Il quiz "Healthy Personality" esamina i tratti psicologici specifici

Sappiamo che la salute è modellata dalla mente e dal corpo, ma quali condizioni in realtà creare una buona salute olistica? Il padre della psicanalisi, Sigmund Freud, riteneva che una persona in buona salute fosse una persona che poteva "amare e lavorare". Nel frattempo, il noto psichiatra Viktor Frankl, sopravvissuto a due campi di concentramento nazisti, sosteneva che le persone sane erano coloro che intrecciavano la loro vita con.

In un nuovo studio, disponibile ora come prestampato su ArXiv, gli scienziati hanno quantificato queste e altre "visioni concorrenti delle personalità umane" e hanno creato un metodo fattibile e sistematicamente testato per determinare se una persona ha una personalità sana. Questo profilo di personalità salutare è essenzialmente una misura di quanto ci si avvicina alla descrizione di un individuo sano prototipico. Se desideri vedere come ti reggi, puoi sostenere personalmente il test della personalità per ricevere una valutazione.

"Abbiamo testato e trovato supporto per l'ipotesi che le persone con personalità simili a questo prototipo siano effettivamente più sane", dice il primo autore Wiebke Bleidorn, Ph.D. Inverso. Secondo questo prototipo, spiega, le personalità sane sono associate a una maggiore autostima, a un migliore autocontrollo, a livelli più bassi di aggressività ea una maggiore soddisfazione di vita.

Bleidorn e il suo team hanno utilizzato il modello "Big Five" dei tratti di personalità come struttura per creare questo prototipo di una persona con una personalità sana. The Big Five è un insieme di tratti che sono considerati domini della personalità umana: nevroticismo, estroversione, apertura all'esperienza, gradevolezza e coscienziosità. Questi tratti possono quindi essere suddivisi in 30 diverse sfaccettature.

Il team ha chiesto agli psicologi esperti in psicologia dei tratti per descrivere la loro idea di una persona psicologicamente sana all'interno di questo quadro. Il prototipo emerso è stato i punti universalmente condivisi emersi da queste valutazioni. Quindi, sono stati testati 3.000 partecipanti allo studio per vedere quanto fossero allineati con il prototipo.

Successivi sondaggi hanno rivelato che i partecipanti con punteggi alti sul "sano indice di personalità" erano ben regolati, ottimisti, autoregolati e avevano una chiara visione di sé. Queste persone hanno anche ottenuto un basso livello di aggressività e meschinità, erano relativamente immuni dallo stress ed erano improbabili che sfruttassero gli altri.

"Abbiamo scoperto che una persona psicologicamente sana può essere caratterizzata come capace di provare ed esprimere emozioni", dice Bleidorn, professore associato di psicologia all'Università della California, Davis.Queste persone sono semplici e calorose - il tipo di persona con cui ti piacerebbe davvero passare del tempo. Bleidorn afferma che questo profilo sano è in realtà molto simile al profilo normativo di una persona media, il che suggerisce che "la maggior parte delle persone tende ad essere più sana che malsana".

Sapere cosa rende una personalità sana e sapere come testarlo non è solo un modo scientificamente supportato per conoscersi. Per gli scienziati, questo nuovo metodo può essere uno strumento vantaggioso per valutare lo stato interiore di persone potenzialmente malsane e imparare in che modo possono fornire aiuto psicologico. È una valutazione pratica - e molto più legittima di qualsiasi quiz sulla personalità basato sul tipo di gatto che ritieni sia il più carino in cui ti piacerebbe andare in vacanza.