10 consigli psicologici che ti aiuteranno a migliorare la tua vita
Sommario:
La crescita personale non può esistere senza un pizzico di indipendenza. Ecco alcune abitudini che dovresti avere per diventare una persona più indipendente. Di Lianne Choo
Essere una persona forte e indipendente non è la cosa più semplice al mondo da raggiungere, soprattutto se sei stato coccolato per tutta la vita. Tuttavia, è necessario rendersi conto che l'indipendenza è una delle qualità più importanti da avere nel mondo di oggi. Non solo avrai la libertà di ritagliarti un futuro di tua scelta, ma ti sentirai anche più soddisfatto della vita perché puoi dire con sicurezza: "L'ho fatto a modo mio".
La dipendenza dagli altri si estende non solo al coniuge ma ai tuoi genitori, altri membri della famiglia, amici e colleghi. Lo stesso si può dire per la tecnologia, l'economia e l'attuale clima politico. Tutti questi fattori hanno un ruolo da svolgere in quanto puoi essere indipendente. Detto questo, devi prendere il controllo del tuo mondo e fare affidamento su te stesso per avere successo.
Abitudini di persone indipendenti
Condurre una vita autonoma può essere raggiunto se ci metti la mente. Tutto ciò che serve è apportare alcune piccole modifiche alla tua vita e attenersi a loro. Se non sai da dove cominciare, non temere! Ecco 9 semplici cose che puoi fare per iniziare a essere più indipendente.
# 1 Guadagna di più. Il denaro può essere la radice di tutti i mali, ma è anche il tuo biglietto di sola andata per la completa indipendenza. Essere finanziariamente dipendenti da qualcun altro è un problema con cui la maggior parte delle persone tende a lottare oggi. Sia che accetti ancora volantini dai tuoi genitori o si affidi al tuo coniuge per prendersi cura di tutto, prova a liberarti di tutto.
# 2 Usa "me" invece di "noi". Se sei sposato o hai una relazione seria, saprai quanto è importante il lavoro di squadra per far funzionare le cose. Non si può negare che la partnership sia la chiave per costruire una vita con qualcun altro, ma anche l'indipendenza gioca un ruolo enorme. Quando una parte si appoggia completamente all'altra per il supporto, rende la relazione più difficile da portare avanti poiché è impantanata dal fatto che una persona deve assumersi tutte le responsabilità. Non solo è ingiusto, ma è anche inefficiente.
Dai un po 'di spazio al tuo partner e abbraccia i momenti in cui ti godi la tua individualità. Pianifica le tue attività, raccogli hobby e concediti ogni tanto cose senza il tuo coniuge. Scoprirai che fare le cose da solo ti aiuterà a maturare in un essere più indipendente.
# 3 Risolvi i tuoi problemi. Ecco un consiglio: la prossima volta che hai un problema, trattalo come un segreto imbarazzante di cui non vuoi che nessuno sappia. Questo ti darà l'opportunità di smettere di essere così dipendente dalle persone che ti circondano ogni volta che cadi in un buco. Se sei in grado di fare, fai tutto il possibile per tenere il problema nascosto, risolvilo da solo e dipende dagli altri solo quando è assolutamente necessario.
Non c'è niente di sbagliato nel chiedere aiuto, ma se prendi l'abitudine di fare affidamento su amici, familiari, colleghi, genitori e altri nella tua vita, non sarai mai in grado di crescere una spina dorsale e alzarti in piedi da solo.
# 4 Stabilisci obiettivi realistici. Un modo per essere più indipendenti è fissare obiettivi realistici per te stesso. Invece di dire: "Guadagnerò un milione di dollari quest'anno", continua, "Risparmierò il 20% del mio stipendio ogni mese". Più l'obiettivo è raggiungibile, più è probabile che tu possa riuscire da solo senza fare affidamento sugli altri per aiutarti o salvarti.
Un altro semplice esempio è fissare un obiettivo per te stesso da promuovere quest'anno. Non fare affidamento sui tuoi colleghi o team per farti apparire bene. Comprendi che per avere successo devi impegnarti molto.
# 5 Accetta che il fallimento arriva con il territorio. Le persone tendono a correre verso il loro sistema di supporto quando falliscono. Modelli e tendenze indicano che quando le persone riescono in qualcosa, assumono una visione indipendente della vita. Mentre quando il fallimento entra in gioco, la dipendenza dagli altri per il supporto e la simpatia sono inerenti.
