Metodo rock grigio: fai in modo che un narcisista si allontani dalla tua vita

C'è sempre quell'unico narcisista che rende la vita miserabile. Mentre desideri che non fosse il caso, è solo la vita. Ma il metodo della roccia grigia può aiutarti qui.

Non amiamo i narcisisti per molte ragioni. La loro presenza è come il cancro che succhia la vita e la positività delle persone che li circondano. E per trattare con i narcisisti, le persone di solito scelgono il confronto o l'evitamento completo, non conoscendo il metodo della roccia grigia.

Il confronto è estenuante mentalmente ed emotivamente mentre l'evitamento può funzionare in una certa misura a meno che il narcisista non prenda la forma di qualcuno inevitabile come un membro della famiglia. Tuttavia, esiste un altro modo di gestirli. Uno senza la pressione del confronto e l'impotenza di un costante evitamento. Hai mai sentito parlare del metodo della roccia grigia?

Qual è il metodo della roccia grigia?

Sorprendentemente, il metodo della roccia grigia non è il prodotto dello studio accademico, ma un'idea piuttosto singolare di un blogger che prende il nome di "Skylar" che è stato pubblicato. Il termine e l'idea che lo circonda si sono formati dopo una conversazione significativa con uno sconosciuto in un bar sul tema dei narcisisti e degli psicopatici.

In poche parole, la roccia grigia è un modello mentale. Permette al professionista di comprendere il pensiero unico e il modello comportamentale di individui spiacevoli come narcisisti, psicopatici, stalker, regine drammatiche e accendini a gas.

Usi questa conoscenza per trovare modi efficaci per contrastare il loro effetto negativo su di te. Il metodo della roccia grigia consente a una persona di affrontare i narcisisti nella propria vita senza i costi emotivi e mentali di metodi abituati come il confronto e l'evitamento.

Per fare un confronto, pensalo come qualcosa di simile all'arte marziale Aikido. Il dondolio grigio funziona neutralizzando l'attacco dell'avversario usando la propria forza o energia contro di loro mentre spende poco della propria energia.

Comprensione della mente di un narcisista

La prima lezione che questo metodo ti insegna è capire la mente e il comportamento dei narcisisti.

Come accennato, i narcisisti sono come un tumore canceroso, si nutrono del suo ospite mentre rilasciano veleno per logorare il bersaglio. I narcisisti sono dipendenti dal dramma e dall'attenzione. Bramano nutrirsi del loro acuto senso di importanza personale.

Per raggiungere questo obiettivo, innescano risposte emotive dalle persone che li circondano. E qualunque sia la reazione che ricevono: elogi positivi, pietà o persino aggressività, qualsiasi tipo di attenzione soddisfa la loro dipendenza.

Inoltre, narcisisti * e psicopatici * manipolano le loro vittime al primo accenno che le stanno evitando. Si scusano, promettono di cambiare e persino escogitano minacce autodistruttive solo per mantenere le sanguisughe dalla loro vittima.

Perché il confronto o l'evitamento potrebbero non funzionare contro un narcisista

Un narcisista è molte cose, ma un narcisista non è stupido. La loro affinità con la manipolazione è una testimonianza della loro natura intelligente. Oltre ad essere maliziosamente intelligenti, sono anche acuti osservatori del comportamento delle persone. Ecco perché le persone che optano per i soliti modi di trattare con i narcisisti spesso non riescono a liberarsi dalla loro influenza.

Confronto # 1. Chiamare un narcisista è l'opzione meno favorevole per chiunque. Ricorda che i narcisisti si nutrono di dramma, quindi esibire qualsiasi risposta emotiva al loro comportamento li incoraggerà solo. Quando viene chiamato, un narcisista negherà, farà appello alla tua empatia e persino manipolerà i fatti per far sembrare che tu abbia torto.

N. 2 Evitamento. Questo ha un certo grado di successo. Molte persone scelgono questa opzione, scegliendo di ignorare, interrompere le comunicazioni e persino trasferirsi solo per far uscire quel narcisista dalla loro vita. Tuttavia, il ripristino delle relazioni può anche essere stancante a lungo termine.

Come usare il metodo della roccia grigia

Il metodo della roccia grigia offre un'alternativa che non richiede alle persone di confrontarsi in modo aggressivo né di fuggire dalla presenza di narcisisti nella loro vita. L'idea è di renderti inerte alla dipendenza del narcisista.

Tagliare la fonte della loro influenza su di te negando loro il dramma tanto necessario e l'attenzione senza che loro lo sappiano ti renderanno "inutile" per loro. E quando inizia questa realizzazione, prendono la decisione di lasciarti in pace. Cercano altre persone per soddisfare il loro bisogno di recitare.

Ma come funziona?

# 1 Renditi noioso. Dal nome stesso, i praticanti di questo metodo sono incoraggiati a "essere disinteressati come una roccia grigia". Le rocce grigie sono comuni e noiose. Presentandosi come qualcuno che vive la propria vita in quanto tale, il narcisista o lo psicopatico alla fine ti lascia solo.

# 2 Rendi noiose le tue conversazioni. Il modo migliore per ottenere questo risultato è evitare risposte aperte. Non fornire informazioni che consentano al narcisista di scavare più a fondo in te.

Trattenendo le informazioni dalle conversazioni, i narcisisti hanno meno munizioni da usare contro di te. Puoi evitare di condividere i tuoi hobby, le tue esperienze personali, le informazioni sulle relazioni e di usarli con le informazioni più banali e noiose che puoi evocare.

# 3 Fallo apparire come se stessi vivendo uno stile di vita monotono e poco interessante. Apparendo di fare le stesse attività da solo e senza interesse a stabilire una vita sociale, svanisci sullo sfondo da altre persone. Di conseguenza, altre persone si distinguono, il che attira il narcisista a preda di loro invece di te.

# 4 Usa ciò che lo psicopatico o il narcisista vuole da te contro di loro. Presentandosi come una persona noiosa con una vita noiosa, il narcisista o lo psicopatico alla fine si renderanno conto che stai sprecando il suo tempo e presto ti lascerà in pace.

Trattare con i narcisisti è un dato di fatto. A volte, dare loro un combattimento o scegliere il volo non è un'opzione solida per sbarazzarsi di loro. Il metodo rock grigio fornisce un'alternativa non tanto emotivamente e mentalmente drenante come le solite opzioni.