Le 7 fasi del crepacuore quando diventi l'ex di qualcuno

Heartbreak è qui per rimanere per almeno sette tappe. Ecco le fasi comuni di crepacuore che si verificano quando si passa dal sesso all'ex.

A meno che tu non finisca per passare il resto della tua vita con il tuo primo amore, è probabile che sperimenterai uno dei più grandi guai della vita: la debilitante solitudine post-rottura e le sette fasi del crepacuore che lo accompagnano.

Le rotture valgono assolutamente la pena finché impari qualcosa, giusto? Potresti venire fuori una persona più forte e più saggia dall'altra parte di una rottura, ma il processo per arrivarci deve essere una specie di scherzo cosmico.

Le fasi del crepacuore

Non sembra importare se tu fossi in una relazione o semplicemente desiderando la tua cotta da lontano, il crepacuore ottiene il meglio da tutti. Dal pianto di rabbia alle tendenze simili agli eremiti, sembra che tutti noi seguiamo un vago modello di crepacuore che traccia il nostro percorso attraverso una rottura.

Ti senti perso su dove ti trovi nella classifica del rubacuori? Ti stiamo dando un grafico delle 7 fasi del crepacuore.

# 1 Possibile prima: anticipazione. Quando si tratta di fasi di crepacuore, il tuo primo round può andare in due modi. Il tuo possibile primo stadio potrebbe essere solo un'anticipazione.

Il tuo amante stava giocando la lunga truffa ed eri saggio al loro gioco. Hai catturato i loro delicati occhi rotondi, li hai sentiti indietreggiare da te e hai preso nota ogni volta che ti dicevano che stavano uscendo con gli amici quando erano davvero fuori al club. Questa rottura potrebbe non essere stata una sorpresa per te, ma sicuramente ti ha fatto male lo stesso.

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# 1 Possibile prima: shock. Le rotture ci portano angoscia incredibile. Alcuni ritengono che il lutto per una rottura sia psicologicamente simile al lutto per una morte. La perdita è così opprimente a volte la mente non può comprendere la differenza. Questo può essere particolarmente difficile da sopportare quando non vediamo arrivare la fine di una relazione.

Se questa rottura è uscita dal campo sinistro, il tuo primo stadio di crepacuore sarà probabilmente uno shock. Grande shock da schiaffeggiare. Stavi solo vivendo la vita, felice come una vongola, pensando che ogni cosa tra voi due fosse hunky dory. Non c'erano anticipazioni, segni rivelatori. Non hai avuto l'opportunità di indietreggiare lentamente o di cercare di porre rimedio alla situazione. Invece, la persona a cui tieni più di chiunque altro ti ha appena detto che non ti amano più.

Questa è una delle cose più difficili da sopportare.

# 2 Negazione o non è finita… Non è ancora finita! La negazione di una rottura non è tanto sfacciata quanto neghi che non sei più una coppia. Piuttosto, è più come se stessi negando che rimarrai rotto. Hai la speranza di tornare insieme e riprendere da dove eri rimasto. Voglio dire, devi riconciliarti ad un certo punto, giusto? Eri la coppia perfetta!

Puoi accantonare i tuoi sentimenti feriti durante la fase di negazione e provare a convincerti psicologicamente che questa rottura è solo una fase e presto tornerai insieme.

PS: Questo è davvero dannoso per il tuo stato psicologico. Ignori il tuo dolore quando quello che dovresti davvero fare è annegare i tuoi dolori in una pinta di gelato alla menta e guardare abbuffata Netflix con i tuoi amici.

# 3 Contrattazione o amici con benefici e altri sforzi per riconquistarli. La contrattazione consiste nel fare tutto il necessario per riportare indietro il tuo ex e liberare il tuo cuore dal dolore che senti attualmente. Giuri che sarai un compagno migliore, più comprensivo, più disponibile, più attento nel sacco. Farai anche quella cosa che gli piace con la vibrazione e la lingua e il…

La lista potrebbe continuare all'infinito. Qualunque cosa tu possa fare o dire per far divertire loro l'idea di tornare insieme, lo proverai. Questa fase è piena di stalking sui social media. Se speri di riconciliarti, devi assicurarti che non sia fuori con altre ragazze, o che sia arrabbiata quanto te e… Whoa, hanno davvero cambiato il loro status in single? Ahia.

