Coregasm: il 4

Hai mai sentito formicolio sotto mentre ti alleni? Stiamo osservando un coregasmo: cos'è e come averlo!

Ecco un motivo per cui non dovresti mai saltare l'allenamento. Le donne abbondano di entusiasmo online per sessioni di allenamento miracolose che si traducono in un orgasmo. Allora, qual è questa sensazione magica? Onorevoli colleghi, questo è ciò che chiamiamo coregasmo. L'idea di fare l'orgasmo in una palestra piena di persone non è esattamente l'ideale come sellarsi con un vibratore e un comodo cuscino, ma sempre più donne vogliono sapere come realizzare questo evento pubblico.

Le donne possono davvero avere un coregasm da allenarsi in palestra? L'articolo di Alfred Kinsey "Il comportamento sessuale nella donna umana" ha rivelato che il 5% delle donne con cui aveva parlato si riferiva a un precedente orgasmo durante l'esercizio. Gli squat non si sono mai sentiti così bene, vero?

Puoi avere un coregasmo da allenarti? Ti stiamo facendo conoscere i più grandi consigli e trucchi del coregasm per farti raggiungere l'apice nello stesso momento in cui ottieni addominali.

Che cos'è un coregasmo?

Un coregasmo si riferisce a un orgasmo indotto dall'esercizio. A volte l'universo ti ricompensa davvero per il tuo duro lavoro! Un sondaggio online condotto da ricercatori dell'Università dell'Indiana ha scoperto su 530 donne intervistate, 246 avevano sperimentato piacere sessuale indotto dall'esercizio (EISP) e 124 addirittura affermano di aver esercitato orgasmi indotti (EIO) da esso!

Come funziona

Come suggerisce il nome, un coregasmo si verifica durante gli esercizi di base. Non devi assolutamente pensare a pensieri bollenti per raggiungere l'apice. In effetti, la maggior parte di coloro che dichiarano di avere coregas affermano di non avere intenzioni sexy. Invece, questo orgasmo si verifica dopo diverse ripetizioni di esercizi addominali. Un altro fattore comune nelle donne che possono raggiungere i coregas? Fanno Kegels.

Come rafforzare il tuo orgasmo

Le donne che hanno un forte pavimento pelvico hanno maggiori probabilità di essere in grado di raggiungere il coregasmo attraverso l'esercizio. Vuoi conoscere i benefici di Kegels sulla tua vita sessuale? Rafforzare il pavimento pelvico porta a orgasmi migliori e più forti, aiuta con il controllo della vescica e stringe la vagina. Questo esercizio aiuta anche a dare agli uomini orgasmi migliori, combattere l'eiaculazione precoce e migliorare le erezioni.

Per fare un Kegel, basta stringere e trattenere gli stessi muscoli che useresti per smettere di urinare. Rilascia i muscoli e ripeti in una serie di ripetizioni. Più fai Kegel più forte sarà il pavimento pelvico.

Benefici dell'esercizio sulla tua vita sessuale

Come se avere un orgasmo attraverso l'allenamento non bastasse, ecco alcuni altri modi in cui l'esercizio fisico regolare avvantaggia la tua vita sessuale.

N. 1 Aumenta le probabilità di orgasmo. Gli studi dimostrano che le donne che esercitano regolarmente raggiungono l'orgasmo più velocemente di quelle che non lo fanno.

# 2 Aumenta la fiducia. Quando tratti bene il tuo corpo ti fa sentire bene. Questo porta alla fiducia. E la fiducia porta a fare cose folli in camera da letto e sentirsi come una dea assoluta al riguardo.

# 3 Miglioramento delle prestazioni sessuali. L'esercizio quotidiano consente al corpo di mantenere un flusso sanguigno e una circolazione regolari e sani. Ciò porta ad una maggiore resistenza in camera da letto e ad una migliore prestazione sessuale.

