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Ci sono alcune cose che non dovremmo fare subito dopo una grande rottura perché peggiorano la situazione. Scopri quali sono questi errori!

E 'fatto. Al di sopra di. Kaput. Zero. La relazione che hai lavorato così duramente per salvare ha finalmente raggiunto la fine. Ma considerando che questa potrebbe non essere la tua prima rottura, probabilmente farai bene, giusto?

Per quelli di voi che sembrano avere sempre problemi a superare una rottura, potrebbe essere il momento di ripensare le cose che fai mentre la ferita sta ancora guarendo. Quando le emozioni prevalgono sulla logica, potresti ritrovarti a fare cose che non sono né logiche né salutari per la tua sanità mentale.

Ma spesso, le cose più comuni che le persone fanno quando si tirano indietro da una rottura sono le cose che dovresti evitare. Non solo ti tengono intrappolato nel momento della totale sofferenza, ma ti tengono anche a mente su un evento in cui dovresti lavorare sodo per superare.

8 cose che non dovresti mai fare dopo una rottura

Mentre il tuo cuore è ancora vulnerabile dal colpo emotivo che la tua rottura ha provocato, ci sono alcune cose che non dovresti nemmeno pensare di fare.

# 1 Insistendo sulla chiusura parlare troppo presto. Il discorso di chiusura è quando due persone che hanno rotto decidono di comportarsi da adulti e parlare delle cose che volevano dire durante la loro rottura. Ciò include spesso scuse per le parole dette e gli oggetti lanciati.

Alleggerisce il carico sul tuo cuore e ti permette di andare avanti lasciandoti esprimere con calma tutto ciò che volevi dire. Per alcuni, un incontro faccia a faccia è troppo, e preferirebbero farlo tramite una telefonata o anche una lettera.

Sì, è salutare, ma solo se fatto dopo che entrambi avete superato la rottura. Chiedilo troppo presto e riaprirai solo le ferite che dovrebbero guarire. Il dolore e l'amarezza sono ancora lì, quindi è probabile che finirai per fare una scena.

Il ricordo dei tempi che condividevi sarà troppo recente e questo potrebbe finire per scatenare un fiume di lacrime. Il nostro consiglio? Dagli almeno qualche mese prima di provare a parlare, solo per essere al sicuro.

# 2 Inseguendo l'ex o la nuova persona nella vita del tuo ex. Ogni foto felice che pubblicheranno aggiungerà solo un altro coltello nel tuo cuore. Sappiamo che devi sentire davvero il dolore e la tristezza per raggiungere la catarsi e andare avanti. Ma controllare cosa sta facendo l'ex prolungherà il tuo dolore. Inoltre, non è davvero affar tuo sapere cosa stanno facendo.

Per quelli di voi che pensano davvero di non avere resistere, basta disinstallare tutte le app di social media che possiedi e giurare su Internet per un paio di giorni. Non solo ti impedirà di stalking, ma può anche impedirti di trasmettere i tuoi reclami sulla tua rete online.

# 3 Andando ai vecchi punti della data. Questo è altrettanto grave dello stalking, solo che non lo stai facendo comodamente da casa tua. Andando nei luoghi in cui frequentavi il passato, ricordi i bei momenti passati insieme. Finirai per perdere il tuo ex più di quanto dovresti. E la parte peggiore è che potresti trasformarti in una pozza di lacrime in pubblico!

L'unico motivo per cui dovresti visitare il tuo vecchio appuntamento è quello di creare nuovi ricordi del luogo, preferibilmente quando sei sopra il tuo ex. Aiuta a non limitare un determinato posto a un ricordo. Quindi, quando sei passato, puoi tornare al posto per trasformarlo dal "ristorante in cui abbiamo avuto il nostro primo appuntamento" a "questo posto che serve ali di pollo fantastiche".

# 4 Auto imprigionamento. Con gli occhi gonfi, il naso che cola e la tendenza a scoppiare in lacrime alla minima provocazione, non possiamo davvero biasimarti se vuoi semplicemente restare a casa e sguazzare nella miseria. Ma la vita deve continuare, anche se sei single e stai allattando un cuore spezzato. Un giorno o due per aiutarti a recuperare va bene, ma qualsiasi cosa in più può causare più danni.

