Quanto tempo ci vuole per superare qualcuno? nessun momento magico

Se ti chiedi quanto tempo ci vuole per superare qualcuno, sfortunatamente, non c'è limite di tempo magico alla perdita del sentimento. Questi 20 modi ti aiutano a soffrire.

Quando ho perso mio marito sette anni fa, ho avuto un ottimo amico che mi ha detto in continuazione: "Non credo che tu abbia mai avuto il tempo di addolorarti." Ricordo di aver considerato ciò che aveva detto e di aver pensato che non esistesse una sequenza temporale magica. O davvero un momento in cui ti svegli un giorno, e non c'è più. Non c'è una vera risposta a quanto tempo ci vuole per superare qualcuno.

Una perdita è qualcosa di permanente, non qualcosa che attraversi. Quindi, un giorno viene cancellato. A seconda della relazione, della quantità di tempo che trascorri con qualcuno e dell'impegno che prendi, potrebbe non esserci mai un momento in cui "li superi".

Arriva un momento in cui sarai in grado di andare avanti e non scioglierti ogni volta che li vedi o senti il ​​loro nome. Come una cicatrice, è sempre lì, ma il dolore se ne andrà.

Come continuare ad andare avanti dopo aver perso qualcuno

La parte più difficile di passare da una relazione è l'ottovolante che attraversi. Un giorno puoi essere forte e stare in piedi da solo. Quindi il prossimo sei una pozzanghera sul pavimento che ripropone lo stesso trauma che pensavi di aver superato.

La buona notizia è che, nel tempo, le montagne russe finiscono e puoi scendere. Quindi, purtroppo, mi piacerebbe dirti che dopo sei settimane non considererai nemmeno il tuo ex, ma non ti farei alcun favore. Non è che non accadrà, è solo che nessuno lo determina tranne te. Invece di concentrarti su una quantità concreta di tempo, concentrati su quelle cose che puoi fare per aiutare a superare qualcuno.

Queste 20 cose potrebbero aiutarti a superare il tuo ex più rapidamente.

# 1 Non rimuginare sul bene. Quando qualcosa finisce e non lo volevamo, la perdita è di solito vissuta più grande che se la terminassimo noi stessi. Ci concentriamo solo su quelle cose veramente buone sulla relazione e neghiamo tutte quelle cose che non lo erano.

Probabilmente c'erano molte cose che non ti piacevano del tuo partner e molte volte hai combattuto. Scegli semplicemente di non riconoscere quei tempi. Sii realista su cosa fosse e cosa no.

# 2 Ritorna a cavallo. L'ultima cosa che le persone vogliono fare quando superano una relazione è avviarne una nuova. Ciò non significa che non puoi uscire con te o uscire con altre persone. A volte avere nuove prospettive e persino nuove connessioni ti fa sentire meno solo.

# 3 Smetti di parlarne. Se non hai ottenuto la chiusura che ti aspettavi, non è insolito ripassare le cose ancora e ancora. Non importa a quale conclusione arriviate, è finita. Parlare continuamente non fa altro che tenerti bloccato.

# 4 Cancella il loro contatto. Non tenere i loro messaggi in giro, o rischiare di vedere i loro contatti apparire continuamente. Quando una relazione finisce, il modo migliore per andare avanti è cancellare il potenziale che cadrete nella trappola di contattarli quando sono ubriachi o veramente tristi.

# 5 Metti via i ricordi per il momento. Se steste insieme per un periodo significativo di tempo, potreste avere una scia di ricordi seduti intorno alla vostra casa o appartamento. Vedere cimeli ogni giorno non fa altro che sollevare ricordi e tenerti bloccato.

Non devi bruciare le foto, strapparle o addirittura buttarle fuori. Mettili in una scatola da qualche parte per un momento in cui puoi vederli e non farà più male. Non puoi cancellarli dalla tua vita, ma non è salutare turbarti continuamente vedendo il tuo ex ovunque tu vada.

# 6 Fai un viaggio. Immergersi in altre cose è un ottimo modo per aiutarti a superare qualcuno. Il tempo di inattività è il tuo peggior nemico. Se hai risparmiato alcuni giorni di vacanza, prenditi il ​​tempo per fare qualcosa che ami. Se il tuo ex non era alle terme, ora puoi andare.

Se fossero un abitante della spiaggia invece di un escursionista di montagna, prendi quella vacanza che sapevi che non sarebbe venuta con te e divertiti!

# 7 Lanciati in un obiettivo. Nulla ti distrae da un cuore spezzato più che avere un obiettivo e lavorare per raggiungerlo.

# 8 Riconnettiti con vecchi amici. Quando siamo in una relazione, spesso perdiamo il contatto con quelle persone nelle nostre vite da prima che ci innamorassimo. Anche se pensi che non vorrebbero sentirti, provalo. Ci sono sempre quegli amici con cui puoi incontrarti dopo non parlare per anni come se non passasse del tempo.

# 9 Stai lontano dai siti di social media. La cosa peggiore da fare è cercare di seguire ciò che il tuo ex sta facendo sui siti di social media. Non essere un creeper e li inseguono via Internet. È meglio scioglierli silenziosamente e rimanere fuori dal circuito.

