Confessioni di anoressica accidentale

Sappiamo tutti che l'anoressia è una condizione terribile, ma qualcuno può inciampare in esso senza saperlo? Continua a leggere per la mia esperienza come anoressica accidentale.

So cosa stai pensando: anoressica accidentale? Come funziona?

Per coloro che hanno vissuto sotto una roccia negli ultimi 30 anni, l'anoressia nervosa è un disturbo alimentare in cui il malato rinuncia a mangiare, al fine di mantenere o ottenere una figura più snella. Ciò può comportare un conteggio delle calorie rigoroso, dismorfia corporea, rifiuto assoluto di mangiare e l'intensa paura di aumentare di peso.

Anche se non sto facendo luce su ciò che so personalmente essere una condizione orribile, non ho mai saputo come mi sarei imbattuto in esso.

Non sono il tipo di persona che evita il cibo. Amo il cibo. Prima che accadesse tutto ciò, ne mangiavo troppo e talvolta lo faccio ancora. Ero anche un disordine molto anti-alimentare e non pensavo che dovessi essere magro per essere bello o carino. Certo, quando ero adolescente, ero piuttosto piccolo sia in altezza che in peso. Poi ho iniziato a mettere su i chili a causa del triplice fascino di:

# 1 Uscendo dalla pillola e incasinando i miei ormoni perché…

# 2 Sono appena stato scaricato dal mio fidanzato di 3 anni e…

# 3 Ho iniziato un nuovo lavoro in una vecchia tavola calda degli anni '50 con tutto il gelato gratuito che potevo mangiare - che va troppo bene con il n. 2, a quanto pare.

È iniziato quando ho compiuto 21 anni

Non sono mai stata la ragazza a pensare al peso, e non sono mai stata la ragazza che si è depressa, nemmeno ai grandi eventi della vita. In effetti, ero così ignaro di ciò che all'epoca ci volle un mio amico per dirmi che sembravo "molto meglio" con il peso per farmi capire che avevo guadagnato qualsiasi peso.

Indipendentemente da ciò, ho continuato su questa strada fino a quando non sono diventato lentamente depresso. Ero depresso a causa del mio corpo? No, era più un riflesso di dove pensavo di essere in quella fase della mia vita rispetto a dove ero realmente. Non ho avuto lavoro, nessun uomo per almeno 2+ anni a questo punto, e una moltitudine di uomini a cui non avevo interesse mi stavano inseguendo fino al punto di essere odioso.

Alla fine la mia depressione ha preso il sopravvento, e anche se non riesco a individuare il momento in cui è iniziata, ricordo distintamente di essermi seduto su una panchina al centro commerciale con il mio migliore amico maschio e di guardare tutte le ragazze magre che camminavano con i loro stivali alti fino al ginocchio e cime che abbracciano il corpo e realizzando che non ero più la "ragazza calda" che frequentavo al liceo.

Fallo in modo sano

Ho iniziato a correre sul tapis roulant nel mio seminterrato per un'ora ogni sera, mentre leggevo ad alta voce libri fantasy con un falso accento britannico. Non giudicare. Questo è durato ininterrottamente per i prossimi due mesi fino a quando non sono caduto di una o due dimensioni del vestito. Ero eccitato, ma è stato un passo lento.

La depressione prende il sopravvento

Pur non avendo mai sperimentato una depressione adeguata, nemmeno dopo la rottura con il mio fidanzato di lunga data, questa malattia prese il sopravvento finché non desideravo più alzarmi e lasciare il mio letto. Mi sentivo un fallimento nella vita, nella mia spiritualità e nei confronti dei miei genitori.

La depressione, ho imparato, ti rende una persona molto egoista. All'improvviso, mi sono reso conto di come parlando con i miei amici e la mia famiglia, tutto ciò di cui parlavo fossero i miei problemi e le mie cadute emotive. In effetti, l'unica persona con cui ho comunicato correttamente era il mio migliore amico maschio.

Anoressia accidentale

Presto ho compiuto 22 anni e nel giro di pochi mesi ho smesso di mangiare. Era una strana forma di anoressia, dato che non avevo deciso di smettere di mangiare, non avevo deciso di perdere peso in modo malsano, né mi sembrava di fare un disperato tentativo di controllare qualcosa nella mia vita.

