8 cose da dire a te stesso quando combatti con il tuo amante

Combatti per aprire le linee di comunicazione o combatti per vincere? Ecco alcune cose da ricordare la prossima volta che avrai una resa dei conti con il tuo amante.

Gli animali lo fanno, i bambini lo fanno e le coppie sposate in tutto il mondo lo fanno. Litigano!

Quando gli arieti combattono, si piegano le corna l'una contro l'altra per determinare chi è il maschio alfa - e meno le corna, gli umani non sono affatto diversi. Per gli umani, il combattimento può essere realizzato urlando, parlando o tirando il trattamento silenzioso, e per le coppie a lungo termine, queste pratiche possono essere catartiche. Ma per le nuove coppie o per coloro che non si imbattono mai nella contesa, discutere può essere l'esperienza più terrificante in una relazione in erba.

Cosa tenere a mente quando si discute con il proprio partner

Per coloro che hanno la sensazione che il primo combattimento sia la fine del mondo, ecco 8 cose che devi ricordare a te stesso quando sei a metà discussione.

# 1 Discutere non comporta una rottura. Discutere con il tuo compagno non comporterà automaticamente una rottura nel prossimo futuro. In effetti, discutere può essere salutare per una coppia. Entrambe le parti in una relazione matura dovrebbero sempre essere dell'idea che ciò che è cattivo è cattivo solo in quel momento. Ti ami abbastanza per lavorare su qualunque cosa stia succedendo, e questo è un pensiero confortante.

Avere una discussione non dovrebbe mai farti minacciare di rompere con il tuo amante, a meno che tu non lo intenda davvero. Le minacce vuote sono intenzionalmente dannose e, sebbene possano sentirsi bene in questo momento, tu vuoi essere il tipo di persona che rispetta il tuo partner, non importa cosa… A meno che non ti tradiscano, allora dagli l'inferno!

# 2 Guarda la tua bocca! Le parole possono lasciare cicatrici. Discutere può davvero farti bollire il sangue! Se sei il tipo che sente il loro viso gonfiarsi di rabbia, le cui mani iniziano a tremare, o la cui mente inizia a vacillare e raccontare orribili istanze passate per trascinare con il tuo partner, allora devi soprattutto tenerlo a mente: cosa dici può stare con il tuo partner per tutta la vita. Non importa quante volte ti scusi o rassicuri il tuo partner che non intendevi quello che hai detto, potrebbero non dimenticarlo mai.

È certamente più facile a dirsi che a farsi mentre sei nel momento, ma almeno cerca di ricordare i sentimenti della persona sul lato ricevente delle tue dure parole. Questa è una persona che ami. Sei sicuro di voler lanciare loro parole offensive?

# 3 È normale come 10 dita e 10 dita. Una delle cose più difficili di cui convincerti quando combatti con il tuo partner, specialmente se è una delle tue prime lotte, è che è del tutto normale discutere. Anche se al momento potrebbe non sembrare così, cerca di ricordare a te stesso che tutte le coppie combattono e, fintanto che non si intensifica in una situazione di Rihanna e Chris Brown, è perfettamente salutare farlo!

Non solo gli argomenti salutari * in cui non stai gettando il tuo partner sotto l'autobus o attaccando male i loro difetti * possono portare a una migliore comunicazione tra i partner, ma possono anche segnalare un impegno più forte con il tuo partner, al contrario delle coppie che non litigano mai.

Le coppie che sostengono vogliono risolvere i conflitti e parlano apertamente di questioni importanti. Chi non discute mai potrebbe non sentirsi collegato al proprio partner e potrebbe non sentire il bisogno di preoccuparsi di problemi simili, semplicemente perché l'impegno non c'è. In effetti, la mancanza della spinta a discutere su cose in cui veramente credi può segnalare apatia nei confronti della tua relazione, che è uno dei primi segni di una relazione in deterioramento.

