Come accettare complimenti senza sentirsi a disagio

Fare complimenti ti fa sentire un po 'a disagio? Hai mai desiderato di riuscire a trovare la risposta giusta? Ecco la nostra guida pratica!

Come hai reagito l'ultima volta che qualcuno ti ha fatto un complimento? Hai arrossito e rivolto gli occhi sul pavimento? O forse hai fatto di tutto per contraddire il complimento, sostenendo che "non era niente", spiegando 101 motivi per cui semplicemente non è il caso e spiegando perché la persona che ha pronunciato il complimento è in realtà molto meglio di te in tutto e in qualsiasi cosa ?

Ammettiamolo, pochissimi di noi possono effettivamente accettare un complimento. Molti di noi vivono nella paura di essere complimentati perché semplicemente non sappiamo come reagire e in generale, quando siamo complimentati, la nostra reazione istintiva è di ignorarlo, negarlo o deviarlo.

È giunto il momento che tutti impariamo come accettare i complimenti che riceviamo con fiducia. Quindi, ecco una guida definitiva per fare proprio questo!

5 motivi per cui non possiamo accettare un complimento

Il primo passo per imparare ad accettare un complimento è capire perché sentiamo in primo luogo la necessità di rifiutarli! Forse uno o più di questi 5 motivi ti colpiranno?

# 1 Desideriamo apparire umili.

Come esseri umani, ci preoccupiamo costantemente di come le nostre parole e azioni possano essere percepite dagli altri. Una delle nostre paure principali è considerata arrogante. Dopotutto, è spesso una delle principali critiche che potremmo avere sugli altri, quindi perisci l'idea che qualcun altro possa crederti arrogante! Di conseguenza, crediamo spesso che rifiutando un complimento, mettendoci giù e minimizzando i nostri risultati, potremmo sembrare più umili e modesti.

# 2 Ci maltrattiamo.

Alcuni di noi sono autoironici, autodistruttivi e auto bullisti. Viene dai nostri ideali irrealistici di perfezione e dalla pressione e dalle aspettative che ci poniamo per soddisfare quegli ideali. Ognuno di noi non è all'altezza della perfezione perché è irraggiungibile. Tuttavia, scegliamo ancora di abbandonarci costantemente e di farci intimidire nel credere che non siamo abbastanza bravi. Di conseguenza, molti di noi rifiutano quindi i complimenti perché crediamo sinceramente che siano immeritati.

# 3 Non sopportiamo la pressione.

Molti di noi temono di ricevere complimenti perché riteniamo che aumentino le aspettative di noi stessi. Ad esempio, se qualcuno ti facesse i complimenti per il tuo vestito in un giorno particolare, ti sentiresti sotto pressione per sembrare altrettanto stupefacente ogni altro giorno per paura di essere giudicato per sempre contro quella versione particolarmente buona di te in quel giorno particolarmente buono ? Tentiamo di porre rimedio a questa situazione rifiutando in primo luogo il complimento e minimizzando i nostri risultati per paura di essere una delusione per gli altri in futuro.

# 4 Siamo diffidenti.

Quando si riceve un complimento, è spesso difficile capire se l'altra persona sia sincera. Forse hanno un motivo o stanno cercando di provocare una reazione particolare? Pensa al film di culto per adolescenti "Mean Girls" e alla famigerata Queen Bee, Regina George. In una scena particolare, ferma un compagno di classe nel corridoio e le fa un complimento: “Oh mio Dio, adoro la tua gonna! Dove l'hai preso?" Nel momento in cui la ragazza le gira le spalle, mormora: "Questa è la gonna più brutta che abbia mai visto." Molti di noi, vivendo nella paura di un momento come questo, cercano di salvare la faccia negando il complimento e tentando di allineare la nostra risposta a quella che crediamo sia la vera opinione del complimentatore.

# 5 Amiamo criticare.

Come società, abbiamo un talento per individuare i difetti. La maggior parte di noi è rimasta seduta con i nostri amici a lamentarsi delle vene sulle gambe, dei pori sul naso e del grasso in eccesso attorno alle ossa dei fianchi. Dopo tutto, sei sicuramente la persona più qualificata per giudicare te stesso, giusto? Si potrebbe anche spingersi fino a dire che ci piace lamentarci di noi stessi tanto quanto ci piace lamentarci degli altri! Di conseguenza, spesso troviamo più facile accettare le critiche per i complimenti, semplicemente perché sono più spesso in accordo con le nostre convinzioni. Inoltre, inconsciamente crediamo che accettando un complimento, stai ammettendo di aver sbagliato su te stesso, che molti di noi hanno difficoltà ad ammettere.

5 motivi per cui dovresti imparare ad accettare un complimento

È tempo di capovolgere la tua sceneggiatura interna e dissipare le tue paure quando si tratta di ricevere complimenti! Ecco 5 motivi per cui.

