Come Le Emozioni Influenzano La Salute
Sommario:
Sebbene l'onestà sia la base di una relazione duratura, ci sono solo alcune cose che sono difficili da ammettere e che è meglio non dire.
Si dice che essere onesti su tutto con il proprio partner possa migliorare le relazioni e durare più a lungo. Chiunque abbia detto che deve nascondere un intero cimitero di scheletri nel loro armadio.
Perché manteniamo i segreti del nostro altro significativo?
Dire "Se una persona ti amasse davvero, ti accetterebbe per le cose che hai fatto" non è così rassicurante. Vogliamo essere amati come siamo adesso, non per il nostro passato e le cose che abbiamo fatto. I segreti che conserviamo sono quelli che pensiamo possano danneggiare le nostre relazioni o lasciarci aperti al giudizio per cui non siamo preparati.
Le nostre insicurezze e credenze ci impediscono di rivelare alcune delle cose di cui ci vergogniamo. Sapere che la maggior parte delle persone non reagisce bene ad alcuni segreti può farci pensare due volte a raccontarlo alla gente.
A volte, sentiamo le persone reagire negativamente alle circostanze degli altri. Se stiamo sperimentando le stesse cose, le nostre osservazioni ci dicono che rivelare gli stessi segreti può renderci vulnerabili anche a quel tipo di giudizio.
Un segreto può rimanere segreto?
La maggior parte dei segreti non rimangono segreti per molto tempo, specialmente se qualcun altro lo sa. Il problema si verifica quando questi segreti vengono svelati e la persona che riceve non ha avuto il tempo di elaborare tali informazioni.
È vero che devi essere aperto su tutto per andare avanti nelle tue relazioni, ma alcune persone hanno bisogno di più tempo per elaborare le informazioni che vogliono rivelare. A parte questo, il tuo partner deve essere pronto ad accettare le cose che vuoi rivelargli. Non puoi semplicemente dire a qualcuno del tuo disturbo mentale al primo appuntamento.
Devi conoscere meglio il tuo partner e vedere se sono il tipo di persona che non ti giudicherà per le cose su cui non hai il controllo. Non puoi controllare come reagiranno, ma puoi almeno creare abbastanza fiducia per sentirti a tuo agio nel dire loro i tuoi segreti… alla fine.
Quali sono i segreti che conserviamo?
Alcuni segreti sono banali e possono essere svelati a tempo debito. Alcuni, tuttavia, sono più gravi e richiedono una notevole quantità di fiducia tra due persone prima che possano essere divulgate. L'elenco seguente contiene alcuni dei segreti più comuni che manteniamo. Alcuni di loro sono molto importanti per mantenere stabile la tua relazione, mentre altri sono solo piccole cose che vogliamo mantenere per noi stessi.
# 1 Il numero di persone con cui hai dormito. Le donne sono note per radere alcuni punti di quel numero, mentre gli uomini hanno maggiori probabilità di aggiungerlo. Per quanto vorremmo ammetterlo ai nostri partner, è ancora un argomento delicato che può creare o spezzare una relazione.
# 2 Disturbi psicologici. Quando le persone dicono scherzosamente che sei pazzo, tutto ciò che puoi fare è sorridere e sorseggiare la tua tazza di caffè. Anche se questo è qualcosa che dovrebbe essere discusso all'inizio della relazione, lo stigma sull'avere un disturbo mentale diagnosticato impedisce ancora alle persone di ammettere la verità.
# 3 Rapporti passati con i loro amici. Il codice ragazza e il codice ragazzo non si applicano se la persona ci piace davvero. Dovrebbe, ma non lo farà, quindi la maggior parte delle persone lavora sodo per negare, mentire e nascondere queste triste passate.
# 4 Abitudini grossolane che non possiamo smettere di fare. Oh, sai cosa sono quelli. Raccogliendo un pelo incarnito, stringendo un comedone, bevendo dal cartone del latte - l'elenco continua. Ma è così difficile smettere!
# 5 Le nostre vere insicurezze. Le apparenze e le conquiste della carriera sono i soliti sospetti quando si tratta di insicurezze, ma alcuni possono andare più in profondità, come mettere in discussione l'autostima o la capacità di mantenere una relazione.
# 6 I libri che leggiamo. Perché pensi che il genere romanzo tascabile romanzo stia ancora guadagnando miliardi ogni anno, quando non ne ascolti così tanto?
# 7 Cosa proviamo veramente per le cose che gli piacciono. Sì, quella camicia sembra così bella. Io amo il calcio! Questa poltrona reclinabile in pelle nel seminterrato in piena estate è così comoda! Bugie, bugie, bugie!
