Parkour Jumper Phil Doyle spiega come ha fatto il salto di un edificio virale

La GIF animata è mozzafiato. Un tizio dall'aspetto medio (che non è Ryan Lochte) in canottiera grigia e pantaloncini neri corre per sei gradini su un tetto prima di saltare su un altro tetto da quello che sembra un mucchio di storie. Atterra, certo, con entrambi i piedi. Il filmato è al rallentatore ed è stato visto più di 4,7 milioni di volte. Certamente la gente su reddit l'ha amata. Basta guardarlo, chi non si lascerebbe intimorire?

Il saltatore è Phil Doyle di Cambridge, in Inghilterra. Nel video, è all-in dal momento in cui i suoi piedi lasciano il terreno. Ma cosa succede se gli manca? In che modo qualcuno pratica e sa di poter realizzare qualcosa, quando il fallimento significa gravi lesioni o morte?

Il regista di Parkour, Scott Bass, sì, ha filmato gli atleti del parkour per oltre un decennio, ha sparato al balzo di Doyle's Cambridge che è diventato virale, e stima che l'intervallo fosse di circa 16 piedi e un altro paio di metri più in alto. Doyle non salta solo lontano ma salta su, rendendolo ancora più impressionante.

Chiunque si ricordi della scienza delle scuole superiori sa che un oggetto può viaggiare più lontano lungo il piano orizzontale se la destinazione è verticalmente al di sotto del punto di origine. Poiché Doyle atterra più in alto, la molla richiede più potenza di un tradizionale salto in lungo. Doyle deve guadagnare abbastanza velocità, concentrarsi sull'attaccare il lancio, generare abbastanza energia per raggiungere la giusta altezza e saltare il più lontano possibile. È abbastanza da gestire.

Per non parlare, l'allenamento mentale che deve essere fatto prima di qualcosa di simile. Qualsiasi nervo potrebbe causare esitazione che potrebbe significare un errore, e un errore può essere costoso. L'immagine sotto mostra che una caduta da questo salto non significa necessariamente morte, ma significa ferita, e questo deve influenzare la capacità di una persona di esibirsi.

Più che altro nello sport relativamente nuovo del parkour, gli atleti che vi prendono parte possono avere solo i minerali. Ragazzi come Doyle danno anche i temerari originali - gli stuntmen di Hollywood - pausa. Jeff Galpin è uno stuntman che ha lavorato a film come Jurassic World, Terminator Genisys, e L'alba del pianeta delle scimmie, non è un free-runner in persona, ma ha lavorato con artisti parkour in passato. Non c'è modo in cui questo tipo di rischio sarebbe in un film, dice.

Galpin spiega che considerazioni come l'assicurazione e la continuità dei personaggi, e solo il mantenimento della sicurezza del cast e della troupe, richiederebbero protocolli di sicurezza. Molto probabilmente ci sarebbero dei pad fuori dallo schermo e idealmente l'artista sarebbe collegato a una linea. In questo modo cadere non significa morte.

Galpin lo stuntman, dice saltatori come Doyle, fa questa roba senza il sostegno dello studio o riguardo alla sicurezza personale. Dice che sono "ragazzi super-super-talentuosi", ma dal suo punto di vista, "per diventare bravo in alcune di queste cose devi correre rischi inutili".

"Corri veloce e fai un crack."

Ma Doyle è un tipo diverso di professionista. Descritto da tutti quelli che lo conoscono come un talento estremo che è consumato dal suo amore per lo sport, racconta Inverso si tratta più del sentimento che della fisica: "È il tipo di salto che mi preoccuperò solo di provare se il mio corpo si sente caldo e fresco, se è così, corri veloce e fai un crack".

Il parkour moderno ha le sue origini in Francia nella storia di due migliori amici, David Belle e Sebastien Foucan. Hanno appreso un regime di addestramento militare francese che prevedeva corsi a ostacoli e tecniche di fuga chiamate "movimento naturale" dal padre veterano di Belle Raymond. Per tutti gli anni '90, Belle e Foucan dedicarono le loro vite alla formazione. Raggiunsero una piccola fama in Francia, ma alla fine i due si divisero sulle differenze creative e Foucan portò lo sport nel Regno Unito. Foucan ha avuto un ruolo nella sequenza di apertura di Casinò Royale e lo sport ha davvero iniziato a decollare. Purtroppo, né Belle né Foucan si sono mai presi la briga di scrivere un manuale di istruzioni. Per fortuna c'era il video.

L'americano Ryan Ford guardava quei video dall'Europa. Li avrebbe scaricati durante la notte attraverso una connessione dial-up, quindi avrebbe tentato ciò che aveva visto. Ford dice che non era il modo più sicuro o più intelligente per imparare, ma era tutto ciò a cui aveva accesso. Ha preso ciò che ha imparato e ha iniziato a insegnare a coloro che erano interessati a una piccola palestra di arrampicata a Boulder, in Colorado.