Per quanto sia normale, devi accettare il fatto che la vita è piena di alti e bassi. Il fallimento arriva con il territorio e devi imparare a gestirlo da solo. A seconda degli altri per salvarti, farli ascoltare il tuo lamento per settimane intere o contare su amici e familiari per tirarti fuori dal caos che hai fatto non dovrebbe essere qualcosa su cui ripiegare. Affronta l'indipendenza assumendoti la responsabilità delle tue carenze e correggendole.
# 6 Mantieni la tua posizione. Un modo per essere più indipendenti è mantenere la posizione e ritagliarsi le proprie convinzioni. Un motivo per cui i bambini si affidano ai genitori, i coniugi si affidano gli uni agli altri, gli amici si uniscono e così via è perché il più delle volte condividono le stesse opinioni sulla vita o almeno guardano nella stessa direzione.
Cadere in fila ti farà dipendere dagli altri senza accorgertene, perché senti il bisogno di chiedere l'approvazione di tutti gli altri prima di agire o parlare. Questo vale per punti di vista, credenze e come si assume la vita di tutti i giorni. Se hai la forza di mantenere la tua posizione, pensare fuori dagli schemi e sfidare la norma, otterrai l'indipendenza intellettuale e comportamentale in pochissimo tempo.
# 7 Amplia la tua cerchia sociale. Per essere meno dipendenti dai tuoi amici e familiari esistenti, devi ampliare la tua cerchia sociale. Quando crei nuove connessioni e amici all'interno della tua comunità, tendi a dedicare più tempo ed energia a conoscerli. Questo dà ai tuoi amici e familiari un po 'di sollievo dalla tua costante dipendenza da loro.
Più ampia è la tua cerchia sociale, maggiori sono le possibilità che prenderai parte ad attività e punti di vista a cui di solito non sei esposto. Questo ti darà l'opportunità di maturare e diventare un individuo più forte, ben arrotondato e più indipendente.
# 8 Prendi il tuo posto. Conosco persone che spingono trenta che vivono ancora come liceali. Orribilmente, vivere a casa con i genitori non è un grosso problema. Un esempio particolare non cucina nemmeno i suoi pasti, guida, pulisce o fa il bucato. Compie 30 anni in primavera. La cosa divertente è che si rifiuta di riconoscere il fatto che sta approfittando dei suoi genitori della classe media e difende il suo stile di vita dicendo: "I miei genitori sono come simpatici compagni di stanza". Cresci, amico.
Per come la vedo io, se ti stai ancora stringendo con i tuoi genitori, non sei affatto vicino all'essere indipendente. È comprensibile, se sei in una situazione finanziaria ristretta e stai risparmiando per andartene. Ma se puoi permetterti di andare al club ogni fine settimana, fare vacanze ridicolmente costose e fare acquisti su base regolare, puoi sicuramente permetterti di uscire di casa dei tuoi genitori. Per quanto spaventoso possa essere lo spostamento, rimarrai sorpreso da quanto questo cambiamento sarà per te.
# 9 Chiedi aiuto ma non dipendere da esso. Non c'è assolutamente nulla di sbagliato nel chiedere aiuto. Siamo creature sociali e abbiamo bisogno del sostegno degli altri quando affrontiamo delle sfide. Se cadi in una carreggiata, non c'è vergogna nel chiedere aiuto. Tuttavia, non dipendere totalmente da esso.
La natura umana impone che ci siano maggiori possibilità che tu non faccia del tuo meglio per avere successo da solo, sapendo che hai delle persone su cui contare. Ogni volta che ti trovi di fronte a una sfida, togli la tua dipendenza da tutti gli altri dall'equazione e ti renderai conto di quanto più duramente lavorerai per avere successo. Quando ti comporti come un lupo solitario di tanto in tanto, capirai quanto sei veramente forte.
Alla fine della giornata, la vera indipendenza è un riflesso di quanto sei sicuro delle tue capacità. Ha anche molto a che fare con l'amore per se stessi e l'autostima. Più forti sono i tuoi sentimenti per te stesso, più indipendente puoi essere. Non è necessario chiedere l'approvazione di qualcun altro o dipendere da altri per mostrarti la strada.
All'inizio potrebbe non essere facile uscire dal tuo bozzolo, ma tutto ciò che serve è un po 'di perseveranza e sei sulla buona strada per diventare l'essere indipendente che hai sempre pensato di poter essere.
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