla base dei componenti di questo piatto, dobbiamo essere d'accordo. Verdure miste > Iceberg, sempre.
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... E siamo tornati con un po' di carboidrati! Questa volta Sofia ha cenato non con uno, ma con due piatti di pasta. Dev'essere bello avere il metabolismo di un ventenne eh? Ecco alcuni rotini e gnocchi dall'aspetto semplice. Speriamo che abbia aggiunto un po' di burro e parmigiano. Altrimenti, che senso ha?
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Che cosa? Non mangi pizza e gnocchi a colazione? Sofia non può relazionarsi. Scherzi a parte, però, scommetteremmo un bel po' di soldi che questo tipo di pasto di prima mattina è raro per lei.
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Un' altra insalata, per la vittoria! Questa volta sembra che Sofia abbia condito le cose con del salmone, pomodori e cetrioli. Cosa potrebbe chiedere di più una ragazza? A parte un po' di pasta, ovviamente.
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Se stai cercando il mezzo perfetto tra un'insalata e un piatto di pasta, prova un panino! Può sembrare banale, ma Sofia lo ha arricchito con una tazza di tè e alcune stoviglie decorative.
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L'8 settembre, Sofia ha sfoggiato questa decadente pizza al tartufo nella sua storia su Instagram durante un viaggio a New York per la settimana della moda. Dieta modello, chi?
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Il 20 settembre, Sofia si è vantata di questa insalata super salutare nella sua storia su Instagram. Anche se la maggior parte delle persone ha finito con la dieta estiva, lei va ancora forte!
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Il 6 ottobre, Sofia ha mostrato questo appetitoso piatto di rotini con contorno di prezzemolo.
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Il 5 novembre, Sofia ha mostrato su Instagram il suo invidiabile succo verde (probabilmente sedano) e l'anguria appena tagliata. Prendi quelle buone vitamine, ragazza!
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Mentre siamo in tema di vitamine, il 14 novembre Sof ha condiviso questo video bollente di carote s altate, ricche di vitamina A, vitamina K e vitamina B6. Inserisci qui l'emoji flessibile.
"Vita sana", Sof ha sottotitolato uno scatto di un piatto di pollo e patate il 15 novembre - e TBH, ci ha ricordato che a volte i pasti più semplici e sani sono i più deliziosi. Sembra buono , ragazza.
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Parlando di una vita sana, il giorno seguente, il 16 novembre, Sofia ha preparato una grande quantità di succo di sedano fatto in casa.
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Io urlo, tu urli, noi tutti urliamo per... i pancake! OK, non suona come un gelato, ma siamo felici di vedere che Sofia si concede comunque una delizia deliziosa.
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Il 26 novembre, Sofia ha utilizzato la sua Instagram Story per mostrare la sua cena da asporto al ristorante Papi Steak di Miami Beach. Per prima cosa ha sfoggiato i suoi frutti di mare!
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Seguito da diverse scatole piene di patatine fritte, salse e bistecche!
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Oh, e vale sicuramente la pena notare che il suo fidanzato di lunga data non ha problemi a rimboccarsi le maniche e mangiare con le mani! Le coppie che amano i pasti ricchi di proteine insieme stanno insieme, giusto?
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Carboidrati su carboidrati - letteralmente! Sof ha scavato di nuovo in questi pancake perfettamente cotti (senza sciroppo) nel suo piatto di Positano, in Italia.
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Ammiriamo la ragazza del reality TV per non essersi trattenuta nel giorno più goloso dell'anno, ovvero il Ringraziamento. Sofia ha caricato il suo piatto con purè di patate, tacchino, mais e altro ancora. Stiamo bene!
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Il 7 dicembre, Sofia ha aperto ancora una volta i suoi piatti di Positano per sgranocchiare un delizioso panino alla cannella con glassa! Delizioso.
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Il 10 dicembre, Sofia ha pubblicato questa deliziosa foto della sua colazione con bacon, uova strapazzate e grana con burro. Scelte solide per il primo pasto della giornata, ragazza!
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Quasi troppo buono per essere mangiato. Sofia è tornata a casa con queste prelibatezze appena sfornate l'11 dicembre.
