Relazioni Tossiche: come uscirne (narcisismo, psicopatia, manipolazione)
Sommario:
I combattimenti innamorati sono normali anche nelle relazioni migliori. Ma ciò che conta è come lo gestisci. Scopri come combattere la correttezza in una relazione.
Comprendere come lottare equamente in una relazione è cruciale per il successo di qualsiasi relazione, sia essa lunga o nuova.
Quando due individui scelgono un argomento, anche se si sono innamorati l'uno dell'altro, entrambi vogliono istintivamente vincere l'argomento e dimostrare che hanno ragione.
Ma quando hai una relazione, devi davvero capire che non è solo il modo di risolvere le cose.
In quasi tutti gli argomenti, c'è un vincitore e poi un perdente.
Ma in amore, a seconda di come si discute, può rendere entrambi vincitori o far soffrire entrambi.
Come combattere la fiera in amore
Due persone che si amano e si rispettano non combattono in una relazione per vincere una discussione, combattono solo perché sono ferite o si sentono fraintese.
La maggior parte degli amanti non lo capisce, ma pensi davvero che il tuo amante stia litigando con te solo per dominarti?
La prossima volta che ti ritrovi in una lotta per le relazioni, usa questi dieci passaggi per combattere in modo leale nell'amore e esci da una discussione come vincitori che hanno reso la loro relazione più forte, anziché più debole.
# 1 Rimani concentrato sul conflitto
È facile allontanarsi dal vero conflitto quando si combatte in una relazione, soprattutto quando si è dalla parte dei perdenti. Puoi iniziare a discutere su come il tuo partner ti lascia solo a una festa e trascinare il combattimento fino a che il tuo compagno non aiuta con le faccende.
Ma ti sta davvero aiutando a fare un punto qui, o sta solo portando il tuo partner a chiudersi per la frustrazione? Attenersi sempre a ciò che ti ha turbato o arrabbiato. È facile concentrarsi su un aspetto e risolvere il problema invece di andare ovunque.
# 2 Non sollevare problemi passati
# 3 Non usare un colpo basso sul tuo amante
A volte, quando tutto ciò che vedi è rosso perché sei dalla parte dei perdenti, il modo più semplice per ferire il tuo partner è colpirli dove fa male. Parlando di quanto il tuo partner sia grasso o brutto, o di quanto siano perdenti, stai sicuramente modificando un nervo sensibile e potresti persino riuscire a far piangere il tuo amante. Ma perché mai dovresti farlo? Solo per dimostrare che hai ragione e che il tuo amico ha torto? Se vuoi combattere in modo equo, evita sempre un colpo basso che può traumatizzare il tuo partner per lungo tempo.
# 4 Non essere sarcastico
Il sarcasmo può ferire molto. E può fare molto più male quando lo usi nel tiff di un innamorato. E potrebbe anche far incazzare il tuo compagno e costringerlo a iniziare a farti saltare in aria o sollevare problemi del passato solo per pareggiare. E ciò che è iniziato come un malinteso può portare a una guerra totale e indovinare cosa, senza soluzione.
# 5 Ascoltatevi l'un l'altro
Contrariamente a quanto la maggior parte delle persone pensa, una discussione aiuterà sempre una relazione a migliorare e aiuterà entrambi a capirsi. Ma è solo fintanto che entrambi rispettate le opinioni degli altri e siete disposti ad ascoltarvi a vicenda senza tagliare.
Potresti sentirti offeso da un'accusa o avere un punto molto valido con cui vendicarti. Ma fai del tuo meglio per evitare di tagliare il tuo partner e ascolta quello che hanno da dire. Il più delle volte, uno spettacolo di frustrazione è più un motivo che spera di essere ascoltato.
# 6 Non alzare la voce
Le voci alzate potrebbero aver funzionato nel senato romano, ma non aiuterà mai in una relazione. Quando un partner alza la voce, farà infuriare l'altro partner che potrebbe anche iniziare a urlare, o forse anche gettare alcune cose in frustrazione. Non fare mai una montagna da una talpa, e non alzare la voce se non hai scelta. Quando fai del tuo meglio per mantenere il controllo e parlare con una voce calma, aiuta anche il tuo partner a calmarsi e aiuta entrambi a discutere, invece di combattere.
# 7 Non esagerare con le tue vittorie
Quando vuoi combattere equamente in una relazione, dovresti imparare ad accettare le scuse con umiltà. Comportandoti in modo prepotente o gongolando il fatto che il tuo partner si sia scusato con te, costringerai il tuo partner a diventare una persona che non si scusa mai a causa del modo in cui ti comporti dopo aver "vinto" un combattimento.
Imparare a scusarsi e accettare le scuse con umiltà fanno parte di relazioni felici. Ti avvicina a entrambi finché non perdi il rispetto reciproco o crei un muro egoistico attorno a te stesso.
# 8 Non incolpare i tuoi fallimenti sul tuo partner
Sei arrivato in ritardo al lavoro perché il tuo partner non ti ha svegliato in tempo? È davvero colpa tua. Se vuoi svegliarti prima, prova a fare uno sforzo da solo. Sei costantemente frustrato perché sei una mamma o un papà casalingo e non un ristoratore? Fai qualcosa al riguardo o sfrutta al meglio le circostanze che hai.
Non incolpare qualcun altro per le tue disgrazie o le tue mancanze. Se ti senti fortemente su qualcosa, parlane senza perdere la calma. Potrebbe essere o meno uno dei tuoi difetti. A volte, potrebbe essere solo un grosso malinteso.
# 9 Ricorda perché stai combattendo
La maggior parte delle coppie dimentica sempre la vera ragione del conflitto. Ricorda sempre che entrambi state combattendo, non per guadagnare punti o dimostrare il dominio, ma solo perché uno di voi è ferito e vuole essere ascoltato. Non dimenticarlo mai.
Se entrambi vi trovate a combattere su qualcosa di banale, ricordate che risolvendolo, vi aiuterà ad avere una relazione migliore. Invece di aspettare di lanciarti contro il tuo partner con una raffica di accuse, fai del tuo meglio per metterlo fine e capire le opinioni reciproche alla fine della discussione.
# 10 Bacia e trucca
Potresti avere molte differenze o argomenti nella tua relazione, ma ognuno di essi può effettivamente avvicinare entrambi e aiutare entrambi a capirsi.
Per quanto sia furioso per entrambi, abbracciate, baciate e truccatevi sempre dopo una rissa anche se non riuscite a giungere a una conclusione. Non chiuderti in una stanza o uscire di casa. Fa peggiorare le cose per entrambi e state solo prolungando qualcosa che può finire in pochi minuti.
Potrebbe volerci molto sforzo per mettere le braccia attorno al tuo amante dopo una nuova lotta, ma se vuoi sapere come combattere in modo leale nell'amore, devi anche sapere come finire bene in una buona relazione. Truccarsi dopo una rissa dimostra che entrambi vi rispettate e vi amate molto per lasciare che alcuni piccoli equivoci si frappongano nella felice storia d'amore che entrambi condividete.
Usa questi dieci passaggi per capire come combattere in modo equo in una relazione la prossima volta che ti ritrovi bloccato in un conflitto. Le probabilità sono che potresti capirti meglio e avere una relazione più felice una volta che la polvere si è depositata.
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