Abuso narcisistico: 16 segni sottili che un narcisista ti sta abusando

In qualunque relazione, l'abuso narcisistico può essere una delle forme più difficili di abuso da sopportare. Questi 16 segni ti dicono se sei stato abusato.

Sebbene recentemente sia stata prestata maggiore attenzione al disturbo di personalità chiamato il tipo di personalità narcisistica, non è un fenomeno nuovo. Alice Miller, una psicologa svizzera, ha portato l'idea di abusi narcisistici già nei primi anni '80.

La prima psicoanalista a rompere il branco, ha proposto una teoria secondo cui il trauma non deve venire solo sotto forma di violenza o abuso sessuale. Ha affermato che esisteva un modo fondamentale per abusare dei bambini attraverso i comportamenti e l'indifferenza dei genitori nei confronti di un bambino.

Miller credeva che la maggior parte delle malattie mentali, il cultismo, la dipendenza e il crimine derivassero non solo dal trauma come descritto tradizionalmente, ma da una forma di abuso emotivo di lunga durata durante l'infanzia.

Molti di coloro che sono venuti dopo Miller hanno definito i modi in cui un individuo narcisista commette abusi su coloro che dipendono da loro o in una relazione con loro. L'abuso narcisistico si verifica non solo nelle relazioni genitore-figlio, ma in molte relazioni adulte.

Che cos'è un narcisista?

Un narcisista è qualcuno che si prende cura solo di se stesso. Chiamato dopo un personaggio mitologico greco, Narciso. La storia narra che è così colpito da se stesso che si innamora della propria riflessione. Questa è la pietra angolare di una personalità narcisistica.

Sono così egocentrici che mancano del tratto umano fondamentale dell'empatia * essere in grado di mettersi nei panni di qualcun altro *. Senza empatia, rimani con una persona che usa tutti nella loro scia come mezzo per il proprio piacere. In effetti, le persone nel mondo di un narcisista esistono solo per il solo scopo di farle piacere.

Abuso narcisistico - 16 segnali di abuso da parte di un narcisista

Il termine abuso narcisistico si riferisce al modo in cui le persone possono essere manipolate emotivamente da un narcisista e al modo in cui influisce negativamente sulla propria autostima e autostima. La parte peggiore dell'essere maltrattati in modo emotivo è come sei quasi completamente inconsapevole dell'abuso.

Il destinatario di abusi narcisistici in genere crede di essere, a volte, pazzi, non meritevoli e non degni di amore o preoccupazione. Questo è esattamente ciò che il narcisista si nutre. È rendendo gli altri insicuri e dipendenti dove trovano il loro potere.

Come fai a sapere se sei vittima di abusi narcisistici? Questi sono i 16 segni in cui sei in una relazione offensiva narcisistica.

# 1 Hai poca autostima. La vittima di abusi narcisistici in genere ha un'immagine molto bassa di se stessi. Ecco come un narcisista ottiene il controllo. Facendoti sentire meno di, ti controllano e ti manipolano. Prima di saperlo, ti svegli senza l'autostima che avevi.

# 2 Pensi di diventare pazzo. Un narcisista ti fa sentire come se fossi impazzito. Quando inizi a vedere cosa sta succedendo, ti convincono che è tutto nella tua testa e che sono un innocente spettatore. Ecco perché è così difficile lasciare una relazione offensiva narcisistica.

Il continuo pull-pull è una delle cose più difficili da superare. In termini tecnici, si chiama "illuminazione a gas".

L'illuminazione a gas è il modo in cui i narcisisti ti fanno intenzionalmente sentire come se fossi pazzo e ti inventassi tutto nella testa. Hanno una risposta per tutto o non rispondono a nulla, per farti sentire come se stessi impazzendo.

# 3 Diventi depresso o ansioso. Quando qualcuno ti tratta con disprezzo o alla propria fine, è facile diventare depressi e ansiosi. Sentirsi indegni, invisibili e sviluppare odio per se stessi, in alcuni casi, le persone che ricevono abusi narcisistici mostrano tipicamente depressione e ansia.

# 4 Nulla che tu faccia mai è abbastanza buono. Non sei solo tu. Se senti che nulla di ciò che fai è abbastanza buono, non lo è. È attraverso il costante declassamento in cui il narcisista ottiene il vantaggio.

Se ti permettono di "averne uno", allora guadagni un po 'di potere. E qualcosa che non vogliono. Commenti retroattivi, negatività continua o completa ignoranza di qualsiasi cosa tu abbia compiuto o fatto bene, sono tutti segni che sei vittima di abusi narcisistici.

# 5 Proprio quando stai per andartene ti tirano indietro. La pietra angolare dell'abuso narcisistico è la manipolazione emotiva. Ti spingono al limite, appena prima che tu ne abbia avuto abbastanza da volerli tagliare dalla tua vita, e poi il fascino viene fuori. Ti amano quando vuoi andartene, ti ignorano quando rimani.