Vedere cosa stanno facendo non fa altro che farti sentire isolato e solo. Invece di seguire qualcuno online, segui un amico per cena.

# 10 Non cercare di ottenere informazioni su di essi. Quando sei con amici comuni, non parlarne o cercare inavvertitamente di ottenere informazioni su di loro. Probabilmente, i tuoi amici non vogliono mettersi in mezzo e non li tireranno su se non lo fai.

Non hai bisogno di sapere cosa stanno facendo o se sono passati. Scoprire che sono in un'altra relazione non ti farà sentire altro che più tristezza e come se manchi qualcosa.

# 11 Evita i tuoi vecchi ritrovi. Se pensi di andare negli stessi vecchi ritrovi è una buona idea o vuoi imbatterti accidentalmente in loro, questa non è una buona idea. Vederli non farà che rallentare i progressi fatti. Non puoi vivere in passato. È dietro di te.

Trova un nuovo ritrovo, lascia che il tuo ex abbia quello vecchio. Spero che quando sei fuori, incontri nuove persone e godi di nuove esperienze invece di rivivere il passato.

# 12 Esci con un sacco di appuntamenti. Non saltare in un'altra relazione prima di superare quella precedente. Ciò non significa, tuttavia, che non puoi uscire con te. Più persone esci con il meglio. Potresti scoprire che uscire è molto più divertente di quanto ricordi. E anche molto più divertente dell'essere nella tua relazione impegnata.

# 13 Lavora su te stesso. Invece di sguazzare in ciò che è perduto, concentrati su te stesso. Il modo migliore per superare qualcuno è fare qualcosa per farti sentire bene. Allenati, prova la meditazione, esercitati a dire "no" o semplicemente fai qualcosa per te stesso che ti rende una persona migliore e ti senti meglio con te stesso.

# 14 Esercizio. Non è raro, quando si perde qualcuno, diventare depressi. Il modo migliore per combattere il blues è esercitarsi. Anche se non ti va, allaccia quelle scarpe e vai in palestra. Non solo ti sentirai meglio, ma anche un aspetto migliore.

E chissà, potresti trovare il nuovo amore della tua vita nel fitness club.

# 15 Non sederti da solo. Essere soli sarà il tuo nuovo nemico. Se ti intrattieni e hai persone intorno a te per sollevarti dalla tua nebbia, scoprirai che non farà altrettanto male. Tenersi occupati toglie il broncio alla tua esperienza. Presto non ti ricorderai nemmeno quanto sono difficili le cose.

# 16 Non picchiarli. È difficile da fare, ma esci con classe. Quando parli male di qualcuno, prolunga solo la tua stessa agonia. Non ha senso portare avanti ciò che ti hanno fatto o che stronzo erano.

Alla fine, ti fa solo sembrare vendicativo e debole. Se qualcuno ti chiede cosa è successo, dì semplicemente "non ha funzionato" e lascialo. In questo modo non lo chiederanno più e non ti ritroverai a parlarne più e più volte.

# 17 Fai un elenco delle cose da non perdere. Sicuramente ci sono un sacco di cose da non perdere. Fai un elenco delle cose cattive che hanno detto, di come hanno lasciato i loro calzini nel mezzo della stanza e di quanto fosse grave il loro respiro mattutino. Ci sono molte cose che non hai "amato" su di loro, fai un elenco per averlo per iscritto quando inizi a perdere il loro io perfetto.

# 18 Fai tutte quelle cose che non farebbero con te. Se hai smesso di guardare "The Bachelor" o hai smesso di fare shopping al centro commerciale, prendi parte a queste cose. Ritorna alla notte dei ragazzi; non c'è nessuno che ti fermi o ti faccia sentire male nel fare le cose che ami fare. Trova il tempo di prendere parte a tutte quelle cose che amavi di solito, ma hai rinunciato a loro.

# 19 Non contattare la loro famiglia. Se tu e la loro mamma eravate amiche, avete altri amici. Non è salutare continuare ad uscire con la famiglia del tuo ex una volta che hai rotto. Se ti stai convincendo, è una buona cosa, non lo è. Non ti stai solo reinserendo in una situazione che ti tiene bloccato; interferisci con le relazioni familiari del tuo ex, che non è neanche giusto.

# 20 Ascolta il consiglio di coloro che ti circondano. Non è raro che le persone escano dalla falegnameria e si ripuliscano da ciò che provavano per il tuo ex. Adesso è il momento di ascoltarli. Se dicono che non sono buoni per te o che non sono abbastanza buoni per te, segui.

I tuoi amici sono lì per l'onestà, quindi prendilo e sii razionale su ciò che hai davvero perso e su ciò che pensavi di aver fatto.

Perdere qualcuno è una delle cose più difficili che sperimentiamo nella vita, non importa il motivo. Non c'è un limite di tempo magico in cui ti svegli un giorno sentendo che la perdita è finita, e vengono cancellati dal tuo cuore.

Quindi quanto tempo ci vuole per superare qualcuno? Bene, davvero, non c'è tempo magico ed è tutto da te e come puoi gestire le tue emozioni.