Mettere troppo impegno in una relazione: dove tracciare la linea

Potresti pensare che non ci sia nulla di troppo impegnativo in una relazione. Ma a volte troppo sforzo può essere peggio di una mancanza di sforzo.

Ci viene costantemente detto di impegnarci in una relazione. Le relazioni non sono facili. Prendono lavoro. Richiedono pazienza e comunicazione. Per quanto tutto ciò sia vero, esiste una cosa come mettere troppi sforzi in una relazione.

Sì, una relazione di successo non è facile da avere, ma dovrebbe valere lo sforzo che stai facendo. Dovrebbe aumentare la tua vita e il tuo partner dovrebbe fare lo stesso sforzo.

Cosa sta mettendo troppi sforzi in una relazione?

Come fai a sapere quando stai attraversando la linea dal mettere una buona dose di sforzo in una relazione in troppo sforzo? Bene, dipende dalla tua relazione.

Se sorprendi regolarmente il tuo partner con appuntamenti romantici e regali costosi, potrebbe essere del tutto normale per te. Se è quello che ti fa sentire a tuo agio, è fantastico. Ma per altre relazioni, non solo potrebbe essere eccessivo, ma può lasciare un senso di risentimento e il tuo partner sentirsi viziato.

La quantità di sforzo che fai è su ciò che tu e le aspettative del tuo partner sono.

Fai un passo indietro e osserva l'equilibrio. Stai andando fuori di testa per loro tutto il tempo? Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici? Se fanno lo stesso per te, bene, altrimenti potresti impegnarti troppo in una relazione.

Stai mettendo troppi sforzi in una relazione?

Come ho detto, la quantità di sforzo che stai facendo in una relazione dipende da te e dal tuo partner. Ma, se noti queste cose nella tua relazione, ci sono buone probabilità che tu stia facendo troppi sforzi.

# 1 Ti senti sottovalutato. Certo, tutti abbiamo giorni o orari nella nostra relazione in cui non ci sentiamo apprezzati. Forse il tuo partner è super impegnato con un progetto al lavoro o è stressato per qualcosa. Ma se i tuoi sentimenti di sottovalutazione sono duraturi, probabilmente non è situazionale.

Se ritieni regolarmente che il tuo partner non apprezzi lo sforzo che fai per renderli felici in modi grandi e piccoli, potresti impegnarti troppo in una relazione.

Questo in realtà non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato. Potresti mettere lo stesso sforzo in una relazione diversa e sentirti molto apprezzato. Da cosa dipende è come il tuo partner vede i tuoi sforzi.

# 2 La relazione è più lavoro che ricompensa. Proprio come tutto nella vita, le relazioni hanno sia il bene che il male. A volte combatti e non sei d'accordo, ma altre volte non riesci a smettere di ridere. Ma se il male supera il buono, potresti fare troppi sforzi in questa relazione.

Una relazione è un duro lavoro, ma dovrebbe valerne la pena. Lo sforzo di scendere a compromessi e di essere vulnerabile dovrebbe valere la pena di tutti i bei momenti e la felicità che ne ottieni. Se sembra più un lavoro che un divertimento, potrebbe essere il momento di rivalutarlo.

# 3 I tuoi bisogni non vengono soddisfatti. Diamo un'occhiata alla relazione da una parte diversa. Fare troppi sforzi non riguarda solo ciò che fai, ma anche ciò che stai ottenendo in cambio. Potrebbe non sembrare uno sforzo eccessivo per prendersi cura del proprio partner, supportarlo, trascorrere del tempo con la propria famiglia e persino sostenerlo finanziariamente.

Ma, se le tue esigenze non vengono soddisfatte, tutte quelle cose che stai facendo sono troppi sforzi in confronto. Anche solo preparare la cena per il tuo partner potrebbe essere uno sforzo eccessivo se non fanno nulla per te.

# 4 Si aspettano che ti adatti alla loro vita. Se il tuo partner ha dato i tuoi sforzi per scontato, potrebbe iniziare ad aspettarsi da te questi sforzi regolarmente. Va bene abituarsi ad essere trattati in un certo modo, ma quando si aspettano che tu ti adatti alla loro vita e al loro programma, puoi iniziare a sentirti sovraccarico.

Devi cambiare piano per soddisfare le loro esigenze? Vedi solo i loro amici tutto il tempo? Vai ai loro eventi di lavoro? Certo, le relazioni richiedono compromessi. Se sei l'unico a scendere a compromessi, non è giusto.

# 5 Sei sfinito. Se la tua relazione ti fa sentire più stanco del lavoro, questo è un problema. La tua relazione dovrebbe ispirarti ed eccitarti. Tutti abbiamo solchi, ma se una conversazione con il tuo partner ti fa sentire come se fosse tempo di fare un pisolino, stai facendo troppi sforzi.