# 6 Il loro atteggiamento nei tuoi confronti cambia rapidamente. La prima volta che stringi una relazione con un narcisista, ti fanno sentire come se fossi la cosa migliore che abbiano mai avuto. Non possono adorarti o complimentarti di più. Molto affascinante, ti conquistano il cuore.

Ma una volta che ce l'hanno, non ti vogliono più. Se improvvisamente ti senti come se la persona che ti sorrideva e ti facesse sentire incredibile non potesse essere disturbato da te, questo fa parte dell'abuso e della manipolazione emotiva.

# 7 La persona con cui ti trovi è affascinante quando vogliono essere. I narcisisti possono essere le persone più affascinanti viventi. Se hai una relazione con uno, noti spesso che sono affascinanti per tutti tranne te.

Prendi il cuore, non è che ci sia qualcosa di sbagliato in te, o che si preoccupino persino di chiunque altro. Il modo in cui manipolano le persone è attraverso il loro fascino. Non sentono più il bisogno di attrarti perché si sentono come se avessero già il controllo su di te.

# 8 Ti senti ignorato e invisibile. Le vittime di abusi narcisistici spesso si sentono trascurate, ignorate e invisibili. Perchè loro sono. Trattenendo l'attenzione e l'amore, il narcisista ti mantiene esattamente dove ti vuole, dipendente da loro. Se ti prestano attenzione, potresti avere solo la forza e l'autostima per andare avanti.

# 9 Il tuo partner o genitore sminuisce e ti debasa. Non è sempre esteriore. Il narcisista è molto bravo a scacciare negativismo nascosto o piantare semi nella tua testa che non senti o nemmeno vedi arrivare. Maestri della manipolazione, si assicurano di debassare qualsiasi cosa tu faccia o mettere acqua su qualsiasi scintilla di entusiasmo che hai.

# 10 Ti attaccano con rabbia quando li metti in discussione. Al narcisista non piace essere sfidato o mettere la propria identità personale messa alla prova. Alla minima domanda della loro autorità o grandezza, attaccano con fervore.

La rabbia e l'abuso verbale sono tutti un modo per impedire alle persone di mettere in discussione quanto siano potenti e magnifici. Una semplice domanda porta a una tirata.

# 11 Il narcisista rifiuta di assumersi la responsabilità di qualsiasi cosa. Il narcisista ti convince che tutto è colpa tua perché si rifiutano di assumersi la responsabilità di qualsiasi cosa o qualsiasi azione compiuta. Mai responsabili di ciò che fanno, lo proiettano su qualcun altro. In genere, è l'altra persona nella relazione.

# 12 Il narcisista usa l'amore come ricatto. Se minacci il narcisista, usano il ricatto emotivo per smettere di avvertire la minaccia. Il ricatto arriva sotto forma di ignorarti e trattenere il loro amore.

# 13 Non riconoscono mai il tuo successo. Solo essendo sempre meglio di te possono sentirsi potenti e rubare la tua autostima. Sempre in competizione con te, una vittima di abusi narcisistici ha la sensazione di non aver mai realizzato nulla di buono o di aver avuto successo nella vita.

Questo è di progettazione. Una parte della manipolazione emotiva, un narcisista si assicura che siano sempre il cane di punta. Inoltre non sono al di sopra del sabotaggio delle cose per assicurarti di non andare mai avanti o avere successo.

# 14 Mentire non è fuori dall'ordinario. I narcisisti mancano sia di empatia che di coscienza. Se catturati, cambiano facilmente la loro storia per soddisfare le loro esigenze. La menzogna è una forma molto comune di abuso narcisistico. Non sapendo mai cosa è vero, chi viene abusato, non ha nulla in cui credere.

# 15 Quando sei in disaccordo con loro ti isolano per ottenere il controllo. Il modo migliore per controllare qualcuno è di essere l'unico nella loro vita da cui dipendono. In una situazione di abuso narcisistico, il narcisista fa tutto il possibile per isolare la vittima da amici e familiari per manipolarli emotivamente.

# 16 Possono essere fisicamente offensivi. Un narcisista usa la manipolazione emotiva per controllare la propria vittima, ma può anche essere fisicamente offensivo.

La parte peggiore dell'essere in una relazione offensiva narcisistica è che, quando sai di essere stato abusato, ti resta ben poco da combattere. Liberarsi dall'abuso da adulto può essere molto difficile. Superare l'abuso infantile può essere schiacciante.

La parte più difficile è rendersi conto che non riguarda te. Si tratta di un modello di manipolazione che ruota attorno a farti sentire come se fosse.

L'unico modo per liberarsi e guarire è capire che non ha nulla a che fare con te o con chi sei. Non è colpa tua se non riesci a trovare l'amore in un narcisista, dopo tutto, sono incapaci di amarti.