Come costruire il tuo palazzo della memoria

Non c'è più una ragione per impegnare qualcosa per la memoria più. Tra Facebook e Siri, ci sono compleanni, numeri di telefono e volti coperti. Google si occupa di tutto il resto. Ma la triste realtà è, senza un telefono in mano, la maggior parte di noi conoscere sempre meno. È ironico che stiamo elaborando più informazioni che mai e trovando più difficile conservarlo. Fortunatamente, possiamo anche usare le vecchie strategie, le strategie pre-Internet, pre-enciclopedia.

Come ci prepariamo per quei momenti in cui il WiFi è basso e dobbiamo ricordare un fatto? La costruzione di un "palazzo della memoria", un'antica tecnica di memorizzazione che accoppia le idee con le posizioni, può aiutare. Ecco come farlo.

Secondo la leggenda greca, il primo palazzo della memoria fu costruito dal poeta Simonides, che assistette ad una festa in una sala che crollò poco dopo essere uscito. Gli ospiti furono così mutilati da non essere identificabili, ma Simonides riuscì a ricordare il nome di ogni persona sulla base di dove si trovavano nella sala durante la festa. Questa tecnica divenne nota come il metodo di loci - greco per "luogo" - e fu ampiamente usata nell'antichità e nel Medioevo per memorizzare qualsiasi cosa, dai discorsi ai testi religiosi. Parte del motivo per cui la tecnica è persistita - e parte del motivo per cui non è più così comune - era il fatto che scrivere qualsiasi cosa fosse in basso costoso. Perché sprecare carta preziosa quando potresti semplicemente rimandare le cose alla memoria?

Ma l'architettura della memoria non è così semplice inizio fatto sembrare Tu perdi cose nella tua stessa casa, che contiene effettivo roba e tenere traccia delle idee è molto più difficile. Quindi ci sono regole semplici: entra sempre nel palazzo allo stesso modo e dipingi tutto con colori vivaci.

Per provare e memorizzare Inverso L 'elenco delle peggiori canzoni pop del 2015, per esempio, ho intenzione di piantare mentalmente un'immagine abbellita di ognuna da qualche parte nel Inverso ufficio.

Camminando in cucina, sto mettendo lo "zucchero" di Maroon 5 accanto agli oli d'oliva di fantasia perché Adam Levine è il ragazzo più grande della musica pop. Lascio "Honey I'm Good" di Andy Grammer sulla scarpiera di legno perché ha la stessa tonalità di marrone dei trucioli di criceto, e l'atmosfera squillante di questa canzone mi fa pensare a quell'orribile orrore classico, l'Hampsterdance. "See You Again" di Wiz Khalifa passa accanto alle chiavi all'interno del casco della bici che si trova sulla scarpiera perché, beh, il RIP Paul Walker. Sto immaginando il viso macchiato di lacrime e macchiato di lacrime di Tove Lo che mi guarda dal nostro videocitofono mentre "Habits" suona in sottofondo, e, infine, appendo il Weeknd accanto alla testa di rinoceronte di carta macchiata sul muro perché, anche lui, non può sentire la sua faccia.

Parte del motivo per cui questa tecnica è così efficace è perché la creazione di immagini da memorizzare in un palazzo della memoria richiede tempo e concentrazione - più di quanto si pensi di solito a una canzone pop. Ma la scienza può anche aiutare a spiegare che cosa fa funzionare questa tecnica. Uno studio pubblicato in Nature Neuroscience sui concorrenti dei World Memory Championships (sì, è una cosa) ha scoperto che le persone con memorie eccezionali non avevano differenze strutturali del cervello o capacità intellettuali superiori - semplicemente usavano la tecnica del palazzo della memoria. Usando l'fMRI per esaminare il cervello di questi individui, i ricercatori hanno scoperto che le parti del cervello più coinvolte erano quelle associate alla memoria spaziale e alla navigazione.

Il metodo del palazzo della memoria funziona. Potrebbe anche funzionare un po 'troppo bene, rendendo difficile dissociare un'immagine (o, in questo caso, una canzone) con la sua posizione. I migliori memorizer hanno più palazzi di memoria - o anche strade o intere città - organizzate per tema. In realtà non importa dove finisci per ospitare i tuoi ricordi, purché tu sappia - o ricordi - come recuperarli.