Controllo delle persone: 14 tratti comuni e modi per affrontarli

Forse è il tuo genitore, capo o altro significativo. Ma non importa chi siano, controllare le persone è molto pericoloso. Ecco come sono.

Ho un paio di amici che avevano relazioni violente. E tu sai cosa? Mi ha scioccato. Non solo mi sono sentito orribile per loro, mai tra un milione di anni mi sarei aspettato che finissero in una situazione distruttiva come quella.

A nessuno piace sentirsi un animale in gabbia e controllato da un'altra persona. Ma purtroppo, questa è la realtà per molte persone nel mondo.

La parte più spaventosa di ciò, tuttavia, è che alcuni di coloro che sono vittime del controllo delle persone non si rendono nemmeno conto della situazione in cui si trovano. Sono stati abbattuti così tanto che è normale per loro. È la loro realtà, e quindi non la mettono nemmeno in discussione. Ma sono qui per dirtelo… NON è normale.

10 principali caratteristiche del controllo delle persone

È interessante notare che il controllo delle persone è molto abile in ciò che fanno. Quello che voglio dire è che lentamente, ma sicuramente, aumentano il loro comportamento repressivo. Quando accade lentamente, le vittime non notano il cambiamento di comportamento altrettanto facilmente.

Ma se ti stai chiedendo se hai una di queste persone di controllo nella tua vita, continua a leggere. Ecco 10 caratteristiche del controllo delle persone.

N. 1 Critiche costanti. Una grande caratteristica del controllo delle persone è che criticano costantemente le altre persone. Perché? Perché vogliono picchiarti. Se ti senti impotente dalle continue critiche, non sarai in grado di reagire. Questo è esattamente ciò che vogliono le persone di controllo.

# 2 Il loro amore e accettazione sono condizionati. Se senti cose del tipo: "Se mi prepari la cena ed è pronta in tempo…", allora la persona insinua che se non rispetti le loro richieste, allora non ti ameranno né ti accetteranno.

Ma l'ironia è che anche quando lo fai, non ti amano e non ti accettano. Non a causa tua, ma perché sono letteralmente incapaci di amare un'altra persona * compresi se stessi *.

# 3 Ti isolano. Un'altra cosa che fanno le persone di controllo è che si assicurano che non ti associ più ai tuoi amici o alla tua famiglia * o molto meno spesso *. Ancora una volta, questo accade lentamente. Se fosse improvviso, allora lo noteresti e probabilmente reagirebbe.

Ma col passare del tempo, il controllo delle persone vuole solo che tu stia con loro - e solo loro. La ragione di ciò è perché se dicessi ai tuoi cari il modo in cui quella persona si sta comportando con te, allora potrebbe far saltare la loro copertura. Farà conoscere agli altri i loro modi di controllo. E le persone di controllo non vogliono mai che ciò accada.

# 4 Mantengono il punteggio. Proprio come una partita di basket, prenderanno mentalmente nota di ogni cosa "carina" che abbiano mai fatto per te. E ti faranno pagare per questo. Anche se il tuo punteggio è molto più alto del loro, non lo ammetteranno mai.

Questo perché la carta del punteggio è immaginaria. È tutto nelle loro teste. È la loro fantasia, quindi possono truccare qualunque diavolo vogliono. E dal momento che in realtà non è scritto, probabilmente non li sfiderai su di esso. È una tattica subdola che funziona abbastanza bene per controllare le persone.

# 5 La colpa è il loro principale strumento di motivazione. Il senso di colpa è uno dei più potenti strumenti persuasivi sulla terra. A nessuno piace sentirsi in colpa, quindi se e quando lo faremo, rispetteremo i desideri degli altri solo per liberarci di provare quell'emozione terribile.

La parte terribile è che le persone di controllo lo sanno. Potrebbero non saperlo consapevolmente, ma certamente sanno che la colpa è un modo efficace per controllare le persone - ecco perché lo fanno. Quindi, se qualcuno ti fa costantemente sentire in colpa, allora è una strategia per controllarti.