# 4 Riduce il rischio di disfunzione erettile (DE). Poiché l'esercizio fisico apre le arterie e crea un migliore flusso sanguigno, gli uomini che esercitano regolarmente riducono il rischio di avere ED. In effetti, uno studio di Harvard ha scoperto che su 31.000 uomini fisicamente attivi di età superiore ai 50 anni avevano meno probabilità di soffrire di DE rispetto agli uomini inattivi della stessa età.

Come si sente un coregasmo?

I coregas non sembrano orgasmi tradizionali per nessuno dei due sessi. Gli uomini confrontano avere un EIO come simile ad avere un orgasmo prostatico o ondate di piacere pressurizzato.

Le donne riferiscono che invece del climax lento ed esplosivo di un orgasmo clitorideo, si dice che un coregasmo assomigli di più a un orgasmo vaginale. Questo orgasmo è una contrazione regolare che si verifica in gran parte del corpo e può durare a lungo, o almeno dire clienti abituali del coregasmo.

Come avere un coregasmo

C'è un modo infallibile per avere un orgasmo mentre fai ripetizioni? Non esattamente. Le donne riferiscono di fare l'orgasmo andando in palestra sollevando pesi, andando in bicicletta e facendo yoga. Quindi davvero, le tue opzioni sono infinite.

Questa è una grande notizia per coloro che amano un allenamento vario, oh sì, e arrivano allo stesso tempo. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi che ti aiuteranno lungo la strada per avere un coregasmo.

# 1 Fai prima il cardio. La consueta raccomandazione per l'allenamento è fare prima l'allenamento della forza, seguito dal cardio, ma non per un coregasmo! Se stai cercando un allenamento sexy, dovrai cambiare la tua routine.

Le donne hanno riportato una maggiore probabilità di avere un EIO iniziando con almeno 20 minuti di cardio seguito da esercizi addominali.

# 2 Treno sporco. L'ellittica è un ottimo modo per entrare in tutto il tuo corpo cardio, ma probabilmente non ti farà venire! Le donne hanno maggiori probabilità di avere un EIO quando si impegnano in allenamenti HIIT (High-Intensity Interval Training) invece di camminare tranquillamente.

Ciò significa che ti attieni agli allenamenti che coinvolgono il tuo core come le posizioni della sedia e una serie folle di scricchiolii. Meglio per il tuo allenamento e meglio per la tua vagina! Questo è ciò che chiamiamo vittoria / vittoria.

# 3 Non forzarlo. Se il tuo obiettivo principale dell'esercizio è di avere un orgasmo, ti suggeriamo di lasciare cadere i manubri e provare un vibratore. I coregas non possono essere forzati. Basta sapere se stai coinvolgendo completamente il tuo core, sei sulla strada giusta.

Una volta sperimentato un EIO, sarai in grado di imparare meglio quale esercizio fisico funziona per il tuo corpo.

# 4 Trova un esercizio che funzioni. Per le donne: i coregas sono più probabili durante gli esercizi di ab e lo yoga. I coregas si verificano quando il tuo core inizia ad affaticarsi. Ciò significa che ci vorranno un certo numero di ripetizioni per arrivare lì, quindi non aspettarti una O urlante dopo tre scricchiolii. Esercitati a fare L-sit, assi a una gamba, scricchiolii e tiri del braccio su scricchiolii a gamba dritta per vedere se iniziano a galleggiare sulla tua barca.

Per gli uomini: abbastanza interessante, gli uomini che sperimentano l'EIO non diventano eretti! Invece, si stanno allenando così duramente e creando così tanto flusso di sangue in tutto il corpo stanno saltando i loro disossini * o avendo quelli molto brevi * e si stanno dirigendo direttamente verso l'eiaculazione. Gli uomini riportano coregas durante arrampicata, chin-up, sollevamento pesi e sit-up.

Dicono che il tuo orgasmo arriva quando meno te lo aspetti, ma scommettiamo che non ti aspettavi che accadesse mentre ti allenavi. Secondo alcuni appassionati di palestra, i coregas sono di gran moda. Chi sapeva che il capomastro potesse essere così divertente?