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Sano e delizioso? Iscriviti! La modella ha sgranocchiato pollo tikka masala il 12 dicembre.
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Ed eccola ben esposta sul suo piatto preferito. Ehi Sof, mandacene un po'?
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'È la stagione per indulgere? Il 21 dicembre Sofia ha condiviso una pizza al tartufo bianco con una delle sue amiche. Gnam, gnam e ancora gnam!
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Il giorno seguente, Sofia ha partecipato a un piccolo raduno festivo con i Kar-Jenner che includeva un'ampia scelta di verdure, pollo, patate e altro.
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Dopo il pasto festivo decadente di Sofia, ha mangiato una rinfrescante insalata di cetrioli.
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Un po' di gelt di Hanukkah per soddisfare i più golosi? Sì grazie!
Tra un pasto e l' altro, Sofia continua a mangiare pulito con Klean L.A., un servizio che offre cibo biologico, macrobilanciato, a basso contenuto di carboidrati e di origine vegetale in California.
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Il 26 dicembre, Sofia si è rilassata con un delizioso cappuccino per un po' di R&R post-natalizio.
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“Buongiorno, 2020! Facciamo in modo che sia l'anno migliore di sempre", Sofia ha sottotitolato questa foto del suo perfetto uovo fritto il giorno di Capodanno.
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Anche se il guac fosse extra, siamo sicuri che Sof potrebbe permetterselo.
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Qualcuno sa di cosa si tratta? Una barretta di cereali? Un dolcetto ai Rice Krispies? Forse qualcosa nel mezzo? TBH, non sembra troppo gustoso, ma probabilmente ti fa bene!
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Ecco fatto. Ora quello sembra buono. "Tesoro, sono a casa", ha sottotitolato questo delizioso scatto di pasta.
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Un altro giorno, un altro piatto di pasta! Sofia si è aiutata per il "secondo round" il 13 gennaio.
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Certo, ha dovuto bilanciare il tutto con una deliziosa insalata di Klean L.A.
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Buonissimo … e salutare, per la vittoria! Il 19 gennaio, Sofia ha condiviso questa deliziosa istantanea di pesce e verdure con glassa al sesamo.
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Il 20 gennaio Sofia ha condiviso questo delizioso pacchetto di patatine fritte.
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Il 24 gennaio, il papà di Sofia, Lionel Richie, le ha inviato delle deliziose ciambelle.
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Dopo, ha mangiato una salutare insalata da Klean L.A. È tutta una questione di equilibrio, voi tutti!
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Nel caso non l'avessi notato, Sofia adora assolutamente la pasta.
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No, davvero, è nota per ordinare diversi piatti di pasta contemporaneamente.
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In generale, Sofia ama la cucina italiana. Come per la sua uscita del 25 gennaio. Rollatini di pasta e melanzane, per la vittoria!
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Non preoccuparti, ha mantenuto la salute anche con un frullato di frutta.
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L'ex fidanzato di Sof, Scott, ha documentato il loro intimo appuntamento con il sushi davanti alla TV il 27 gennaio. Sembra che il modello sia un grande fan del sashimi di salmone e del "Suck Tazza "My Disick".
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Il 30 gennaio è stata una giornata culinaria piuttosto epica per Sofia! È stata avvistata durante una serata tra ragazze al Madeo Restaurant di Beverly Hills e, naturalmente, aveva bisogno di mostrare i suoi piatti. Pollo e verdure, gnam!
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Penne con salsa alla vodka? Buonissimo!
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Questo crudo di pesce sembra irreale. Prendiamo sei piatti, per favore e grazie.
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Qualcuno sa di cosa si tratta? Un panino per la cena, forse? Un bignè alla crema? In ogni caso, lo mangeremo.
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San Valentino fatto bene! Sofia ha presentato il suo delizioso salmone al limone e capperi al ristorante italiano Tre Lune il 14 febbraio.
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Certo, non sarebbe una cena golosa senza la pasta.
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Sentirsi ~impertinente!~ Sofia ha documentato un delizioso antipasto fritto ricoperto da una salsa cremosa.
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I pancake alla banana sono sempre la mossa giusta per la colazione - e Sofia lo sa!
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Dolce a colazione e salato a cena! Più tardi, domenica 23 febbraio, Sofia ha mangiato salmone glassato e zucchine.
