Perché sei sempre stanco? | Filippo Ongaro
Una mancanza di sonno potrebbe causare un uso eccessivo di Facebook, non il contrario, i ricercatori dell'Università della California, Irvine (UCI) hanno riferito giovedì.
Si potrebbe dedurre che l'atto di controllare la propria pagina Facebook decine di volte al giorno potrebbe costare un tempo di sonno serio, ma il gruppo di studio dell'UCI è giunto alla conclusione che è il iniziale mancanza di sonno che porta a frequenti check-in - così come altre attività online overdone.
Ricercatori collegano il controllo compulsivo di Facebook alla mancanza di sonno - Medical Xpress http://t.co/AEPbVTb71q #Sleep #AI
- Sleep AI (@BotDotSleep) 4 febbraio 2016
La privazione del sonno è già ben nota come causa di diversi problemi nella vita quotidiana, dall'addormentarsi al volante fino ad annuire al lavoro. Il team dell'UCI ha preso in esame lo scarso impatto del sonno seguendo 76 studenti universitari (42 donne, 34 maschi) nell'arco di sette giorni nel 2014. Utilizzando i sensori per misurare stress, comportamento e attività, gli studenti partecipanti hanno avuto software di registrazione applicato a smartphone e computer - che forniva timbri orari ogni volta che un soggetto cambiava tra app, SMS o chiamate - e poi veniva chiesto di compilare sondaggi due volte al giorno, una volta al mattino e di nuovo la sera, con domande riguardante la difficoltà dei compiti attuali, i sentimenti di concentrazione e l'umore.
Secondo lo studio, i ricercatori hanno trovato una correlazione diretta tra la mancanza cronica di sonno e un aumento della navigazione di Facebook - e inoltre, meno sonno ha un soggetto, più quella persona in genere ha dimostrato uno spostamento dell'attenzione verso gli schermi dei computer, indicando stanchezza potrebbe corrispondere con maggiori possibilità di distrazione dai compiti solitari.
Informatics La ricerca del Prof. Gloria Mark collega il controllo compulsivo di Facebook alla mancanza di sonno: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4 febbraio 2016
Il ricercatore capo e professore di informatica UCI Gloria Mark, quando ha discusso lo studio con il sito web dell'UCI, ha dichiarato: "Ci sono stati molti studi su come la tecnologia dell'informazione influisce sul sonno. Abbiamo fatto l'opposto: abbiamo osservato come la durata del sonno influenza l'utilizzo dell'IT ", aggiungendo," Quando si dorme meno, si è più inclini alla distrazione … Se si è distratti, cosa si fa? Vai su Facebook. È leggero, è facile e sei stanco."
Informatics La ricerca del Prof. Gloria Mark collega il controllo compulsivo di Facebook alla mancanza di sonno: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4 febbraio 2016
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