Mi manca il mio ex

Se ti manca il tuo ex ragazzo e non riesci a smettere di pensare a lui, non mentirò, fa male. Ma qui ci sono 15 modi per aiutarti a sentirti meglio.

Perdere qualcuno può essere un'esperienza estremamente dolorosa. Stai pensando a cosa sta facendo in questo momento? Fissando la sua foto mentre una lacrima ti rotola lungo la guancia? Casualmente: voglio dire, ossessivamente strisciante sulla sua Facebook? Lamenti, il pianto della signorina-mio-ex-ragazzo!

So che non puoi farci niente. Sono le tue emozioni, sono i ricordi, è tutto arrotolato insieme. Ma in qualche modo devi trovare un modo per andare avanti.

Come smettere di perdere il tuo ex ragazzo per sempre

Se sei stato innamorato, ti sei già trovato in questa situazione. Se stai cercando di capire cosa fare per smettere di perdere il tuo ex ragazzo, allora abbiamo coperto.

# 1 Sbarazzati della negatività. Se ti manca il tuo ex ragazzo, supera i sentimenti negativi. Sei abbastanza bravo? Ti hanno persino amato? Devi fermarlo! Lo so, queste sono tutte domande che mi passano per la testa, ma i sentimenti che taggano insieme a loro possono davvero fare del male a te stesso. Non puoi controllare tutte le situazioni, e qualunque cosa accada, succede.

# 2 Realizza i tuoi sentimenti. Devi capire perché ti mancano. È perché ami davvero il tuo ex ragazzo o è semplicemente perché il tuo ego è contuso? Chiamavo i miei ex e cercavo di attirare la loro attenzione non perché mi mancassero davvero, ma perché volevo che mi prestassero attenzione.

Ok, certo, forse sembro un idiota, ma onestamente, a chi piace quando nessuno li sta prestando attenzione? Tutto riguarda l'ego in questo caso e non va bene per lui o per te.

# 3 Torna insieme. Questo è solo se, e voglio dire se, vuoi davvero stare con loro. Non tornare insieme a loro e rendersi conto che avevi davvero torto. Se ti mancano dopo mesi, o addirittura anni, di non stare con loro, forse dovresti pensare di riconsiderare la tua relazione.

Se ti manca così tanto, forse hai effettivamente fatto un errore. Puoi riconquistarlo. È possibile. Per recuperarlo, però, devi lavorare su te stesso e vedere i difetti che hai avuto nella tua relazione. Prova a lavorare su te stesso e attraverso quello, mostragli che sei pronto a provare di nuovo la relazione.

# 4 Scrivi loro lettere. Ma non inviarli. Ripeto, non inviarli. Ok, mandane uno. Se rispondono, invia loro un altro. Tuttavia, non diventare uno stalker che invia lettere settimanali al suo ex fidanzato, con le lacrime macchiate sulla carta intestata profumata.

Questo vale anche per le e-mail. E i testi. E qualsiasi altro metodo di comunicazione. Questo è più uno strumento per esprimere i tuoi sentimenti in modo sano. Scrivi ogni emozione, ogni pensiero che hai in modo da non imbottigliare tutto. Perché alla fine, ti spezzerai, come Britney nel '08.

# 5 Tieniti occupato. Se mi manca il mio ex ragazzo nella tua testa, devi tenerti occupato. Cosa succede quando hai tempo? Tu pensi. Riguardo a cosa? Lui. Si Esattamente. Non è la cosa più sana da fare tutto il giorno.

Ora, tenerti occupato non significa guardare il suo Instagram o controllare quando è stato l'ultimo su WhatsApp. Per esperienza, è un brutto modo di passare la giornata. Rimani concentrato su te stesso. Vai in palestra, unisciti a un club, esci con gli amici. Non sarai in grado di non pensare a lui, ma tenendo le tue giornate impegnate, ridurrai l'opportunità di passeggiare per la memoria.

# 6 Pensa a te. Ferma il broncio. Se ti manca il tuo ex ragazzo, in entrambi i casi, devi mantenerti il ​​numero uno. Perché? Perché se non sei il tuo numero uno, avrai difficoltà a mantenere una relazione o soffrirai per superare il tuo ex. Vuoi riavere il tuo ex ragazzo? Se non ti concentri su te stesso e apporti i cambiamenti necessari nel tuo comportamento, la tua relazione sarà la stessa di prima.