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A questo punto, la pizza al tartufo bianco è uno dei principali gruppi alimentari di Sofia. Dev'essere carino, eh?
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Adora anche il salmone e le verdure! Apprezziamo una ragazza che si fida del proprio istinto... letteralmente.
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Un dolce, piccolo regalo! Sofia ha mostrato il suo minuscolo gelato Häagen-Dazs il 25 febbraio.
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Pasta, per favore! Sofia ha apprezzato questo delizioso piatto al ristorante Madeo di Beverly Hills con la sua amica Pia Mia.
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I Rice Krispies di Sofia ci fanno sentire nostalgici, anche se siamo sicuri che siano fatti in casa e più sani.
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Le sue scelte di patatine possono essere al forno e biologiche, ma adoriamo vedere Sof indulgere quando una voglia di salato colpisce!
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Per finire, si concesse un po' di gelato al mochi. Delizioso!
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Sane e leggere! Sofia ha iniziato la giornata con semplici albumi e "vitamina C", che potrebbe essere un semplice bicchiere di succo d'arancia o un sano integratore vitaminico.
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Durante il distanziamento sociale, Sofia si assicura di mangiare il più sano possibile. Guarda quelle verdure fresche e vibranti!
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Il 24 marzo Sofia si è gustata dei waffle con lo sciroppo e una tazza di tè.
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Il 25 marzo, Sofia ha testato Chrissy Teigen la ricetta del banana bread dal suo secondo libro di cucina, Cravings: Hungry for More .
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Durante la quarantena, Sofia e Scott hanno avuto un piccolo appuntamento serale che includeva hot dog con tutto il necessario.
Questa zuppa sembra dannatamente buona, ragazza.
"Un' altra notte", la modella ha sottotitolato una foto di alcune deliziose patate croccanti durante l'autoisolamento.
Buono a sapersi che la ragazza non può resistere a un solido formaggio grigliato, vero?
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"Taco Tuesday", Sofia ha sottotitolato un video della sua diffusione messicana con tutti gli ingredienti.
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Il 1° aprile Sofia ha gustato dei fusilli con ragù alla bolognese. Delizioso!
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Ingredienti freschi, per la vittoria! Il 2 aprile Sofia ha mangiato un'insalata con avocado, pomodori, pollo alla griglia e formaggio feta.
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Il 5 aprile, Sofia ha mostrato a sua madre Diane Alexander la "famosa insalata". Delizioso!
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Il 14 aprile, Sofia ha pranzato all'aperto.
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Chiaramente, Sofia è esperta nell'arte di preparare il cheeseburger perfetto!
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È fantastica anche con i piatti a base di pollo. Anche l'insalata e le patate sul lato sembrano infuocate.
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Il 7 giugno, Sofia si è concessa alcuni frutti di bosco freschi, torta e panna montata.
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Il 21 giugno, Sofia ha mostrato la deliziosa crema spalmabile della sua famiglia per la festa del papà, tra cui pane di mais, fagiolini e purè di patate.
Un altro giorno, un altro pasto salutare! La stellina ha condiviso questo piatto delizioso il 9 luglio. Non sembra delizioso quell'avocado a fette?
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"Buongiorno", Sofia ha sottotitolato la sua deliziosa colazione il 13 luglio.
Il 17 luglio, la stellina ha sfoggiato un solido piatto di insalata, cotolette di pollo, patate arrosto e due spicchi di limone. Delizia!
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Il 19 luglio, Sofia (e immaginiamo diversi amici) ha organizzato un banchetto italiano con diversi piatti di pasta, insalate, frutti di mare e altro ancora.
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Questa deliziosa insalata conteneva una sana porzione di avocado, spinaci e pomodori!
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Pasta Time!
Niente come un piccolo piatto di pasta estiva! Questo conteneva tonnellate di formaggio fresco a scaglie.
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Tuffi a bizzeffe
Sofia ha assaggiato guacamole e salsa, ed entrambi sembravano fatti con gli ingredienti più freschi.
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I suoi preferiti
Chiaramente questo piatto per la colazione è uno dei preferiti di Sofia. Il 19 ottobre 2020 ha aggiunto della frutta fresca.