Devo parlare del mio partner che sta ingrassando?

Il tuo partner ha guadagnato peso e ti sta rimandando, ma non vuoi ferire i loro sentimenti sollevandolo. Dovresti dire qualcosa?

Il tuo partner è stato impegnato a mettere su i chili di recente, e ti sta rimandando! È naturale desiderare di essere fisicamente attratti dal proprio partner, e fintanto che si è ragionevoli nelle proprie aspettative, un serio aumento di peso può aver fatto perdere la strada. Se ritieni che il tuo partner si stia mettendo a rischio con il suo aumento di peso o che siano su un percorso distruttivo, devi assolutamente affrontare l'argomento.

Allora cosa fai? Ci sono alcune bandiere rosse definite quando si tratta di ammettere al tuo partner che hai notato il loro aumento di peso, soprattutto se dici che ti rende meno attratto da loro. Tuttavia, non vuoi dire nulla - quindi, come fai a sollevare questo argomento particolarmente delicato senza schiacciare il tuo partner? Alcuni potrebbero dire che ciò non può essere fatto, ma io dico con una linea aperta di comunicazione, tutto è possibile.

Perché le persone aumentano di peso

Prima di sollevare le tue opinioni personali sui chili di troppo del tuo compagno, ci sono un paio di cose da considerare, come:

# 1 Sei appena sposato o vivi insieme? Le coppie che sono appena sposate o che vivono di nuovo insieme potrebbero scoprire di guadagnare qualcosa di simile al "matricola 15." Mentre ti frequentavi, probabilmente eri molto più attivo di quello che sei ora, costantemente in uno stato di corteggiamento reciproco con maggiore abilità sessuale e andando fuori per andare ad appuntamenti.

Ora che vivi insieme, potresti scoprire che il tuo tipico venerdì sera viene trascorso davanti alla TV, non pattinaggio o passeggiate lunghe insieme.

# 2 Hai festeggiato molto di più ultimamente? Quando c'è una festa, c'è la birra. Birra ricca di carboidrati e ricca di calorie.

Se sei andato in discoteca o stai passando un po 'più di tempo a bere a casa di quanto non fossi in precedenza, questo potrebbe essere il colpevole del nuovo istinto del tuo partner. L'alcool racchiude un sacco di calorie e, se non le stai bruciando durante l'esercizio, potresti voler limitare l'assunzione ai fine settimana.

# 3 C'è stato un cambiamento nello stile di vita o nella salute? La menopausa, la depressione, l'invecchiamento, la malattia e altri cambiamenti nello stile di vita possono essere la ragione principale per cui il tuo partner ha guadagnato peso. In questo caso, potresti non voler aumentare il loro aumento di peso. Invece, vedi se il loro stile di vita si raddrizza e lascia cadere quei chili in più.

Perché è difficile da allevare

Se ne hai avuto abbastanza e sei determinato a far salire i chili del tuo partner, potresti trovarlo un po 'meno facile di quanto sperassi. Ma se l'argomento ti sta davvero facendo impazzire, perché è così difficile da sollevare?

# 1 Non vuoi ferire i sentimenti del tuo partner. A nessuno piace sentirsi rifiutato, mancato di rispetto, giudicato o indesiderato, e queste sono, sfortunatamente, le montagne russe delle emozioni che il tuo partner sentirà se gestisci male come aumenti il ​​loro aumento di peso.

# 2 Non vuoi dare al tuo partner un complesso. Viviamo già in un mondo ossessionato dall'immagine e dalla perfezione, soprattutto per le ragazze. L'ultima cosa che vorresti fare è aumentare il peso del tuo partner e scoprire per mesi che hanno sviluppato un disturbo alimentare.

# 3 Ti fa sentire come un mostro. Aumentare il peso di chiunque, che sia un genitore, un fratello, un partner o un amico, può essere incredibilmente imbarazzante e può persino farti sentire un po 'un mostro. Dopo tutto, l'aspetto non dovrebbe essere la base del nostro amore per il nostro partner, giusto? Potresti continuare a chiederti: sono superficiale?

Aspetti importanti da considerare quando aumenti l'aumento di peso del tuo partner

Ci sono momenti in cui un piccolo aumento di peso dovrebbe essere semplicemente ignorato. Ma se non sei sicuro di ignorare il problema o parlarne con il tuo partner, ecco un paio di cose su cui riflettere.