# 1 Sembri più umile accettando il complimento.

Rifiutare un complimento può effettivamente farti sembrare ostile e antipatico, NON umile e modesto. Di solito, potresti rispondere a un complimento come "I tuoi capelli sono belli oggi" con una risposta del tipo "Oh, è orribile e unta… Non lo lavo da giorni". Potresti pensare che ti stai solo mettendo giù per sembrare modesto, ma in effetti, stai anche involontariamente dicendo: "Ti sbagli e ho ragione ed è per questo", il che è piuttosto arrogante, vero? pensare? Stai molto meglio accettando il complimento in modo rispettoso e gentile.

# 2 Salva il complimentatore dalla vergogna e dall'imbarazzo.

Dandoti un complimento, una persona ha fatto di tutto per farti sentire bene con te stesso verbalizzando qualcosa di positivo che hanno notato di te. Spesso ci vuole coraggio per pagare un complimento. Decidendo di non accettare il complimento, stai facendo i loro sforzi per fallire, corri il rischio di causare loro imbarazzo e stai mancando di rispetto alla loro capacità di formulare giudizi. Proteggi i sentimenti del complimentatore e vedi in cambio accettare un complimento come complimento!

# 3 Puoi chiamare il bluff del complimentatore.

Anche se ritieni che il complimento sia sincero, stai ancora meglio accettandolo. Se il complimentatore è disonesto, è molto probabile che il loro obiettivo sia farti sentire piccolo e vulnerabile e mettere a repentaglio la tua fiducia. Dando loro la risposta opposta, chiami il loro bluff e neghi loro la soddisfazione di vederti contorcersi. Quindi, raccogli più coraggio possibile e consegna la tua accettazione con la massima sicurezza e equilibrio.

# 4 Dovresti celebrare i tuoi successi.

Non manciamo mai di darci un momento difficile per i nostri fallimenti, quindi perché non dovremmo congratularci con noi stessi per i nostri risultati? Puoi iniziare a farlo accettando i complimenti e i premi che ti sono stati dati dagli altri! Guarda un complimento come un'opportunità per aumentare la tua autostima ed evitare le insidie ​​del pensiero negativo. Dopotutto, avere fiducia e senso di orgoglio in te stesso può portarti ad un ulteriore successo!

# 5 Sarai più apprezzato dagli altri.

La nostra felicità dipende in parte dallo stato delle nostre relazioni e dal successo delle nostre interazioni sociali. E la semplice verità è che è più probabile che le persone siano attratte da te e che ti piacciano se hai una mentalità positiva e sicura. Pertanto, rifiutare i complimenti e rispondere ad essi in modo negativo avrà l'effetto opposto completo. Quindi, accettare i complimenti con una prospettiva amichevole e positiva porta a risultati positivi.

5 dei modi migliori per accettare un complimento

Ormai, devi essere convinto che accettare i complimenti è la strada da percorrere! Quindi, ecco 5 dei modi più riusciti per accettare un complimento con classe e grazia.

# 1 Dì "grazie!"

Questo è il primo passo quando si tratta di accettare un complimento. Un semplice "grazie" è spesso tutto ciò che serve! Esprimere ringraziamenti non causerà mai ad altri di fare presunzioni sulla dimensione del tuo ego, e puoi solo essere mai gentile e cortese! Aggiungi un sorriso, un contatto visivo e un linguaggio del corpo fiducioso per mostrare al tuo complimentatore che la tua gratitudine è vera e vera.

# 2 Dai credito dove è dovuto il credito.

Quando si accetta un complimento, assicurarsi sempre di riconoscere quando si è trattato di uno sforzo di gruppo e dare credito dove è dovuto. Condividi il complimento con tutti gli altri che sono stati coinvolti nello sforzo di successo. Inoltre, se il complimentatore avesse una mano nei tuoi risultati, assicurati di farglielo sapere!

# 3 Mostra qualche apprezzamento extra.

Segui la tua espressione di gratitudine con un ulteriore apprezzamento per la persona che ti ha dato il complimento. Ad esempio, "Grazie… Sei così gentile per dirlo" o "Grazie… Mi fa sentire bene che tu l'abbia notato. Ci ho provato così tanto! ” Il complimentatore si sentirà davvero come se avesse colpito il posto giusto!

# 4 Trasforma il complimento in una conversazione.

# 5 Restituisci il favore… più tardi.

Restituire il complimento immediatamente dopo averlo ricevuto può sembrare disingenuo e falso. Non vuoi essere visto come un complimento per il gusto di pagare un complimento! Tuttavia, prendi nota mentalmente di ripagare la gentilezza pronunciando un complimento sincero la prossima volta che noti qualcosa che ti piace veramente di quella persona.

La prossima volta che ricevi un complimento, pensaci due volte prima di rifuggire o licenziarlo. Ci saranno SEMPRE più vantaggi nell'accettarlo! Sarai sorpreso di quanto facilmente possa essere fatto con sicurezza e classe, e in seguito ti sentirai alto 10 piedi!