Ansia da prestazione, 7 cose da non fare e 7 rimedi psicologici
Sommario:
Ti senti nervoso per aver fatto brutti scherzi con qualcuno di nuovo? Sentirsi nervosi per il sesso è del tutto normale, ma perché non considerarlo una nuova avventura?
Che cosa succede se pensano che sei cattivo nel sesso o succede qualcosa di imbarazzante? E se non gli piace il mio corpo? Che ne dici se sono terribili a letto? L'elenco delle potenziali domande potrebbe continuare all'infinito, ma sai quale sarà il vero risultato? Sono nervosi tanto quanto il sesso quanto lo sei tu e non sono affatto disturbati dall'aspetto del tuo corpo. Sono semplicemente elettrizzati all'idea di metterti a letto!
Il brivido di innamorarsi di qualcuno di nuovo
Quando incontri qualcuno di nuovo, ci sono un milione di emozioni emozionanti e confuse che fluttuano intorno al tuo corpo. Ottieni farfalle ogni volta che ti scrivono. Quando devi vederli non puoi contenere la tua eccitazione e quando sorridono? Oh, l'adrenalina!
Certo, a un certo punto di una relazione, di un legame o di qualunque cosa tu voglia chiamarlo, il sesso entrerà nell'equazione. Forse non sarà * il che va benissimo anche *. Nella maggior parte dei casi, il passaggio al primo incontro sessuale con qualcuno di nuovo può essere una prospettiva seriamente nervosa.
Cosa sta vivendo il tuo potenziale partner
Sono una donna, quindi posso parlare solo dal punto di vista di una donna, ma sono sicuro che anche la maggior parte degli uomini la pensa allo stesso modo. Ci lasciamo così trafiggere da una cosa particolare del nostro corpo, di solito qualcosa del tipo "E se vedessero il mio stomaco e pensassero che sembri grasso?" Sgonfia tutto il divertimento e l'eccitazione dall'esperienza.
La verità è che non sono disturbati se il tuo stomaco è grasso, magro o altro. Invece, sono ossessionati da una parte del loro corpo su cui sono convinti che li giudicherai!
Sia uomini che donne trovano il sesso per la prima volta con un nuovo partner scoraggiante, che lo ammettano o no. Certo, otterrai la sicura Lothario o la sirena sexy che fa sesso con un nuovo partner completamente nella loro falcata. Ma pensi che non abbiano il minimo sentore di nervi sessuali? Certo che lo fanno! Sono anche umani!
Il sesso dovrebbe essere divertente
La linea di fondo è che il sesso dovrebbe essere divertente. Sì, si tratta di creare una profonda connessione con qualcuno di nuovo, e sì, nella sua forma più elementare, dovrebbe creare una nuova vita. Quando porti via tutte le cose serie, si tratta di due persone che si divertono insieme. Perché dovrebbe renderti nervoso?
Ok, quindi il lato nudo delle cose può essere un po 'imbarazzante. Se ami il tuo corpo, anche il tuo nuovo partner lo adorerà!
Come superare la sensazione di nervosismo per il sesso
Per prima cosa, tutti si sentono nervosi per il sesso con qualcuno di nuovo la prima volta. Tuttavia, c'è una differenza tra sentirsi un po 'nervosi e sentirsi così paralizzati dalla paura che proprio non succede.
Domande da porsi se non riesci a superare i nervi
- Perché ti senti esattamente in questo modo?
- Hai avuto una brutta esperienza in passato?
- Dipende dalla fiducia nel corpo?
- La persona con cui stai pensando di dormire con te è in qualche modo sbagliata?
Pensa attentamente e risolvi le tue domande senza sentire la pressione di fare sesso. Ricorda: non devi toglierti i vestiti per stabilire una connessione e se la persona abbastanza fortunata da essere nella tua vita ne vale la pena, aspetteranno tutto il tempo necessario.
Superare le farfalle sessuali
Se sono semplici farfalle o nervi, questo è qualcosa che puoi superare. Fingi la fiducia, se vuoi fare questo passo * intendo super, super sicuro *. Più lo falsi, più lo sentirai. Questa è l'unica situazione legata al sesso in cui fingere qualsiasi cosa è considerata a posto!
Fatti stare bene. Indossa i vestiti in cui ti senti sicuro e sexy, coccolati, fai i capelli. Fondamentalmente, concediti un po 'di TLC. Ciò aumenterà la tua sicurezza e ti farà sentire bene. Quando arriva il momento, ricorda che il tuo partner probabilmente si sente altrettanto nervoso per il sesso per la prima volta come te.
Elimina la perfezione dall'equazione
Colpisci l'aspettativa che sia perfetto totalmente fuori dall'equazione. È molto improbabile che sia perfetto. Cosa è perfetto comunque? Se ti aspetti che il sesso sia un'esperienza ben illuminata, estremamente sexy e seducente, hai visto troppi film.
Il sesso è imbarazzante e un po 'imbarazzante a volte. Ci sono cerotti bagnati dove probabilmente non dovrebbero esserci cerotti bagnati, rumori strani e persino espressioni facciali più strane. Fa tutto parte dell'accordo!
Mettere troppa pressione sull'incontro perfetto ti porta solo a congelarti nel momento e non goderti. Ricorda, il sesso dovrebbe essere divertente, altrimenti qual è il punto ?! Rilassare. Seguire la corrente. Ovunque ti porti il flusso.
Sappi che puoi fermarti in qualsiasi momento se ti senti a disagio e ricorda anche di comunicare! Dì loro cosa si sente bene, dai un lieve incoraggiamento e mantieni tutto leggero. Essere troppo seri su un argomento di cui la maggior parte delle persone si arrabbia non renderà l'esperienza più piacevole!
Provaci!
L'ultimo modo per superare i nervi? Provaci. Se sei sicuro che sia quello che vuoi e sei solo un po 'nervoso per il fatto che vada bene, sul serio, provaci. Vedrai che non ti preoccupavi di niente. Senza dubbio il nostro partner si sente allo stesso modo.
Incoraggiarsi a vicenda che si desidera fare sesso e si è felici che accada è sufficiente per dissipare le preoccupazioni e le paure e alleggerire l'umore. Da lì, buttati dentro * non letteralmente, ovviamente * e goditi il momento. Il miglior sesso è sempre il più spensierato. Salva gli incontri sessuali significativi e intensi per una data successiva.
Perché il sesso non è l'essere tutto e finire tutto
Poniamo così tanta attenzione sul sesso, ma è davvero tutto ciò che conta? No! Se i tuoi nervi ti fanno rimandare, va bene lo stesso. Il sesso non è davvero l'essere tutto e finire tutto. Concentrati invece sull'accrescere la tensione sessuale, flirtare un po 'e arrivare a un punto in cui davvero non puoi più aspettare!
Bonus: entrambi ti divertirai a giocare, parlare e conoscerti. E crei un legame che va ben oltre il nudo Twister, o qualunque cosa ti piaccia.
Se la prima volta è un lieve disastro, ad es. Qualcuno ha una gamba intrappolata in un lenzuolo e cade, ridi! Il sesso è preso così sul serio in questi giorni, e quando pensi a cosa è veramente, in realtà è abbastanza divertente! Prendi la puntura dai nervi e goditi il momento. Se va storto, non importa! Ripeti sempre sul tuo senso dell'umorismo.
Tutti si sentono nervosi per il sesso per la prima volta con un nuovo partner. È del tutto normale e prevedibile!
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