12 Semplici cose che fai per peggiorare la tua vita

La vita ti è stata ingiusta? Potresti pensare che il problema sia esterno, ma il problema è in te. Queste sono 12 cose che fai per peggiorare la tua vita.

Molte persone, ad un certo punto nel tempo, ritengono che la vita sia ingiusta nei loro confronti. Sento che anche a volte, per evitare di sentirmi depresso, faccio costantemente fatica e mi sfido a raggiungere traguardi. Dopo molte riflessioni, mi sono reso conto che il problema veniva da me e non dal mondo che mi circondava. Dovresti ricordare che i tuoi risultati nella vita dipendono da come pensi e agisci. Ciò significa chiaramente che un atteggiamento positivo nei confronti della vita è esattamente ciò che rende la vita più facile da gestire. Ma, naturalmente, non lo sappiamo fino a quando la vita non ci colpisce con i limoni!

Aspettative e ruolo che svolgono

Immaginiamo di avere in mano una mela grande e matura. Prendi un boccone per assaggiarlo. Sai come dovrebbe assaggiare una mela, quindi quando la mela grande e succosa è insipida e farinosa, fai una smorfia. Ti senti deluso e potresti persino lanciare la mela nella pila del compost.

Supponiamo che tu mangi una mela grande e succosa… e ha il sapore esattamente come previsto. Mangi tutto e ti senti estremamente soddisfatto. Qual è la differenza? Non la mela, ma le tue aspettative. Quando imposti aspettative realistiche - o dimenticherai del tutto le aspettative - scoprirai che la vita è molto più soddisfacente ed eccitante. Le aspettative, spesso, non offrono nient'altro che una barra troppo alta contro la quale misurare la tua vita e le tue esperienze.

12 cose semplici che stai facendo per peggiorare la tua vita

La mela è solo un esempio e può essere sostituita da qualsiasi cosa nella vita. Può essere sostituito con qualsiasi evento, compito, interazione sociale, persona, pasto o qualsiasi pensiero che entri nella tua mente. Invece di offuscare ogni tua mossa con aspettative, tuffati in testa senza aspettarti nulla * buono o cattivo * e vedrai quanto è bella la vita! Ora, diamo un'occhiata ad alcune cose che facciamo per peggiorare la nostra vita.

# 1 Trascorri troppo tempo su persone o cose che non contano. Se lo stai facendo, deve finire. Abbiamo solo 24 ore al giorno che possiamo usare per dormire, mangiare e fare il resto delle nostre faccende quotidiane. Ma la maggior parte delle persone, per qualsiasi motivo, si allenta e si concentra troppo su persone o cose che non contano.

# 2 Ti offendi attaccando le tue ipotesi su azioni innocue. Questo succede anche a me, quindi non ti biasimo, ma questo deve finire. Il tuo amico non ti ha risposto, o un collega è andato a pranzo senza dirtelo. Queste sono situazioni semplici che possono facilmente offenderti, perché tagghi i tuoi presupposti su queste azioni altrimenti innocue. Inizi a pensare di essere indegno o non amato, creando un mondo completamente nuovo di odio per te stesso. La lezione qui? Non prendere le cose sul personale.

# 3 Prendi la strada per l'apocalisse. Questo è quando pensi al peggior risultato possibile quando ti succede qualcosa. Il prossimo passo è essere felici quando hai sbagliato! Gola infiammata? Sicuramente devi avere il cancro. Hai perso la patente? La tua identità deve essere stata rubata. Hai perso il portafoglio? I tuoi risparmi saranno sicuramente addestrati due minuti dopo. Mentre questo può sembrare ragionevole nel momento, questo tipo di negatività è sia inutile che illogico. Questo deve finire. Pensare positivo!

# 4 Hai impostato aspettative non realistiche. La tua ragazza avrebbe dovuto chiamarti alle 16:00 e lei no. Chiamò invece per sua comodità. Il tuo ragazzo ha dimenticato insieme l'anniversario di 6 mesi e mezzo della tua prima lasagna. Capisci il punto? Questi sono i tipi di aspettative che chiamo parassiti, perché ti lasceranno sempre infelice e malato allo stomaco. Riduci al minimo le tue aspettative in modo da poter massimizzare le gioie della vita!

