Ansia da appuntamento: 7 fasi del primo panico da appuntamento e come calmarle

Lo slancio che porta al primo appuntamento è eccitante e snervante. Se hai provato ansia da appuntamento, queste emozioni probabilmente sono già familiari!

Solo perché potresti provare il panico dei nervosismi del primo appuntamento, non significa che sia una brutta cosa. Significa solo che le tue emozioni si scatenano e sono piene di anticipazioni su ciò che verrà. Questo è ciò che si chiama ansia da appuntamento. Ed è emozionante fino ad oggi, sapendo che potresti sviluppare una relazione con questa persona.

È bello immergersi nel pool di appuntamenti, imparare ciò che si desidera e ciò che sicuramente non si desidera in una relazione. Ecco di cosa parlano le prime date. Eliminando quelli che non ti interessano, a favore di quelli con cui potresti potenzialmente iniziare una relazione.

È il fatto che questa persona con cui stai uscendo potrebbe essere il tuo prossimo significativo altro che ti dà questi sentimenti che inducono ansia!

Cose di cui siamo nervosi al primo appuntamento

I tuoi nervi sono nervosi prima di arrivare a quella data? Non preoccuparti, questi sentimenti sono abbastanza comuni!

# 1 Decidi cosa indossare. Potresti non avere l'armadio super chic e fantastico che Cher fa in Clueless per aiutarti a scegliere un fantastico outfit al primo appuntamento, ma ciò non significa che non hai la capacità di indossare qualcosa di fantastico.

Sappiamo tutti che decidere cosa indossare è un processo enorme. Cerchiamo troppi abiti per contare, analizzandoci costantemente nello specchio più e più volte.

Ma ecco un trucco che ti aiuta in questo processo: la prossima volta che provi a decidere cosa indossare al primo appuntamento, scatta una foto di te nel vestito che stai considerando. Guarda come ti piace nella foto. Se non ti piace nella foto, non indossarlo! Semplice come quella.

# 2 Controllo del respiro. Abbiamo avuto tutti l'alitosi in un punto o nell'altro. È sicuro di dire che sappiamo anche quanto sia terribile * e puzza *.

Alcuni modi per evitare l'alitosi entro la fine della notte * in caso di un bacio al primo appuntamento * è di non ordinare tonno, evitare di bere caffè e stare lontano da qualsiasi cosa con un sacco di cipolle o aglio. Se eviti queste cose, probabilmente starai bene ed eviterai l'intera situazione dell'alitosi! Bere molta acqua aiuta anche.

# 3 Paura di essere in piedi. Se hai mai visto film degli anni '80, hai familiarità con il panico che deriva dall'essere in piedi. Nessuno vuole essere alzato. Non importa se la tua data dovrebbe incontrarti da qualche parte o venirti a prendere. Quando stai aspettando che qualcuno si presenti e non sono esattamente in orario, un minuto sembra un'ora.

Se la tua data è degna del tuo tempo, ti verranno a prendere o ti incontreranno in tempo. Se succede qualcosa che li rende in ritardo, sicuramente ti chiamano o ti mandano un messaggio per darti un avvertimento.

Se la persona con cui vai al primo appuntamento non ti fa sapere che sono in ritardo e non si è presentato dopo 30 minuti, allora alzati dal tuo posto e vai via con la tua dignità. Non meritano il tuo tempo, figuriamoci un appuntamento con te.

# 4 Capacità di baciare. Uno dei più grandi panici di un primo appuntamento include chiedersi se ci sarà un primo bacio di fine serata e, in tal caso, come sarà. Questo occupa molto spazio nel cervello durante la conversazione, ma è importante rimanere calmi, calmi e raccolti.

E se il tuo appuntamento non ti dà un bacio alla fine della notte, non significa che non piaci a loro. Forse vogliono solo prenderlo lentamente, o forse erano troppo nervosi.

# 5 Imbarazzo. A nessuno piace essere imbarazzato, soprattutto al primo appuntamento. A volte accadono cose su cui non abbiamo alcun controllo. Ovviamente, non vuoi essere quello che esce dal bagno con la carta igienica attaccata alla scarpa. E non vuoi che gli spinaci si incastrino tra i denti mentre parli animatamente con il tuo appuntamento.

Tieni presente che queste cose accadono, non importa quanto stai attento a ciò che fai. È meglio riderlo quando si ha un errore. Almeno il tuo appuntamento sa che hai un senso dell'umorismo.

# 6 Preoccupante. Preoccuparsi è come una sedia a dondolo, ti tiene occupato mentre non ti porta da nessuna parte. Se ti chiedi costantemente cosa pensi di te della tua data, se hai scelto l'abito giusto, se pagheranno per il tuo pasto o qualsiasi altra cosa, non sarai in grado di goderti davvero il tuo appuntamento. Ricorda che è un primo appuntamento ed è giusto essere nervosi.

Smetti di chiederti cosa sta pensando il tuo appuntamento. Indovina un po? Non sei un lettore mentale. Nessuno è. Fai un respiro profondo e ordina quel secondo bicchiere di vino per calmare i nervi, se necessario.

# 7 Nettoso nitpicking. L'ansia del primo appuntamento porta a insicurezza. Uno dei modi peggiori per combattere l'insicurezza è puntare i difetti della tua data per farti sentire meglio. Nessuno è perfetto. Se hai una lista di requisiti che la persona con cui vuoi finire deve soddisfare, probabilmente non li troverai.

Dopo tutto, è solo il primo appuntamento. Potresti finire per trascurare i loro difetti percepiti una volta che li conosci meglio!

Ricorda, uscire è divertente. I primi appuntamenti sono particolarmente divertenti, e se finisce davvero bene, tutte queste emozioni varranno la pena, anche se non finisci insieme. Proprio come qualsiasi cosa nella vita, se vuoi che accada qualcosa, mettiti fuori con fiducia!