# 8 Problemi familiari. Abbiamo vissuto con la nostra famiglia dal giorno in cui siamo nati. Sappiamo come ci si sente, quindi non siamo sicuri se un altro significativo vorrà unirsi al folle.
# 9 Come sono veramente i nostri amici. Li adoriamo a morte, ma a volte li uccidiamo. Alcune delle cose che fanno non sono adatte al consumo pubblico, figuriamoci a quelle del tuo partner.
# 10 Come siamo con i nostri amici. Ogni volta che sei con il tuo SO, tendi a trasformarti in una versione moderna del Dr. Jekyll, vero? Il signor o la signora Hyde è riservato solo agli amici.
# 11 La profondità della nostra relazione con i nostri animali domestici. È difficile far sapere al tuo SO che stai pianificando di salvare il gatto davanti a sé in caso di incendio violento nel tuo edificio.
# 12 Come sono veramente le nostre camere da letto. Che tu abbia OCPD o che sei uno sciatto, ammettere che la tua camera da letto non sembra normale può essere ancora molto difficile.
# 13 Quante volte abbiamo dormito con le persone al primo appuntamento. "Di solito non lo faccio al primo appuntamento." Si, come no.
# 14 Quando vogliamo sposarci. Onestamente, qualsiasi data disponibile a giugno è buona per la maggior parte di noi donne. Per gli uomini, è più una questione se vogliono sposarsi.
# 15 Come siamo quando dormiamo. Quelle cose pruriginose e di pizzo che le donne indossano ogni notte? L'ho appena comprato stamattina. Questa faccia immacolata accanto alla tua? Di solito è ricoperto di gunk, sieri, panna e una ciliegia in cima.
# 16 La nostra lista di contatti bloccati. Se l'avessero mai visto, ci sarebbero state così tante domande! Così tante domande a cui non abbiamo la metà delle risposte.
# 17 Come apparivamo al liceo. Non importa quanto fossimo belli, era ancora al liceo. È come se tua mamma ti mostrasse quanto sembrava attraente indossando scaldamuscoli rosa caldo e spalline nei suoi maglioni.
# 18 Come eravamo al liceo. Quello che sembravamo non importa quanto eravamo. Se fossimo cattivi, quell'informazione andrà nel caveau. Se fossimo perdenti, anche quelle informazioni ci stanno andando.
# 19 Chi siamo usciti al liceo. Ammettere chi siamo usciti al liceo ci lascia solo spazio per spiegare cosa è successo quando uscivamo insieme a gente. I romanzi delle superiori non sono per i deboli di cuore.
# 20 Rapporti di credito. Quando il tuo partner si rende conto che stanno uscendo con un maniaco dello shopping o qualcuno sulla lista di controllo dell'IRS, quel matrimonio di giugno probabilmente non si materializzerà presto.
# 21 Quanto costano i nostri vestiti e le nostre scarpe. I bambini muoiono di fame in Africa. I nostri vestiti non possono aiutarli, ma nemmeno il fatto che abbiamo speso un sacco di soldi per loro in primo luogo. Il tuo altro significativo potrebbe non approvare.
# 22 Come mangiamo veramente. La questione di non mangiare ciò che vogliamo in pubblico è così passata. La cosa nuova è nascondere quanto metti in bocca, se mastichi con la bocca aperta o se usi addirittura degli utensili.
# 23 anni universitari. Non ricordiamo nulla di quello che è successo prima del giorno della laurea. Promettere!
# 24 Quel DUI. Un giorno, lo ammetterai, ma solo se la merda colpisce il fan.
# 25 Le cose davvero serie. Aborti, ex-partner abusivi, esperienze traumatiche, ecc. Ciò che conta è che alcune persone hanno bisogno di tempo per risolversi per aprirsi su queste cose con il loro partner nel presente.
Non importa quale sia il tuo segreto, sappi solo che dovresti essere sempre onesto con te stesso. Mantenere le cose per te va bene, solo se un giorno non ti morderà il culo. Il segreto che stai mantenendo non dovrebbe causare danni a nessuno.
Un esempio potrebbe essere quello di mantenere una relazione violenta con la tua famiglia dal tuo altro significativo. Un segreto come farsi incerare le labbra superiori non è un grosso problema. Ma se stai nascondendo un segreto che potrebbe influenzare la tua relazione, dovresti pensare due volte a nasconderlo o discuterne onestamente con il tuo partner.
I segreti esistono perché essere onesti con qualcuno significa che ti stai mettendo in una posizione vulnerabile. Una volta che sei pronto per aprirti a qualcuno, quei segreti inizieranno a diventare segreti condivisi, il che è molto meglio perché qualcun altro ti sta aiutando a sopportare il peso di tutto.
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