Come accennato, l'unica volta che ho illuminato è stato intorno alla mia amicizia completamente platonica con il mio migliore amico maschio. Ci vedevamo due volte a settimana. Era l'unica volta che mangiavo ed era l'unica persona che poteva farmi mangiare, anche se era una quantità minima. Abbiamo iniziato a camminare insieme per lunghe distanze. Alla fine dei nostri ritrovi, non avrei mai voluto andarmene, restando a casa sua finché non ci saremmo entrambi addormentati e poi avremmo fatto la camminata di 2 ore a casa alle 4 del mattino.

Con il mio problema alimentare appena acquisito e accumulato 8 ore al mese di intensa camminata verso casa da parte del mio amico e comunque molte ore di camminate sul tapis roulant di notte, stavo dimagrendo come incudini. Sono passato dalla taglia 11 alla taglia 3 entro tre o quattro mesi. Mi sono reso conto che questo stava diventando un problema quando mia madre mi ha portato a fare shopping una settimana per sostituire i miei pantaloni con una taglia 8, e poi entro 2 settimane siamo tornati nello stesso negozio per procurarmi nuovi pantaloni nella taglia 6. Stava accadendo in questo modo troppo veloce.

A quel tempo, vivevo con i miei genitori e hanno insistito sul fatto che ho iniziato a prendere la bevanda nutrizionale quotidiana "Boost". Questa bevanda al cioccolato contiene 26 vitamine, fibre, proteine, calcio e antiossidanti. All'epoca in cui la stavo bevendo, una bottiglia di Boost aveva solo 240 calorie. I miei genitori erano ben consapevoli che non stavo mangiando e che li stava schiacciando. Ma avevo una donna di oltre 20 anni e non c'era nulla che potessero fare per aiutarmi se non aspettare che la mia depressione si allentasse. I miei genitori hanno insistito sul fatto che bevessi almeno due frullati al giorno, il che significa che il mio apporto giornaliero di calorie era solo 480 al giorno, se quello.

Ho deciso di chiamare il mio medico di famiglia. Nonostante fosse depresso e un po 'coinvolto, sapevo di essere ridicolo. Certo, non ero dove volevo essere nella vita, ma ciò significava che dovevo schiacciare il mio futuro? Ho partecipato al mio appuntamento e gli ho detto chiaramente cosa stava succedendo. Mi ha detto che non sembravo essere il tipo da essere clinicamente depresso, che ero sempre stata una ragazza con una grande testa sulle mie spalle e ha insistito sul fatto che avrei superato questo incontro da solo.

Gli ho detto quanto velocemente avevo perso il peso. Ha detto che all'inizio stavo bene e che avevo bisogno di perdere peso, ma che non avrei dovuto farlo come ho fatto io. Mi ha detto di iniziare a mangiare piccoli snack, alcune volte al giorno. Una fetta di mela con burro di arachidi, una banana, carote, frutta e verdura biologiche, niente di pesante. Mi ha anche avvertito di non scendere al di sotto di 115 libbre e poi mi ha mandato sulla buona strada. Una visita strana, davvero.

Cose che non sapevo sono successe quando soffri di anoressia

Non avevo deciso di avere un disturbo alimentare, ma ben presto mi sono reso conto che ci sono gravi ripercussioni psicologiche e fisiche dovute al non mangiare. Di seguito sono riportate cose che non sapevo fossero accadute durante l'anoressia.

# 1 I tuoi problemi non vanno via solo perché sei magro. Quando ero depresso a una taglia 14, pensavo che tutto ciò che non mi piaceva di me sarebbe scomparso se potessi essere magro. No In effetti, ero così accecato per il mio corpo che la mia mente si rifiutò di credere che sarei persino diventata una taglia 3.

Anche quando buttavo magliette extra-piccole nel mio carrello, spesso mi prendevo in giro e pensavo: "* Questa * è la taglia che hai quando diventi una extra-piccola?" Non mi sentivo diverso, nonostante la perdita di peso. I miei problemi erano ancora reali come lo erano mesi fa.

# 2 Ti senti vuoto. Non sto parlando emotivamente, ma piuttosto, il mio petto e i miei polmoni spesso si sentivano vuoti, pesanti, schiacciati, come se non potessi respirare o che, se lo facessi, tutto il mio petto collasserebbe.

# 3 Non hai morsi della fame. O almeno non l'ho fatto. Forse perché il mio era così profondamente associato alla depressione, semplicemente non ho ricevuto l'impulso fisico di mangiare più.

# 4 Ti agiti, sempre. Nel mio caso, questo ovviamente non era dovuto alla fame, ma piuttosto alla malnutrizione. Scuotevo spesso, ma ho avuto la fortuna di non aver perso i capelli o la forza delle unghie.