Diventare "amico con benefici" della tua ex è spesso un gettone di scambio che le donne amano usare. Fatti un favore gigantesco: a meno che il tuo ex non sia stato il migliore laico che tu abbia mai avuto, salta questo errore in attesa di accadere. Se pensavi che il tuo cuore fosse stato spezzato durante la rottura, diventare amico con benefici esplode in faccia così forte che quei frammenti frantumati si trasformano di nuovo in sabbia!

# 4 Rabbia o palcoscenico. Le migliori amiche si uniscono: è il palcoscenico sfolgorante! Durante questa fase, ti sposterai oltre il confine da un crepacuore triste e sguazzante in un puro inferno incazzato. Sei arrabbiato. Sei stanco. Sei pronto a scatenarti. Come può il tuo ex fare questo? Non vedono che presa sei? Come potrebbero non apprezzare tutto ciò che hai fatto per loro? Non riusciranno mai ad avere la testa buona come hai mai dato di nuovo!

Di fronte all'esempio sopra in cui scopri chi sono i tuoi veri amici e ti aggrappano a loro per la vita come nuova fonte di felicità, potresti finire per odiare il mondo e tutto ciò che contiene, compresi i tuoi amici. Potresti arrabbiarti così tanto da lanciarti contro chi ti ama di più. Puoi iniziare a recitare in un comportamento autodistruttivo.

Questa fase non è carina, ma fa tutto parte del processo. Arrabbiarti significa che ti sei tolto gli occhiali color rosa. Significa che sei preoccupato per te adesso.

# 5 Tristezza o sguazzare. Howard Hughes non ha niente su di te. Sei in profondità nella fase del dolore. In questo momento la tua vita è composta da pianto continuo e comportamento solitario. Sei triste per tutto: la tua rottura, il modo in cui guardi, dove è diretta la tua vita, lo scoiattolo che continua a scavare nel tuo cortile.

Questa è una di quelle fasi di crepacuore che è incredibilmente dura, ma è anche una delle più terapeutiche una volta finita. Il che, solo avvertendoti, potrebbe richiedere del tempo.

Non lasciarti eremita per troppo tempo. Coinvolgi i tuoi amici e concediti la possibilità di ridere, sorridere e divertirti di nuovo ubriaco. * Probabilmente non lo hai sperimentato da un po '! * Riavvia il tuo calendario sociale in modo da iniziare a sentirti di nuovo un vero essere umano.

# 6 Rimbalzare o cercare l'amore nel momento sbagliato. A metà strada tra sguazzare e accettare arriva la relazione di rimbalzo. Una relazione è generalmente considerata un rimbalzo se la salti subito dopo una rottura da una relazione seria o mentre sei triste, angosciato, arrabbiato o generalmente emotivamente non disponibile.

I rimbalzi sono generalmente disordinati e comportano molto dolore, ma ciò non significa che siano inutili o sbagliati. Ad esempio, ricordi i giorni in cui pensavi di non poter più amare? Che non valeva la pena dedicare tempo e fatica a conoscere le piccole stranezze e le abitudini sessuali di qualcun altro?

Se rimbalzare con nessuno non ti ha insegnato nulla, è che hai davvero il potenziale per avere una connessione con qualcuno di nuovo. La parte migliore? È fantastico.

# 7 Accettazione… Sorta di? Se l'accettazione significa ignorare il tuo ex e fissare i pugnali nella loro anima quando hai il dispiacere di condividere la stessa scena sociale con loro, allora sì, ci sei totalmente sopra.

Ma seriamente, l'accettazione di solito accade quando meno te lo aspetti. All'improvviso passa un giorno in cui non pensi nemmeno al tuo ex. Ogni luogo, cibo, canzone o film che vedi non ti ricorda automaticamente un momento fantastico che hai passato insieme. Invece, hai accettato e hai iniziato ad andare avanti. Capisci perché non ha funzionato e perché stai meglio a parte. Ti concentri di nuovo su te stesso e impari a vivere una vita che è "io" anziché "noi".

Le 7 fasi del dolore sono imperdonabilmente dolorose, ma ti insegnano anche qualcosa. Vale la pena non solo chiedere il tempo e l'affetto di qualcuno. Siete forti. E dopo questo trauma? Puoi prendere un proiettile senza nemmeno battere ciglio.