# 7 Dagli spazio. Nessuno vuole tornare con qualcuno che li controlla costantemente. È come essere lentamente soffocato da un sacchetto di plastica. Alla gente piace lo spazio. Ti piace il tuo spazio quando sei sull'autobus o seduto in bagno, quindi lascia che abbia il suo.

# 8 Concediti tempo. Se ti manca il tuo ex, devi darti il ​​tempo di guarire. Conosco la citazione, il tempo guarisce tutte le ferite , è davvero un cliché, ma è vero. Ero innamorato di un ragazzo che non mi amava. Mi ci è voluto un anno e mezzo per superarlo completamente.

Non è stato facile, ho pensato che la citazione fosse una cazzata completa e che non avrei mai più amato. Ma si scopre che i cliché sono cliché per una ragione.

# 9 Tieni a mente gli obiettivi. Se ti ritrovi a perdere il tuo ex ragazzo, usa obiettivi a lungo termine per distogliere lo sguardo da lui e andare avanti con la tua vita. Questi obiettivi potrebbero essere obiettivi educativi o semplicemente un obiettivo per vedere la tua famiglia più spesso. Trova un obiettivo che ti dia uno scopo o una gioia.

# 10 Rimuovi i promemoria. Se ti ritrovi davvero a perdere il tuo ex fidanzato, scattare la foto di voi due dal vostro frigorifero è un ottimo inizio. E quell'orsacchiotto che ti ha dato? E la collana… oh, sì, e biglietto d'auguri fatto a mano… solo… sì… Che ne dici di metterli via per ora?

Sposta qualsiasi cosa visiva intorno a casa che ti ricordi di lui. Non devi cantare e bruciare quelle cose nel fuoco, basta metterle in una scatola e conservarle. Oppure fai il fuoco e canta. Qualunque cosa ti faccia sentire meglio.

# 11 Conosci nuove persone. Non devi unirti a Tinder o avere una sorta di orribile serie di bancarelle di una notte. L'ho fatto, credetemi, il processo di lutto ha richiesto ancora più tempo, tranne che lo scorrimento è stato divertente.

Uscire con gli amici e incontrare persone quando esci, non deve essere una connessione romantica, forse qualcuno con cui potresti guardare un film o prendere un gelato. Sai… un amico.

# 12 Vai alla terapia. Non c'è niente di sbagliato nel parlare con qualcuno. In realtà, se hai parlato di perdere il tuo ex fidanzato con i tuoi amici, probabilmente sono esausti per questo argomento. Mi dispiace, ma sono stato quell'amico e tu sei stato quell'amico, non è divertente.

Andare da qualcuno che è un terzo è un ottimo modo per ottenere consigli imparziali e un'opinione esterna sulla situazione. Gli amici sono bravi e buoni, ma non sono terapisti.

# 13 Chiedi ai tuoi amici di non parlare di lui. Se hai amici in comune con il tuo ex ragazzo, il fatto di far apparire il suo nome durante una conversazione non faciliterà il processo di lutto. Fai sapere ai tuoi amici che non vuoi parlare di lui. Se sono i tuoi veri amici, rispetteranno la tua richiesta e aspetteranno che tu superi questo ostacolo.

# 14 Sudalo. Tutti dicono che l'attività fisica è un ottimo modo per superare qualcuno, perché è vero. Se ti senti stressato e ansioso, la cosa migliore che puoi fare è sudare. Questo non solo ti mette lentamente in perfetta forma, ma aiuta a rilasciare gli ormoni e ridurre i livelli di stress e ansia. Quindi, prepara quella playlist e porta fuori quel culo.

# 15 Vai da qualche parte, ovunque! Se il tuo ex ragazzo vive in fondo alla tua strada, vai in vacanza per sfuggire al costante promemoria. O spostati. Ma una vacanza sembra più bella.

Supererai queste emozioni, hai solo bisogno di un piccolo aiuto per farlo. Mettiti per primo e segui alcuni di questi passaggi. Potrebbe volerci del tempo, ma alla fine avrai una mente chiara e un cuore che non farà male.