Hai perso la persona che ami, ma non c'è motivo di perdere tutto il resto della tua vita. Presentarsi per lavoro, socializzare con altre persone e fare le cose che ami può aiutarti a dimostrare che non è la fine del mondo! Con il passare del tempo, queste cose sembreranno meno distrazioni e meccanismi di difesa, e più come le solite attività di cui ora stai ricominciando a goderti.

# 5 Andare a caccia di rimbalzo. Le relazioni di rimbalzo possono aiutarti a superare una rottura, ma solo fino a un certo punto. La superficialità di una relazione di rimbalzo non può compensare la profondità della relazione con il tuo ex. Detto questo, il meglio che puoi sperare in un ragazzo o una ragazza di rimbalzo è avere una persona nel tuo letto e magari avere qualcuno con cui parlare bene.

Mentre avere un rimbalzo va bene, averne uno immediatamente dopo che il tuo ex se ne è andato puoi causare più danni che benefici. Per prima cosa, la tua miseria può trasformarsi in disperazione e potresti finire per tornare a casa con quasi tutti. E dovrai anche considerare che potresti disattivare il tuo nuovo collegamento con il tuo incessante grido di "Perché il mio ex non mi ama più?"

# 6 Essere assolutamente sprecato. La tua relazione è andata in frantumi, quindi perché non anche essere distrutto, giusto? Sbagliato. Ottenere il massimo temporaneo della musica dance e tonnellate di alcol servirà solo a placare il dolore ora e darti i postumi di una sbornia di una vita domani.

Immagina quanto peggiorerà questa impresa in crisi se stai allattando sia un mal di testa pulsante che un cuore spezzato lo stesso giorno?

# 7 In cerca di vendetta. Subito dopo una rottura, sei pieno di tutte queste emozioni negative. Ti senti vittima in un gioco vizioso e credi di meritare la tua vendetta. Tienilo proprio qui! Devi essere consapevole che quando hai appena attraversato un evento traumatico come una rottura, le tue emozioni possono prendere il sopravvento. Tutta questa faccenda della vendetta potrebbe essere solo il tuo povero cuore innamorato che cerca un modo per scatenarsi.

La vendetta che implica infliggere dolore, danneggiare proprietà e causarle umiliazione non è proprio la migliore idea. Quindi, se sei incline a cercare vendetta sulla persona che ti ha spezzato il cuore, fallo in modo elegante: sollevandoti dal tuo cuore spezzato ed essendo una persona migliore.

# 8 Cerca di trasformarti nel partner fantasy del tuo ex. L'auto-miglioramento è qualcosa che può essere un modo di agire sano dopo una rottura. Ma "migliorare" chi sei basato sugli standard dell'ex ti terrà semplicemente appeso al tuo ex. Cercando di essere la persona con cui il tuo ex vuole uscire, stai mostrando al tuo ex che stai ancora cercando un modo per salvare ciò che resta della tua relazione fallita.

Stai facendo un grande sforzo per trasformarti in qualcuno che il tuo ex desidera, ma in sostanza, sei ancora tu. Cambiare il colore dei capelli, ottenere addominali o trasformarsi in un esperto di cultura pop potrebbe non essere sufficiente per far amare di nuovo il tuo ex. Semmai, lui o lei potrebbe semplicemente innamorarsi dell'atto, e dovrai mantenere le apparenze solo per mantenere la relazione in corso. È come l'epitome di una relazione basata su una bugia!

Potresti pensare che festeggiare, cercare la chiusura o persino trovare una relazione di rimbalzo ti aiuteranno a guarire più velocemente, ma servono solo a impedirti di venire a patti con il tuo dolore. Quando eviti questi errori comuni, stai permettendo al tuo cuore di sentire davvero l'esperienza e di gestire le tue emozioni. Questo è in definitiva meglio che scatenarsi ora e rimpiangerlo in seguito.