Problemi di coppia e psicologia: 4 step per diventare campioni nei rapporti di coppia
Sommario:
Piuttosto la domanda pesante, non è vero? Se ti stai chiedendo come funzionano le relazioni, sei un passo avanti verso la scoperta.
Le relazioni non funzionano solo da sole. Hanno bisogno che entrambe le persone lavorino insieme. Quindi capire come funzionano esattamente le relazioni è la chiave per farle funzionare.
Sì, le relazioni sono complicate. Sono tutt'altro che semplici e contrari a ciò che molte persone possono pensare, sono un duro lavoro. Senza lo sforzo di entrambe le parti, una relazione semplicemente non funzionerà. Ma ogni relazione è diversa a modo suo.
Come sapere quando una relazione non funziona
Potresti pensare che sia ovvio quando una relazione funziona o non funziona, ma può essere difficile aprire gli occhi su ciò che è proprio di fronte a te. Le relazioni possono durare molto più a lungo di quanto dovrebbero perché una o entrambe le persone non ammettono che non funziona.
Potresti pensare che le cose stiano funzionando perché non combatti mai, ma ciò può significare che entrambi sei controllato. Non combattere o discutere potrebbe significare una mancanza di coinvolgimento e attenzione alla relazione. Solo perché due persone stanno insieme senza ovvi problemi non significa che la relazione funzioni.
Ma solo perché le cose potrebbero non funzionare ora non significa che non potranno mai farlo. Mettere il lavoro in una relazione lo fa funzionare. Ma proprio come rallentare il tuo lavoro non ti porta da nessuna parte né rallentare nella tua relazione.
Come funzionano le relazioni?
Come ho già detto, questa è una domanda piuttosto carica. C'è molto da fare per far funzionare una relazione. Parla con qualsiasi coppia che è stata sposata per più di 25 anni e nessuno di loro dirà che sono stati felici dal primo giorno senza alcuno sforzo aggiuntivo.
Sì, passione, amore, romanticismo e tutte quelle cose magiche sicuramente aiutano e sono ciò che ti fa desiderare di far funzionare le cose, ma c'è molto di più che va in una relazione di successo.
Come ha detto qualcuno saggio, nulla che valga la pena di essere facile. Questo vale per un buon lavoro, una laurea e un rapporto di lavoro. Più sforzi fai, più ne esci entrambi. Ma come funzionano le relazioni? Ecco le cose chiave che svolgono un ruolo.
# 1 Comunicazione. L'hai già sentito e lo sentirai di nuovo. La comunicazione è la chiave e quasi ogni coppia felice sarà d'accordo. Parla quando qualcosa ti dà fastidio. Trattenere le cose non è salutare per te o per la tua relazione.
Dovresti scegliere attentamente le tue battaglie perché assillare il tuo partner su come organizzano le posate potrebbe non valerne la pena, ma vale la pena discutere di come ti senti quando cambiano costantemente i piani all'ultimo minuto. Una relazione funzionerà solo se sia tu che il tuo partner comunicate regolarmente.
# 2 Apprezzamento. Sai come i tuoi genitori sarebbero arrabbiati quando preparavano la cena e pulivano i piatti ma non hai mai sentito un grazie? Una relazione romantica non è diversa. Sia che mostri il tuo apprezzamento aiutandoti, dando un abbraccio o dicendo grazie, assicurati che il tuo partner sappia cosa significano per te.
Pensiamo di conoscere così bene i nostri partner che dovrebbero sapere che sono apprezzati, ma non sono lettori di mente.
# 3 Interdipendenza. Che cos'è l'interdipendenza? Siete voi e il vostro partner che dipendono l'uno dall'altro, ma non per tutto. Dipendi l'uno dall'altro per essere lì, ma anche per capire quando hai bisogno di tempo a parte.
Le relazioni non funzionano quando stanno soffocando. Entrambi avete bisogno di prendervi del tempo con gli amici e anche da soli. E l'interdipendenza riguarda tutto questo equilibrio.