Trascorrere del tempo insieme e comunicare dovrebbe rendere le cose più facili e farti sentire meglio, non peggio.

# 6 Ti manipolano. Questo è difficile da vedere. L'idea alla base della manipolazione è che non ne sei davvero consapevole, almeno non fino a quando non è troppo tardi. Se ti ritrovi a mettere in discussione le tue azioni dopo il fatto o ti senti persuaso a scusarti quando non era effettivamente garantito, ti stai piegando all'indietro per un partner che non ne vale la pena.

Se stai facendo troppi sforzi, il tuo partner potrebbe trarre vantaggio dalla tua cura e dalla tua natura gentile. Non sono degni dello sforzo che hai fatto.

# 7 Non trovano tempo per te. Questo è quello con cui ho molta esperienza. Ho avuto una relazione in cui mi sono convinto che fosse solo occupato, quindi ho scritto per primo. Se avessi chiesto di uscire, avrebbe trovato una scusa. Se arrivasse qualcosa di "migliore", si sfalderebbe.

Ma quando era conveniente per lui e non aveva altri piani, si aspettava che lasciassi cadere tutto per vederlo. Quando qualcuno merita il tuo amore e il tuo sforzo, trovano il tempo per te, anche quando non è conveniente.

# 8 Stai assumendo le responsabilità. Che tu viva o meno insieme, se l'onere della bolletta, della pulizia e della cucina è tutto per te, stai facendo troppi sforzi in una relazione. Certo, vuoi avere un bel posto, ma come partner, dovrebbero essere disposti ad aiutare.

Comprate il biglietto d'auguri per la mamma del vostro partner? Stai ricordando loro il tuo anniversario? Ti lavi i vestiti a secco e prendi gli appuntamenti? Una relazione dovrebbe essere condivisa, tutte le responsabilità non dovrebbero ricadere su di te.

# 9 Fai tutti i piani. Sì, lo so, alcune persone sono solo più spontanee e non sono pianificatrici, ma noterai se fai sempre i piani. Indipendentemente dal fatto che tu sia quello che effettua sempre prenotazioni, ricerca vacanze o anche sms sulla cena, stai facendo uno sforzo maggiore rispetto al tuo partner.

Se incontrano quello sforzo facendo qualcosa per te, questa è una cosa, ma se chiedi sempre il loro programma, ritagliando tempo e sistemando le cose, fai troppi sforzi nella tua relazione.

# 10 Ti senti sotto pressione. Gli esami universitari ti fanno sentire stressato. Una presentazione al lavoro ti mette sotto pressione. Anche incontrare i genitori del tuo partner è snervante. Ma se senti di essere sotto pressione per essere all'altezza delle aspettative del tuo partner nei tuoi confronti, stai facendo troppi sforzi.

Una relazione dovrebbe essere il tuo posto sicuro. Dovresti sentirti rilassato con questa persona. Devi avere giorni pigri, essere te stesso completamente e sentirti bene. Se ti vergogni di essere te stesso in una relazione, stai esercitando troppa pressione su te stesso.

Come smettere di fare troppi sforzi in una relazione

Potresti aver notato alcune di queste cose nella tua relazione. Se è così, ogni speranza non è persa.

Non è necessario ritirarsi per impegnarsi. La maggior parte delle persone che sentono di fare troppi sforzi in una relazione non lo sono. Non stanno ricevendo lo stesso sforzo.

Per dare al tuo partner il beneficio del dubbio, potrebbero non rendersi conto che ti senti così. Non sono un lettore di mente, quindi faglielo sapere. Parla con il tuo partner e fai sapere loro come ti senti.

Di 'loro che ami viziarli con la cena e passare il tempo con la loro famiglia, ma ti sentiresti più apprezzato se facessero di più per te. Che si tratti di fare un carico di biancheria, di portare fuori la spazzatura o semplicemente di dire grazie, non sapranno cosa vuoi o di cui hai bisogno senza che tu lo dica.

Ora, se diventano difensivi e dicono che i tuoi sentimenti sono tutti nella tua testa e apprezzano tutto ciò che fai, probabilmente ti stanno manipolando. Un partner decente si scuserà per non aver visto come ti sentivi. Cercheranno di modificare il loro comportamento e rendere le cose più equilibrate.

La reazione del tuo partner alla tua consapevolezza di aver fatto troppi sforzi ti dice se dovresti provare a creare un equilibrio o lasciarli andare e trovare qualcuno più meritevole della tua natura gentile.

Mettere troppi sforzi in una relazione diventa un problema solo se non si riceve lo stesso livello di sforzo. Questo può essere risolto con una semplice conversazione, ma in caso contrario, meriti qualcuno degno del tuo amore.