# 6 Violano la tua privacy. Sembra che qualcuno abbia rovistato nella borsa? O forse hai giurato di avere un testo o e-mail non letto, ma ora è contrassegnato come letto? Hmmmm… forse è perché qualcuno lo ha già visto.

Niente è privato con il controllo delle persone. Si sentono autorizzati a sapere tutto, perché quando lo fanno, possono usare la conoscenza e le informazioni per controllare ulteriormente le altre persone. Quindi, è per questo che vanno sempre a curiosare in giro e non hai privacy.

# 7 Ti accusano di mentire. Sentirai cose del tipo: "Mi stai tradendo!" o "So che l'hai fatto…" perché stanno cercando di prenderti in una bugia. E anche se sanno che non stai mentendo, vogliono che tu pensi che pensano che tu stia.

Vedi cosa sta succedendo qui? È tutto un gioco mentale. Quando entrano nella tua mente e iniziano a manipolarla, allora inizi a metterti in discussione te stesso e la realtà. Creano immenso dubbio in te. E quando ciò accade, vincono.

# 8 Non ti lasceranno stare da solo. A tutti piace il loro tempo da solo una volta ogni tanto, ma controllare le persone non te lo permetterà. Certo, non ti lasceranno neanche con altre persone, ma ti permetteranno di stare con loro e solo con loro.

Questa è una mossa di potere, non perché valorizzano la tua azienda. Questa strategia di manipolazione è intimamente legata all'isolamento da familiari e amici. Vogliono che tu sia solo intorno a loro e che tu non abbia un piacevole "me-time".

# 9 Dicono che sei senza valore senza di loro. Il controllo delle persone ti farà pensare di averne bisogno. Devono farlo, perché se pensi di poter vivere senza di loro, allora te ne andresti. E non è certo quello che vogliono le persone di controllo.

Per tenerti in giro, devono ridurti ulteriormente dicendo che non sei nulla senza di loro. E indovina cosa? Sta lavando il cervello al meglio. Dopo averlo sentito per così tanto tempo, in realtà inizi a crederci.

# 10 Non hanno empatia. Sentimenti? Quali sentimenti? Le persone di controllo non riconoscono che le altre persone hanno sentimenti. Sai perché? Perché se lo facessero, dovrebbero affrontare la realtà del dolore che stanno infliggendo a loro.

Le persone che controllano eccessivamente vivono nel loro mondo fantastico. E in quel luogo immaginario, le loro vittime non hanno sentimenti. Pertanto, ecco perché sono trattati come oggetti.

Cosa puoi fare se sei una vittima

# 1 Sii onesto con te stesso. Riconosci il fatto che ti trovi in ​​una situazione in cui sei controllato. Non puoi cambiare ciò che non riconosci, quindi il primo passo è ammettere a te stesso che sta accadendo.

Proprio come un alcolizzato non può ottenere aiuto se non si rende conto di avere un problema, non puoi aiutarti nemmeno se non lo ammetti.

# 2 Difendi te stesso. Questo è difficile se la persona che controlla è anche fisicamente violenta * che non è MAI accettabile *. Ma resistere a qualcuno che sta cercando di manipolarti, li getterai via. Non sapranno cosa fare. Amati abbastanza da chiamarli nel loro gioco mentale.

# 3 Allontanati da loro. Se possibile, rimuoviti dalla relazione. Questo è più difficile se è un membro della famiglia, ma se è qualcuno a cui puoi prendere le distanze, allora fallo. Devi allontanarti il ​​più possibile da loro.

# 4 Chiedi aiuto. Ci sono molte persone e organizzazioni che possono aiutarti. Che si tratti di un buon amico, di un familiare, di un terapista o di un rifugio, devi trovare persone che ti possano aiutare. A volte diventa così male che non puoi farlo da solo. Quindi, non esitare a contattarci. Ci sono sempre persone amorevoli lì per aiutarti.

Come puoi vedere, controllare le persone può essere distruttivo nella tua vita. Alcuni controlli sono sottili, mentre altri sono più evidenti. Ma in entrambi i casi, riconosci questi segni e ama te stesso abbastanza da fermarlo.