Quante volte le coppie fanno sesso: la tua vita sessuale sta morendo lentamente?

Quanto spesso le coppie fanno sesso? Tutti vogliono sapere cosa è considerato "normale". Ma meno sesso significa che la tua relazione è condannata?

Tutti vogliono misurare la propria vita sessuale in base ai numeri. O con quante persone hai dormito, quanto sesso fai al giorno, quanto tempo duri o quanto è grande il tuo pene. Voglio dire, i numeri continuano a scorrere quando si tratta di sesso. Naturalmente, quanto spesso le coppie fanno sesso è un'altra domanda a cui le persone vogliono la risposta.

Bene, scientificamente parlando, c'è in realtà un numero medio per questo. Secondo l' Archivio del comportamento sessuale , la coppia media fa sesso 54 volte l'anno, circa una volta alla settimana. Ma quei numeri significano qualcosa? Se fai meno o più sesso della media, cosa significa questo per la tua relazione?

Quanto spesso le coppie fanno sesso?

Facciamo una cosa, quando si tratta di sesso, è soggettivo. Alcune coppie fanno sesso straordinario; tuttavia, sono meno frequenti. Alcune coppie fanno più sesso, ma ciò non significa necessariamente che il sesso sia migliore.

La ricerca della Social Psychological and Personality Science ha scoperto che le coppie che fanno sesso almeno una volta alla settimana hanno una relazione più felice. Ma ancora una volta, questo non è vero per tutte le coppie. Alla fine della giornata, ciò che conta è ciò che tu e il tuo partner considerate normali. Non devi fare più sesso se sei già soddisfatto della tua vita sessuale. In altre parole, smetti di prestare attenzione ai numeri.

Quando la sazietà sessuale colpisce una relazione

Ad un certo punto della tua relazione, raggiungerai la "sazietà sessuale". Cosa significa? Bene, per le coppie a lungo termine, intorno ai due o tre anni, il sesso diventa una routine e un po 'noioso. Ma questo non è qualcosa di cui dovresti essere arrabbiato. Invece, usa questo come ispirazione per ravvivare la tua vita sessuale.

# 1 Smetti di guardare i numeri. Se ti stai chiedendo quanto spesso le coppie fanno sesso, fermati. Non importa Qualunque cosa la scienza ci dica del sesso nelle relazioni non dovrebbe essere presa troppo sul serio. Perché? Perché ognuno ha una relazione diversa. Alcune persone sono più sessualmente attive; altri no.

Le relazioni cambiano, fluttuano, e questo è qualcosa da aspettarsi nelle relazioni. Ignora i numeri e fai ciò che ritieni giusto per te e la tua relazione.

# 2 Le esigenze sessuali cambiano. Prima di parlare di come ampliare la tua vita sessuale, ciò che è importante sapere è che le tue esigenze sessuali cambiano nel tempo. Quando hai incontrato per la prima volta il tuo partner, probabilmente stavi facendo molto sesso. Ma con il tempo, la tua energia e libido cambiano. Potresti non essere interessato al sesso ma brama invece il tocco fisico.

# 3 Dai energia al tuo corpo. Se vuoi fare più sesso, allora hai bisogno dell'energia per farlo. Aggiungi un po 'di attività alla tua routine per darti la spinta di energia di cui hai bisogno. Che si tratti di lezioni di yoga o Zumba, fai qualcosa che ti connetta al tuo corpo. Collegandoti a te stesso, scoprirai il tuo potere sessuale e la tua fiducia.

# 4 Prova qualcosa di nuovo. Hai bisogno di una sferzata di dopamina. In tutta onestà, potremmo fare tutti con un aumento della dopamina. Il modo migliore per raggiungerlo è provare nuove cose che ti danno un senso di legame. Che si tratti di go-kart o di giocare a laser tag con il tuo partner, prova nuove cose per riportare la fase della luna di miele.

# 5 Vai per un weekend. Vuoi avere un altro colpo di dopamina? Bene, perché non pianificare un weekend spontaneo con il tuo partner. Vai in un posto nuovo, in un posto in cui non sei mai stato prima. Durante quel viaggio, esplora la tua sessualità con il tuo partner. Prova nuove mosse, indossa qualcosa di sexy e parla delle tue fantasie.

# 6 Esercitati a toccare. È un concetto strano ma stai con me qui. Quando si tratta di una mancanza di sesso, di solito manca anche il tocco fisico. Potresti sentirti un po 'a disagio a parlare delle tue esigenze con il tuo partner, ma puoi anche mostrarle. Esercitati a toccare il tuo partner e mostrando loro affetto. Chiedi loro come si divertono a essere toccati.

# 7 Parlane con il tuo partner. Il sesso è più che solo fisico; si tratta di comunicazione. Siediti e parla con il tuo partner di ciò che manca nella tua vita sessuale e di ciò che vorresti provare. Forse hanno alcune idee o sentimenti che vogliono condividere con te. Questa è la tua occasione per vedere davvero cosa sta succedendo nella tua relazione.

# 8 Guarda le tue esigenze. Cosa ti manca nella tua vita sessuale? Vuoi solo più sesso o c'è qualcos'altro che manca? Questo è ciò che dovresti chiederti per poter soddisfare tale esigenza. Altrimenti, non sarai mai veramente soddisfatto. Quindi, chiediti quali sono le tue esigenze e comunicale al tuo partner.

# 9 Prova nuove posizioni. Adoriamo tutti la posizione del missionario, ma se è l'unica a cui vai allora abbiamo un problema. Se vuoi fare più sesso e sesso migliore , allora prova nuove cose in camera da letto. Cerca alcune nuove posizioni e provale con il tuo partner. Anche se non fa per te, condividerai una bella risata, ed è quello che ti serve.

# 10 Parla con un terapista sessuale. A volte hai bisogno di una mano, e va benissimo. Parlare con un terapista del sesso o seguire una lezione di coppia può aiutarti ad aprire gli occhi su diversi tipi di giochi sessuali. Sarai in grado di apprendere diverse tecniche, giocattoli e posizioni in un ambiente caldo e non giudicante.

# 11 La pratica rende perfetti. Non sto dicendo che se non lo usi, lo perdi. Ma se non fai sesso regolare, perdi la voglia di farlo. Non fare sesso diventa il nuovo te e non vuoi arrivare a quel punto. Se vuoi più sesso, allora pratica. Giusto; dovrai esercitarti. Questo è l'unico modo per migliorare la tua vita sessuale.

Se sei soddisfatto della tua vita sessuale, è fantastico! Ma, se ti stai chiedendo quanto spesso le coppie fanno sesso, potresti aver bisogno di provare alcuni di questi suggerimenti.