# 4 Umorismo. Le risate possono essere la grazia salvifica di una relazione che altrimenti sarebbe stata condannata. Essere in grado di trovare il lato leggero di qualcosa di pesante e difficile da gestire è ciò che ti aiuta a sopravvivere alle parti difficili.
Essere in grado di far ridere reciprocamente non è solo benefico per la salute fisica e mentale, ma è una delle cose che fa funzionare una relazione. Senza risate, le cose possono diventare troppo noiose e monotone per continuare.
# 5 Onestà. Trattenere la verità è velenoso per una relazione. Se ti stai chiedendo "come funzionano le relazioni", l'onestà è come tutto funziona. Come è iniziata la tua relazione? Hai condiviso il tuo interesse reciproco.
Se stai nascondendo qualcosa per cui il tuo partner potrebbe essere arrabbiato o ingoiando le tue paure per il futuro, essere onesti imposta la tua relazione sulla strada giusta. Quando tutto è sul tavolo, puoi superare tutti gli ostacoli e andare avanti.
# 6 Fiducia. Avere fiducia in te stesso non è facile. Tutti abbiamo cose che potremmo non amare di noi stessi, ma fintanto che non lasciamo che quei momenti prendano il sopravvento dovremmo andare bene. Se ti manca l'autostima, ci sono buone probabilità che baserai i tuoi sentimenti su di te sulla tua relazione.
E questa è troppa pressione per ogni coppia di essere sotto. Devi credere in te stesso e nella tua autostima al di fuori della relazione per far funzionare la relazione.
Lo stesso vale per avere fiducia nella relazione nel suo insieme. Se non credi che le cose funzioneranno e dubiti sempre della tua collaborazione, è probabile che la tua negatività possa diventare realtà.
# 7 Accettazione. Accetta il tuo partner per quello che sono. Le persone tendono a pensare di poter cambiare il proprio partner in ciò che vogliono, ma non è così che funziona. Sì, forse puoi aprire gli occhi su qualcosa a cui non hanno mai pensato e a volte puoi cambiare insieme.
Non sto raccomandando che devi accettare il supporto del tuo partner per Trump o l'amore per il porno, ma quando si tratta di stranezze o "difetti" devi accettare quelle cose per quello che sono. Se in realtà non influenza la tua relazione e il tuo futuro, è importante che non riesca a mettere insieme un vestito decente o che legga fumetti?
# 8 Compromesso. La parola che spaventa così tante persone dall'impegno. Il compromesso non è facile. Rinunciare a ciò che vuoi per qualcun altro non è qualcosa che tutti sono disposti a fare.
Ma, per sapere come funzionano le relazioni, dovresti capire i benefici del compromesso. È l'atto di incontrarsi a metà strada. Non stai semplicemente rinunciando a qualcosa che desideri, ma stai rendendo felice il tuo partner nel processo. E fanno lo stesso per te. Questo è ciò che lo fa funzionare.
# 9 Fiducia. L'onestà e la fiducia potrebbero sembrare simili, ma sono tutt'altro che uguali. La fiducia è la fiducia che hai che il tuo partner sia onesto con te. Senza questo, la gelosia esplode e può distruggere una relazione in un batter d'occhio.
Senza fiducia, una relazione è aperta a tutti gli attacchi dall'esterno e dall'interno. La fiducia è la chiave per tutti gli altri modi in cui funziona una relazione. Se tu e il tuo partner non vi fidate reciprocamente, è più difficile far funzionare qualsiasi parte della relazione.
# 10 Intimità. Le preferenze e i livelli di comfort di ognuno sono diversi per quanto riguarda l'intimità, ma ogni relazione sana prospera almeno su un certo livello di contatto fisico. Tutto, dalle coccole al sesso, ha un posto nel funzionamento di una relazione.
Con fiducia, apprezzamento e onestà, la parte intima della relazione può venire naturale e dare impulso a tutto il resto.
Come funzionano le relazioni? Come ho detto, sono diversi per tutti, ma senza queste dieci cose, è molto difficile, se non impossibile, far funzionare una relazione.
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