Il tuo pensiero negativo ti sta rovinando la vita?

Stai segretamente rovinando le tue relazioni con il pensiero negativo? Forse non te ne accorgerai mai, ma a volte potresti essere solo un pensatore negativo.

Non è mai facile sapere se sei un pensatore negativo.

A volte, anche la più logica delle persone potrebbe segretamente soffermarsi su pensieri negativi.

Il pensiero negativo inizia come una spiegazione a circostanze inspiegabili nella tua vita.

E col passare del tempo, si trasforma in uno stile di vita.

Come il pensiero negativo entra nella tua vita

I pensieri negativi iniziano a insinuarsi nella nostra mente quando ci sentiamo depressi o senza fiducia.

Sei sconvolto dal fatto che il tuo collega abbia ottenuto una promozione che non hai fatto.

Oppure sei stato scaricato anche quando stavi cercando di essere il miglior partner del mondo.

E la parte peggiore, non hai idea del perché sei tu quello che deve soffrire una brutta vita mentre tutti gli altri sembrano avere il tempo della loro vita.

Se sei un utente di Facebook attivo con centinaia di amici online, sei obbligato a vedere sempre molte foto felici e istantanee delle vacanze.

Fa schifo, vero? Sei rinchiuso in casa tutto il giorno mentre i tuoi amici aggiornano ogni minuto della loro vita attiva e divertente. Tutti sono molto più felici di te!

E proprio lì, inizi a inventare scuse e spiegazioni per la noia e la miseria nella tua vita.

Invece di rendersi conto che metà dei tuoi amici online condividono queste immagini sorridenti e gli aggiornamenti orari con il mondo intero solo per sentirsi meglio con se stessi e le loro vite vuote, supponi di essere il triste che non ha nulla di cui essere felice.

Il pensiero negativo può essere il maggiore ostacolo nella tua vita e nei tuoi sforzi. E se non lo controlli, potresti finire per sentirti un fallimento per tutta la vita.

Come smettere di pensare in modo negativo

Non vivere nella negazione. Se ti sei mai sentito come un pensatore negativo, prova a rimuovere la negatività analizzando meglio la situazione. La vita non arriva sempre con spiegazioni facili.

E se ti senti come un pensatore negativo, fai qualcosa al riguardo.

# 1 Presumi sempre il peggio. I tuoi amici dimenticano di chiamarti quando si incontrano, pensi che ti stiano evitando. I tuoi amici dimenticano il tuo compleanno, pensi di odiarti. Un amico ti guida senza salutare perché non ti ha visto e pensi che ti stiano ignorando.

Alcuni di noi presumono sempre le peggiori spiegazioni possibili per tutto. Forse, a volte i tuoi pensieri sono accurati, ma non sempre. Se ti senti mai male per qualcosa, porta delicatamente il pensiero assillante e parlane con la persona interessata. Fare ipotesi non ti aiuterà mai.

# 2 Non pensi mai dal punto di vista di un'altra persona. Pensi che qualcuno ti stia trattando male. O pensi che il tuo amante non ti ami abbastanza. O pensi che il tuo capo non apprezzi il tuo lavoro tanto quanto il lavoro del tuo collega. Invece di lamentarti di ciò che non stai ricevendo, mettiti nei loro panni e cerca di capire perché si comportano come fanno.

Riesci a vedere il loro lato della storia per capire il loro motivo? Forse hai qualche difetto che non ti rendi ancora conto. Pensa sempre dal punto di vista dell'altra persona e diventerai una persona migliore nel tempo.

# 3 Pensi che il mondo non sia giusto per te. Ottieni le offerte peggiori nella vita. Pensi di essere la vittima. Ti senti mai come non importa cosa fai o quanto duramente ci provi, non puoi mai avere successo nei tuoi sforzi? Mark Zuckerberg è così dannatamente ricco e tutto è così facile per lui, no? Perché non puoi essere quello con tutte le idee intelligenti?

La vita non è facile Ma la vita è giusta per coloro che ne sono appassionati. Se credi davvero di essere migliore di tutti gli altri, un giorno arriverai dove vuoi andare. Ma allo stesso tempo, forse c'è una piccola possibilità che non sei bravo come pensi di essere. Smetti di recitare la parte della vittima, esci e insegui il tuo sogno.