# 5 Non farai nulla senza ottenere un "segno". I segni non arriveranno. Periodo. Ho un amico che vuole disperatamente trasferirsi in Francia, ma sta aspettando un "segno", forse un annuncio trombato da parte di Dio o un invito del presidente della Francia. Non sto dicendo che non dovresti credere nel potere superiore o nella divinità, ma sto dicendo che devi modellare il tuo destino, non essere governato da esso.

# 6 Non sei un rischio. Se vuoi vivere la vita al massimo, devi iniziare a vivere audacemente, e questo significa che devi correre dei rischi. Ogni volta che qualcuno ti offre qualcosa di eccitante che comporta un certo rischio, prendilo. Sarai felice di averlo fatto!

# 7 Metti a confronto la tua vita con quella degli altri. Teddy Roosevelt una volta disse: "Il confronto è il ladro della gioia", e questo è vero al 100%. So che non dovrei dirlo, ma a volte mi viene in mente. "Oh, è così contenta di suo marito", "Ha tutte le pause fortunate", "Questo ragazzo ha più soldi di quanto potrei mai fare", e così via e così via. Nessuno è perfetto, quindi smetti di confrontare la tua vita con quella degli altri - chi lo sa? Potrebbero farti lo stesso!

# 8 Non puoi perdonare e dimenticare. So che è più facile a dirsi che a farsi, perché è difficile perdonare le persone che ti hanno fatto del male - e ancora più difficile dimenticare loro e le loro offese. Ma invece di tenere il broncio, esprimi gratitudine per tutte le lezioni che hai imparato e vai avanti. Smetti di sentirti dispiaciuto per te stesso, perdona, se puoi, e dimentica, così puoi aspettare una vita più felice.

# 9 Sei la tua celebrità. So che è allettante, ma ancora una volta peggiorerà la tua vita. Non dovresti costringere le persone a seguire il tuo piano. Rendendo le cose meno su di te e di più sugli altri, diventerai una persona più felice, più positiva e sarai molto meno scontento quando un piano viene sventato o un programma non è in attività.

# 10 Consenti alle persone "inutili" di ottenere il meglio da te. Quando conosci qualcuno tossico per te e la tua vita, rimuovilo senza sentirti in colpa. Non importa chi siano o quanto ti siano vicini, non lasciare che nessuno ti faccia soffrire o ti faccia sentire indegno. Le persone che ignorano i tuoi sentimenti, ignorano i tuoi confini o continuano a trattarti come se la spazzatura dovesse andare. Devono andarsene. Periodo.

# 11 Per te, è successo o fallimento. Niente può mai essere perfetto. Anche il successo non è perfetto. Cerca di ottenere quanta più felicità ed esperienza possibile nell'area grigia tra successo e fallimento. Ricorda: non lasciare mai che il successo ti arrivi in ​​testa e il fallimento nel cuore. Ogni giorno è un nuovo giorno e puoi cambiare la tua vita un piccolo passo alla volta.

# 12 Eviti le cose il più possibile. Non importa quanto lo eviti, la verità non cesserà di esistere. Non puoi ignorare ciò che ti sta di fronte e, peggio ancora, non troverai la pace evitando esperienze spiacevoli o spaventose. Anche se correre rischi o anche solo portare a termine un progetto di lavoro può sembrare scoraggiante, ti sentirai molto meglio * e più potente * dopo aver messo il naso sulla mola e averlo lavorato.

Porta tutte le tue paure, preoccupazioni e debolezze di fronte a te, e illumina con loro una luce ardente. Guardali fino alla fine, perché è l'unico modo per trovare felicità e appagamento. Lo giuro, il dolore che affronti quando affronti la verità alla fine ne vale la pena.

Ricorda che quando smettiamo di fare le cose sbagliate e iniziamo a fare le cose giuste, la vita diventa automaticamente più facile. Se uno o tutti i comportamenti sopra indicati si applicano a te, è tempo di cambiare in modo da poter semplificare le cose per te e le persone intorno a te. La vita è bella e lo sei anche tu, quindi goditela e lascia andare queste 12 cose che la peggiorano!