# 1 Devi tirarlo su? Se pensi di sentirti male per aver sollevato l'argomento del peso, considera attentamente il tuo ragionamento alla base del voler sollevarlo. Se il tuo partner è solo 10 o 15 sterline più pesante di prima, allora potresti dover ripensare i tuoi standard di bellezza. Non aspettarti la perfezione dall'aspetto del tuo partner in ogni momento.

Questo argomento danneggerà i sentimenti del tuo partner e potrebbe essere particolarmente devastante per una femmina. Se riesci a smettere di far apparire questo argomento, in attesa di vedere se lo gestiranno da soli, questa è una strada altamente suggerita. Tuttavia, se il tuo partner sta iniziando a essere gravemente in sovrappeso o a mettere a rischio la propria salute, hai il diritto di dire qualcosa.

# 2 Non sei un mostro. Guarda, viviamo in una società piuttosto superficiale. Ami il tuo partner più di chiunque altro e farebbe qualsiasi cosa per renderli felici, ma se il loro grave aumento di peso ti spegne o ti fa sentire meno attratto fisicamente da loro, allora è una reazione che non può essere aiutata. Non puoi allenarti ad amare un tipo di corpo a cui semplicemente non sei attratto.

Come fare il grande passo

Che ci crediate o no, ci sono diversi modi per sollevarlo senza uscire subito e dire "Ehi tesoro, hai guadagnato peso!" Con un po 'di fascino e tatto attento, potresti essere in grado di far apparire questo argomento difficile senza che il tuo partner se ne renda conto.

# 1 Passa il dollaro… su te stesso! Un modo semplice per rendere il tuo partner sano e attivo è fingendo che tu voglia perdere un paio di chili. Potresti dire "Sento che non abbiamo mangiato meglio di recente, vuoi essere il mio compagno di allenamento per le prossime due settimane? Ti amerei per sempre! ”

Sii giocoso con le tue parole e fai sapere loro che ti avrebbero aiutato nel tuo viaggio di perdita di peso. Non solo è un ottimo modo per rendere il tuo partner attivo e in buona salute, ma può anche aiutarti a legare in coppia.

# 2 Cambia i tuoi programmi del pasto. Se sei l'unico chef della casa, prova a cambiare i tuoi metodi di cottura per promuovere un'alimentazione sana e la perdita di peso. Inizia a comprare cibi più sani che non vengono elaborati o cene congelate. Rendi i tuoi pasti arrotondati con alcune proteine ​​magre, una verdura e un contorno porzionato.

# 3 Acquista una nuova scala. Gli uomini sono creature curiose quando si tratta di nuovi gadget in casa. Questo metodo viene fornito con la speranza che il tuo ragazzo giocattolo salti sulla bilancia da solo e noti una differenza radicale di peso. Potresti cavartela senza dire una parola prima che il tuo uomo stia andando in palestra.

# 4 Fai fare a un amico il tuo lavoro sporco. Ognuno ha quell'amico che dirà qualsiasi cosa in qualsiasi momento, non importa quanto inappropriato. Se hai un amico del genere, perché non provare a convincerli a dire al tuo partner che sembrano aver guadagnato un po 'di peso. Il punto si sposterà e le tue mani saranno più pulite che mai!

# 5 Esci e dillo. Si noti che questo metodo dovrebbe essere utilizzato in casi estremi, come ad esempio in caso di obesità o aumento di peso rapido e malsano. Se ritieni che l'aumento di peso del tuo partner provenga da un luogo di depressione o da un cambiamento nelle circostanze della vita, fai emergere il recente cambiamento e chiedi loro se c'è qualcosa che puoi fare per aiutare.

Se proviene da un luogo di depressione, attivarsi può effettivamente aiutare a combattere questi sintomi tristi. Altrimenti, dì loro che hai notato un po 'di aumento di peso e sei preoccupato per la loro salute. Non dire MAI che non sei più attratto da loro o non vuoi più essere intimo a causa del loro corpo. Ricorda, nessuno vuole o cerca di sembrare poco attraente. Sii sensibile quando affronti questo argomento.

Il peso è un argomento complicato, indipendentemente dall'età o dal sesso con cui stai parlando. Assicurati di essere pronto per tutte le potenziali conseguenze, prima di affrontare il temuto tema dell'aumento di peso con il tuo partner. L'ultima cosa che vuoi fare è ferire i sentimenti del tuo partner, quindi assicurati di scegliere attentamente le tue parole e condisci le tue parole con dello zucchero.