L'oscurità aumenta la creatività e l'oggettività, facendoci pensare meglio

Su BBC's Sherlock, Benedict "Cumberbatch" Holmes attacca i più difficili enigmi della mente schiaffeggiando i cerotti alla nicotina e spegnendo le luci. Questo comportamento viene interpretato come parte del suo modo di eccentricità, ma in realtà è solo intelligente: meno luce significa meno distrazioni. Mentre la scienza ha da tempo dimostrato che le luci attenuanti rivelano chiarezza, la nuova ricerca sta portando alla luce le ragioni inattese per questo. Si scopre che è meno su ciò che l'oscurità spegne che su ciò che consente.

Culturalmente, associamo la luce alla trasparenza e al comportamento eretto, ma si scopre che le lampadine ci rendono più strani di quanto potremmo essere altrimenti. Mentre la scienza ha da tempo dimostrato che le luci attenuanti rivelano chiarezza, la nuova ricerca si sente ai margini del perché. Si scopre che è meno su ciò che l'oscurità spegne che su ciò che consente.

Per prima cosa, l'oscurità rende più facile pensare in modo analitico perché rende le nostre emozioni meno distraenti. Il dottor Alison Jin Xu, un assistente professore di marketing presso l'Università del Minnesota, ha scoperto un collegamento inaspettato tra luci brillanti e intensità emotiva, pubblicando i suoi risultati nel Journal of Consumer Psychology nel 2014. Mentre la scienza popolare ci dice che il sole ci rende più ottimisti, Xu ha scoperto che l'esposizione a luci intense tendeva a rendere più intense le emozioni, sia positive che negative.

Nel suo studio, Xu ha chiesto ai partecipanti di classificare una serie di cose casuali sotto luci deboli e luminose. Sotto luci brillanti, le spezie erano più speziate, le ragazze calde erano più calde, i bulli romanzati erano più aggressivi, le parole positive erano più positive e il succo "favorevole" era delizioso. Sotto luci soffuse, le spezie erano ok, la ragazza era ok, i bulli finzione kinda succhiato, le parole positive erano ok, e il succo "favorevole" andava bene.

Non è un segreto che il giudizio sulle emozioni delle nuvole. Tutti, dai professionisti aziendali ai Toronto Blue Jays, aiutano l'aiuto degli psicologi per aiutarli a rimanere il più obiettivo possibile. Quello che fa lo studio di Xu è fornire la prova che il estensione a cui le emozioni pasticciano con il processo decisionale possono essere mitigate controllando la quantità di luce a cui siamo esposti.

E poi c'è l'effetto che l'oscurità ha sulla creatività. Come può testimoniare chiunque sia diventato civettuolo in un oscuro bar, l'oscurità fa sentire la gente più disinibita, che gli psicologi hanno scoperto porta ad una spinta nel pensiero creativo. Uno studio del 2013 dell'Università di Stoccarda pubblicato nel Journal of Environmental Psychology ha fornito la prova che l'oscurità ha fatto sentire le persone libere dai loro vincoli, innescando uno stile di elaborazione più rischioso, esplorativo, associato alla creatività.

Nello studio, ai partecipanti è stato chiesto di risolvere "problemi di insight" creativi in ​​condizioni di illuminazione differenti. Le persone nella stanza più buia, che hanno riferito di sentirsi libere e meno inibite, hanno ottenuto molte più risposte a livelli luminosi di circa 150 lux.

L'ufficio medio ha livelli di luce di circa 500 lux, mentre la luce solare ampia raggiunge livelli di circa 100.000 lux. Secondo le linee guida del Dipartimento del Lavoro di Hong Kong sull'illuminazione degli uffici, 200 lux è il più basso dove dovrebbe andare ogni posto di lavoro. E, sì, il fatto che tu ti sieda accanto a un grande rettangolo luminoso è rilevante, se difficile da spiegare.

Ciò che è fondamentalmente chiaro è che molti americani (e Hong Kong) prendono decisioni sbagliate in ambienti costruiti per prendere decisioni migliori e decisioni migliori in ambienti ottimizzati per le emozioni. Questo significa che le aziende devono raggiungere il dimmer? Forse no. La razionalità pura non è sempre nel miglior interesse del manager e le azioni legali sono molto costose, ma forse l'oscurità è una risorsa degna di maggiore considerazione.

Non siamo tutti detective, ma ciò non significa che non dovremmo avere l'opportunità di spegnere le luci e lasciare che la regola della logica.