Non riesci a smettere di controllare il tuo telefono? Blame Evolution, dice Psicologia Studio

Il novantacinque percento degli americani possiede un cellulare e il 77 percento di questi dispositivi sono smartphone. Ciò significa che milioni di persone possiedono uno dei pezzi di tecnologia più influenti mai pubblicati - un collegamento istantaneo a milioni di estranei attorno alla Terra. Quella capacità di connettersi è un vantaggio principale del prodotto, ma quando ci distrae dalle persone con cui dovremmo connetterci nella vita reale, provoca grossi problemi. Una nuova recensione sostiene che questo è il risultato di un "disallineamento evolutivo".

Forse il tuo appuntamento è più interessato a controllare il loro Twitter che a guardare il tuo film, o forse i tuoi amici sono più interessati a controllare Instagram che a recuperare. In una carta prestampata di prossima pubblicazione sul giornale Prospettive sulla scienza psicologica, gli psicologi dell'Università dell'Arizona e della Wayne State University spiegano che questi casi di "interferenza con lo smartphone" non dovrebbero essere incolpati sulla nozione che non siamo interessati alle relazioni. Piuttosto, derivano dal nostro intenso interesse in loro.

Siamo estremamente attratti dai nostri smartphone perché l'evoluzione ci ha impedito di connetterci con gli altri, sostengono. Per fare questo caso, presentano una revisione della ricerca esistente sulla "tecnoferenza" - lo studio dell'impatto della tecnologia sulle nostre relazioni.

Dopo aver analizzato le prove, il primo autore e professore di psicologia dell'Università dell'Arizona David Sbarra, Ph.D., è convinto che il nostro intenso desiderio di guardare i nostri smartphone sia collegato all'evoluzione.

"L'ubiquità dei social media e il ritmo quasi istantaneo di inviare messaggi al telefono significa che i confini più lontani di un social network sono costantemente basati su processi psicologici - il desiderio di auto-rivelarsi e rispondere alle auto-rivelazioni degli altri - che si sono formati su il corso della storia evolutiva per mantenere piccole reti intime ", dice Inverso.

Di conseguenza, spiega Sbarra, siamo costantemente tirati fuori dalle interazioni di persona e torniamo nel mondo virtuale. Il suo articolo solleva l'idea che quello che succede quando entriamo in questo mondo virtuale - cioè, guardiamo i nostri telefoni quando siamo con le persone - è un "disallineamento evolutivo".

In altre parole, il fascino dello smartphone è lo stesso appello che ha aiutato i nostri antenati a formare comunità che erano fondamentali per la loro sopravvivenza. Sfortunatamente, l'uso degli smartphone può portare a conflitti di vita reale: in uno studio citato dal team, il 70% delle 143 donne sposate ha riferito che i telefoni cellulari interferivano frequentemente con le loro relazioni. Questa è la discrepanza evolutiva di cui parla Sbarra: una situazione in cui un tratto adattativo diventa disadattivo in un contesto moderno.

Anche se la nostra natura iper-sociale modella il nostro amore per i social media, non aiuta che quelle applicazioni siano progettate per capitalizzare anche la nostra iper-socialità.

Anche l'ex vicepresidente della crescita degli utenti di Facebook, Chamath Palihapitiya, ha ammesso agli studenti di Stanford in un discorso del 2017 che ha avvertito "un tremendo senso di colpa" perché i "feedback" a breve termine, guidati dalla dopamina, che abbiamo creato stanno distruggendo la società. "Forse è una conclusione estrema da disegnare, ma è vero che le persone si sentono distrutte senza i loro telefoni: in un'indagine dell'Università di Bergen, il 73% degli adulti ha dichiarato di sentirsi in preda al panico se ha smarrito il proprio dispositivo. In America, il 26% degli adulti ammette di essere online "quasi costantemente".

Sbarra sottolinea che l'introduzione di Facebook del pulsante "Mi piace" ha aggiunto un elemento molto potente ai social media: "la capacità di essere sensibile agli altri, che è una dimensione critica dell'intimità".

Il grado in cui l'uso dello smartphone sconvolge la capacità di base di mantenere l'intimità deve essere ulteriormente studiato. Sbarra e i suoi colleghi sono particolarmente interessati a come si sentono le coppie romantiche circa l'influenza degli smartphone sulle loro relazioni. Uno studio del 2018 pubblicato sulla rivista Psicologia della cultura dei media popolari, mostrando che la dipendenza da smartphone era legata all'incertezza della relazione e alla minore soddisfazione della relazione, suggerisce che l'effetto non è eccezionale. In quello studio, il problema con gli smartphone non era che danneggiavano la salute della relazione. Era che gli individui nella relazione sentivano il bisogno di essere costantemente connessi al loro telefono.

Lo studio, come Sbarra, suggerisce che non ci possono essere problemi con la tecnologia in relazione alle relazioni salvo che è una fonte di conflitto. Se si sente che loro o il loro partner hanno un problema con il loro telefono, Sbarra suggerisce che i limiti di impostazione a casa possono essere d'aiuto - a meno che non siate entrambi d'accordo che è bello avere un po 'di tempo per il telefono in un dato momento. La chiave è essere intenzionali con la tecnologia, non risucchiati distrattamente.

"La linea di fondo", dice Sbarra, "quando sei con gli altri, cerca di stare con loro e cerca di non farti trascinare senza pensieri nel mondo dei social media".