Ford ha fondato APEX Movement, una palestra parkour che è cresciuta in cinque località e ha scritto un libro chiamato Allenamento della forza Parkour: superare gli ostacoli per il divertimento e il fitness. Ad agosto, lancia ParkourEDU.org che è orientato verso l'insegnamento delle basi del parkour con i video online, una versione evoluta del modo in cui ha imparato.

Piuttosto che misurare i propri limiti, agli studenti di Ford viene insegnato a fluire all'interno dei confini del loro talento - Ford lo paragona ad un altro movimento freestyle: "Come musicisti jazz, i veri esperti stanno praticamente dimenticando tutto ciò che sanno e semplicemente giocando, improvvisando “.

"Raggiungi un certo livello e sei in grado di attingere a tutta la memoria muscolare che hai sviluppato nel corso degli anni e puoi applicarla con l'improvvisazione", afferma Ford.

Quindi, mentre la scienza difficile non informa il parkour, gli scienziati vogliono imparare da esso. Ford e il suo team Apex Movement aiutano i ricercatori a studiare la biomeccanica nei laboratori dell'Università del Colorado a Boulder e all'Università del Wyoming.

Il Dott. Boyi Dai nella Divisione di Kinesiologia e Salute all'Università del Wyoming, è uno di quei ricercatori. Dice che le mosse usate per la prima volta nelle strade di Parigi ora formano tecniche che potrebbero ridurre le possibilità di infortunio per gli atleti che saltano o cadono come parte del loro sport, o occupazione, sia per ginnasti e giocatori di pallacanestro o soldati.

Ecco Bai che sta preparando alcuni dei suoi test. (Abbassa gli altoparlanti se non sei interessato a Snoop Dogg.)

Esecuzione di alcuni test iniziali per uno studio di atterraggio / rollio a cui stiamo collaborando con il laboratorio di biomeccanica dell'Università del Wyoming. Guarda gli allenatori #ParkourEDU @amosrendao e @jakelovesmith lascialo cadere come se fosse caldo. #ParkourStrength #apexmovement #heightdrop #movementculture #plyometrics #sportscience #parkour #freerunning #movementculture #naturalmovement #dropitlikeitshot #heightdrop #roll #universityofwyoming #wyoming #laramie #boulder #boulderco #bouldercolorado #exercisescience #kinesiology

Un video pubblicato da ParkourEDU (@parkouredu) su

Bai e i suoi colleghi hanno scoperto che i corridori liberi hanno sviluppato mosse di atterraggio che utilizzano l'energia creata dall'impatto e la diffondono attraverso altri movimenti. Ciò consente loro di cadere e saltare da altezze che prima non erano impossibili, almeno non senza infortuni.

"Se i migliori atleti possono saltare forse sei piedi, perché dovremmo sapere cosa succederebbe se cadessero da quindici anni?", Dice Bais.

Bai ha anche teorie sul perché gli atleti parkour hanno abilità apparentemente soprannaturali. Ha indicato uno studio del 2016 nel European Journal of Sports Science che ha riscontrato che i corridori liberi mostrano migliori prestazioni di salto e forza muscolare rispetto alle ginnaste e agli atleti di potenza. Bai ha anche scoperto dalle sue stesse osservazioni che "gli atleti parkour sono forti rispetto al loro peso corporeo, il che consente loro di saltare in alto e svolgere compiti di peso corporeo molto facilmente."

"Hanno una buona flessibilità, come indicato da una buona gamma di movimenti articolari, che consente loro di modificare le posture del corpo durante il salto e l'atterraggio," dice Bai.

E soprattutto per saltare tra gli edifici, gli atleti parkour hanno "un'ottima consapevolezza spaziotemporale che consente loro di eseguire compiti con un alto livello di precisione".

Ford e Bai sono d'accordo sul fatto che nessuno, nemmeno Phil Doyle, sarebbe stato in grado di fare questo salto nel suo primo giorno di parkour. Ciò avviene con centinaia, se non migliaia, di ore di pratica.

Dice Doyle Inverso ha visto il suo salto su una "pagina Facebook per la salute degli uomini, che ho trovato divertente visto che il mio corpo non è un tempio." Quindi, no, il suo talento parkour non significa necessariamente che sia un atleta di livello olimpico.

Un po 'come Miles Davis e altri grandi improvvisatori jazz, i migliori free-runner lo trattano come una conversazione che riguarda meno i passaggi fattibili e altro ancora per raggiungere uno stato di flusso. Davis ha detto "Quando lo fai da quando lo faccio, voglio dire che è solo automatico. È solo uno. Non è altro che un mossa.”