# 4 Ti senti come se non potessi dipendere da nessuno. Sei una di quelle persone che dubitano di tutti? Se senti di non poter dipendere da nessuno, sei un perfezionista. O sei qualcuno di cui gli altri non dovrebbero fidarsi. A volte, il modo in cui affrontiamo la vita influisce sul modo in cui guardiamo gli altri. Se pensi di non poterti fidare, è probabile che non imparerai a fidarti anche degli altri.

Nella vita, devi fidarti di alcune persone e imparare a dipendere da loro. Ti aiuta a credere nelle persone che contano e allo stesso tempo rimuove i dubbi e la negatività dalla tua vita.

# 5 Ti aspetti troppo da tutti. Potresti non rendertene conto, ma potresti pensare che il mondo ruoti intorno a te e ti senti abbattuto quando gli altri non ti trattano nel modo in cui vuoi che ti trattino. Ti aspetti che gli altri ti aiutino quando sei sempre nei guai? Se dipendi costantemente dalle persone per tutti i tuoi successi, sei destinato a sentirti negativo quando le persone non fanno di tutto per aiutarti.

Tua mamma e tuo papà potrebbero essere sempre lì per darti il ​​supporto di cui hai bisogno. Ma al mondo non importa. Impara a rialzarti e costruisci i tuoi successi.

# 6 Non puoi accettare il fallimento. Se non puoi fare qualcosa o raggiungere il tuo obiettivo, è troppo difficile. E se lo fa qualcun altro, sono fortunati. Ti sei mai sentito così? Non sei solo. Il mondo è pieno di persone che non possono accettarlo quando i loro amici hanno più successo. Evita di portare fortuna nell'equazione della vita, o ti ritroverai sempre a pensare negativamente a tutti coloro che realizzano qualcosa che non fai.

# 7 Hai solo brutti ricordi. Tieni conto di tutte le cose negative che ti accadono. Ma non ricordi mai le cose belle della tua vita. La vita è piena di momenti agrodolci. Ma se ti ritrovi circondato da pensieri negativi e dai brutti momenti della vita, ti ritroverai avvolto nell'oscurità e nella tristezza. Cerca di guardare il lato positivo delle cose e goditi i piccoli momenti di felicità che ti arrivano continuamente.

# 8 La negatività è contagiosa. Se ti senti negativo con le persone, anche loro si sentiranno negativi e stressati. Le persone felici inizieranno a evitarti. E inizierai ad attirare persone che si sentono proprio come te, negative.

Ti senti come solo i tuoi amici capiscono quanto sia deprimente e ingiusta la vita? È probabile che tu sia già circondato da persone negative.

# 9 I tuoi amici ridono di te. Pensi che i tuoi amici stiano ridendo di te, mai con te. Pensi che i tuoi amici stiano ridacchiando alle tue spalle? Se è vero, forse hai bisogno di nuovi amici. Ma se è solo una paranoia negativa, smettila. Il mondo può essere cattivo, ma ciò non significa che tutti siano là fuori a prenderti in giro o a trattarti male. Forse stai solo cercando sempre qualcosa di brutto per convincerti di quanto il mondo sia cattivo per te.

# 10 Sei segretamente molto competitivo. Ti comporti come il migliore amico di tutti, ma nel profondo tutto ciò che fai è tracciare modi per migliorare di loro? La sana competizione è fantastica. Ma la trama segreta troppo zelante non lo è mai.

Ti irriti se un amico acquista una nuova auto o una casa? Provi tutto il possibile per acquistare la stessa cosa solo per farti sentire pari? Se senti costantemente il bisogno di competere con qualcuno e diventi migliore di loro solo per sentirti felice con te stesso, vivi in ​​un mondo superficiale che ti lascerà sempre negativo, infastidito e costantemente desiderando di più. Competi con te stesso e domani, cerca di diventare una persona migliore di come sei oggi. Ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi alle tue condizioni. Altrimenti, non ti affezionerai mai a nulla di quello che hai perché fai costantemente capolino sul recinto del tuo vicino.

Questi 10 tratti del pensiero negativo possono sembrare inizialmente banali. Ma considera attentamente queste domande e poniti sinceramente, quanto pensiero negativo hai fatto ultimamente?