# 4 Hai avuto di peggio. Non importa quanto possa sembrare brutta questa discussione in questo momento, probabilmente hai avuto lotte più forti, più arrabbiate e più lunghe in passato. Anche questo deve passare! Cerca di vedere la tua prova attuale come un'opportunità per rafforzare la tua relazione e rafforzare le tue capacità comunicative.

# 5 Prendere 5 può fare la differenza. Sia che tu scelga il trattamento silenzioso, l'urlo o il metodo di osservazione sarcastico, discutere può essere assolutamente estenuante . Le buone notizie? Prendendo a soli 5 minuti dal tuo partner puoi diffondere tutto.

I ricercatori hanno scoperto che fare una breve pausa dalla discussione e andare in un posto tranquillo e rilassante, come la camera degli ospiti o in macchina, può cambiare completamente il tuo umore e la tua voglia di discutere. Quindi la prossima volta che ti trovi in ​​una situazione frustrante avanti e indietro con il tuo amante, prendi 5. A volte tutto ciò di cui hai bisogno è un cambio di scenario!

# 6 Facendo il primo passo: qualcuno deve farlo! Va bene, quindi la tua ragazza potrebbe essere più sbagliata di quanto non sia mai stata sulla questione a portata di mano, o negativamente, il tuo ragazzo potrebbe semplicemente non ascoltarti o formulare una ragionevole confutazione alla tua discussione - ma questo deve finire un giorno. Come piace dire al Dr. Phil: "Vuoi avere ragione o vuoi essere felice?"

Qualcuno deve fare il primo passo per fare ammenda. Abbi un alto livello morale essendo quella persona.

# 7 Devi possederlo. Una delle cose più difficili da fare, specialmente durante o dopo un'accesa discussione, è scusarsi quando si sbaglia. Se hai qualche responsabilità sul perché tu e il tuo compagno state combattendo, possederlo. Potresti scoprire che facendo il primo passo per ammettere di aver sbagliato e scusandoti sinceramente per questo, il tuo partner seguirà rapidamente l'esempio. Con la voce più calma puoi raccogliere, dire che ti dispiace e provare a trovare un modo per assicurarti che entrambi facciano quello che serve per evitare un altro scoppio.

Non fare la doccia, mettiti i pantaloni da ragazzo e ammetti quando sbagli. A volte, basta scusarsi per ridurre una discussione in vapore, caldo, passionale…

# 8 Make up sex noto anche come il miglior sesso del mondo. Questa potrebbe essere la ragione ultima in assoluto per truccarsi: il sesso! Alcune persone sono così eccitate dal calore di una discussione che l'urlo si trasforma rapidamente in strappandosi i vestiti a vicenda! Le fondamentali reazioni fisiche al sesso e alla rabbia sono molto simili, fino alla respirazione e alla pressione sanguigna. Non c'è da meravigliarsi che alcune persone si trasformino così durante una discussione accesa!

La pressione sanguigna a parte, l'intimità con il partner e la condivisione a stretto contatto sessuale dopo essersi arrabbiati gli uni con gli altri può essere estremamente allevia. Essere arrabbiati con il tuo partner o avere il tuo partner arrabbiato con te può essere uno dei peggiori sentimenti. Pertanto, è naturale voler scopare sciocco una volta che hai finito di scambiare parole cattive!

Ma ricorda, truccare il sesso non dovrebbe essere la soluzione a tutto ciò di cui stai discutendo. Certo, può diffondere notevolmente la situazione, ma tieni presente che è ancora importante lavorare su qualunque cosa stia discutendo in primo luogo.

Discutere fa schifo, ma con il giusto stato d'animo puoi usare la lite del tuo amante a tuo vantaggio migliorando la tua comunicazione, rafforzando il tuo legame, ammettendo quando sbagli, e poi avvolgendolo nell'arco favolosamente fantastico che ci piace chiamare make -up sesso.