# 5 Interesserà la tua pelle. La mia pelle divenne sfacciata, ruvida al tatto e secca. Ci sono voluti anni dopo il calvario per riportare la pelle in salute.

# 6 Il tuo stomaco si restringe e fa davvero schifo. Dopo non aver mangiato così a lungo, il tuo stomaco inizia a restringersi. Quando ho iniziato a provare a mangiare di nuovo, mi ammalerei molto se avessi più di qualche cracker. Il tuo stomaco avrà bisogno di tempo per espandersi quando ricomincerai a mangiare, quindi sii paziente.

# 7 Questo calvario incasina il respiro e l'intestino. Aspettati di avere un respiro orribile quando smetti di mangiare. Gum è diventato il mio nuovo migliore amico. Inoltre, non mangiare e poi tornare su una dieta sana significava un inferno per le mie viscere. È molto difficile per il tuo apparato digerente passare attraverso questo.

# 8 Colpisce chiunque ti conosca. Chiunque ti sia vicino e ti ami attraverserà questo incubo proprio accanto a te, quindi vai piano con loro.

# 9 Le persone lo notano, molto. Andare agli eventi sociali dopo la perdita di peso ha suscitato molti commenti. Molti erano complimenti: le persone mi chiedevano come stavo dimagrendo così in fretta e mi dicevano quanto fossi bello. Non c'è una piccola quantità di imbarazzo o vergogna che si insinua quando accetti le congratulazioni per qualcosa di così pericolosamente malsano.

Superare la mia depressione

Dopo circa 7 mesi sopravvissuti a "Boost" e ridimensionandomi a una dimensione 3, facendo cadere un enorme 70 chili in un breve lasso di tempo, ho finalmente iniziato a riprendermi dalla mia depressione. Come l'ho superato? Ad essere sincero, mi sono semplicemente stancato di essere depresso. Non mi entusiasmava più vivere nella miseria e, per la prima volta dopo tanto tempo, mi sentivo benissimo.

Entro due mesi dal recupero e dal ritorno a uno stile di vita sano, ho incontrato il mio attuale marito. Avevo 23 anni. Avevo davanti a me una promettente carriera di scrittore. La mia famiglia e io abbiamo ripreso una relazione amorevole e solidale con mio fratello e i miei genitori, ed ero finalmente dove volevo essere.

Non avevo detto al mio nuovo ragazzo dei miei problemi, ma in breve tempo sono spuntate delle cose che gli hanno fatto perdere la testa. Non ero ancora in grado di mangiare pasti normali, rendendo molto imbarazzante uscire in quei primi mesi di cena. Anzi, pensava che fossi "ragazza che ama l'insalata". Una notte, ho iniziato a tremare copiosamente, e mi ha portato un drink di succo d'arancia. L'ho bevuto e in poco tempo ho smesso di tremare.

"Hai mangiato anche oggi?"

La maschera era alzata. Gli dissi di no e mi disse gentilmente di stare più attento a saltare i pasti. Ha evitato educatamente la conversazione per un anno, fino a quando non ero pronto a dirglielo. Sorprendentemente, non è facile dire al tuo ragazzo che eri una taglia 14, soprattutto quando non perdevi il peso in modo sano che altrimenti sarebbe un successo di congratulazioni.

Se sei depresso

Da questo calvario sono diventato una persona molto più empatica. Non penso più che le persone che hanno disturbi alimentari siano solo adolescenti traballanti che cercano semplicemente attenzione. Mentre la mia esperienza con il non mangiare potrebbe non essere etichettata "ufficialmente" dall'anoressia, posso dirti che non mangiare fa davvero schifo.

Da allora mi sono uniformato alla taglia 5 e mi alleno casualmente a casa su base "a giorni alterni". Mi piace sempre un po 'di vergogna quando mi godo la mia figura. Dopotutto, l'ho preso in un modo così terribile e accidentale, eppure ora traggo beneficio socialmente dall'essere piccolo.

Inoltre, assicurati di tenere il tuo migliore amico e la famiglia vicino a te in ogni momento durante la depressione o il disturbo. Avere qualcuno che ami in giro ti manterrà sano di mente.

L'anoressia non è un modo glamourmente semplice per iniziare a perdere chili come un demonio. È un disturbo alimentare gravemente pericoloso che può provocare il caos nella tua vita e nella vita di chi ti è vicino. Chiedi aiuto a un professionista quando pensi di mostrare segni di anoressia.