Dovresti perdonare e dimenticare? 15 linee guida da seguire

Potresti voler sbarazzarti di tutti quelli che ti hanno mai fatto del male. Ma quando si tratta di perdonare e dimenticare, questo è il modo giusto di andare avanti.

Quindi, qualcuno ti ha fatto di sbagliato e non sai come gestirlo. Dovresti perdonarli e comportarti come se nulla fosse mai successo? O dovresti evitarli e gettarli via dalla tua vita senza alcuna speranza di tornare mai?

Quando qualcuno ti ha fatto del male, potresti avere una vasta gamma di risposte. Potresti essere subito furioso, estremamente triste, o semplicemente * oltre * non vuoi nemmeno affrontarli affatto. Queste sono tutte reazioni logiche a qualcuno che ti fa del male, ma non rispondono esattamente alla domanda se dovresti perdonare e dimenticare.

Meritano il perdono?

Ci sono state persone nella mia vita che mi spingono a passare mesi a contemplare proprio questa domanda. All'inizio, non ero sicuro di chi mi avesse ferito abbastanza gravemente da giustificarmi nel bandirli definitivamente dalla mia vita. Tuttavia, col passare del tempo ho imparato molto sul perdono.

Queste sono le linee guida che io e molte altre persone seguo quando decido se devo perdonare e anche se dovrei dimenticare.

Perdonare

Il perdono è qualcosa che può richiedere una vita per essere realizzato da una persona. Non è naturale per la maggior parte di noi. Ma se descrivono la persona che ha commesso un illecito e ciò che hanno fatto, il perdono dovrebbe essere sicuramente sul tavolo.

# 1 Si scusano subito. Le persone che meritano il perdono conoscono la loro colpa e la riconoscono immediatamente. Se hanno fatto qualcosa di sbagliato e l'hanno riconosciuto e ti hanno mostrato tanto, allora dovrebbero essere perdonati, supponendo che il loro illecito non sia stato molto male. "Mi dispiace" non è possibile annullare alcune cose.

# 2 L'hai scoperto da loro. Non solo è importante che si scusino immediatamente, ma se hanno fatto qualcosa a tua insaputa e sono i primi a parlartene - invece di un collega o un amico di Facebook - sai che sono davvero dispiaciuti.

Si resero conto dell'errore un po 'troppo tardi, ma lo capirono e volevano risolverlo il prima possibile. Quindi, se è così, dico di perdonarli!

# 3 È stato un errore minore. Le piccole cose sono molto più facili da perdonare di quelle importanti. Se hanno fatto qualcosa di meschino o abbastanza piccolo da farlo, sì, fa male, ma nel grande schema delle cose, non è un grosso problema, quindi perdonarli potrebbe anche essere l'opzione più semplice.

Non lasciando andare le piccole cose, le trasformi in enormi problemi che causano molti più danni di quanto non fossero in origine. Quindi perdona le piccole cose.

# 4 Non hanno mai fatto nulla di simile prima. Se questa è una prima offesa per loro e sai che sono dispiaciuti, lascialo andare. Assicurati di comunicare quanto ti ha fatto male, ma perdonali. Tutti meritano una seconda opportunità.

# 5 Ti senti come se potessi ancora fidarti di loro. Questo è un punto facilmente dimenticato. Se qualcuno ti ha mentito o ferito in qualche modo, ma, nel complesso, hai ancora la sensazione di poterti fidare al 100%, dovresti perdonarlo. Il tuo istinto di solito è giusto e forse questa persona è appena sfuggita.

# 6 Ti senti sinceramente dispiaciuto. Basta dire le parole "Mi dispiace", non fa nulla se non ti senti come se lo intendessero. Se credi davvero che abbiano fatto lo sforzo di scusarsi e assicurarti di sapere quanto sono dispiaciuti, allora vale la pena perdonare.

# 7 Quello che hanno fatto non cambia la tua percezione di loro. È difficile perdonare qualcuno per qualcosa che hanno fatto soprattutto quando cambia completamente il modo in cui li vedi come persona. A volte le persone fanno cose così sbagliate e orribili nella tua mente che non puoi nemmeno immaginare di rimanere in un buon posto con loro.

Ma se ciò che hanno fatto non cambia la tua opinione e la tua opinione su di loro come persona, è sicuro perdonarli. Finché le loro azioni continuano a seguire il resto di queste linee guida, vale a dire.

# 8 Sai subito che alla fine lo supererai. Va bene arrabbiarsi con loro. Va bene dirglielo e scambiare qualche parola con loro. Ma se sai che dopo che la rabbia è passata, è qualcosa che supererai abbastanza facilmente, vale la pena perdonarli.

# 9 Ti hanno inventato in qualche modo. Non deve essere qualcosa di stravagante e di fantasia. Ma se in qualche modo hanno fatto uno sforzo per farcela, meritano il tuo perdono. Dimostra che sono abbastanza dispiaciuti da fare qualcosa per assicurarti di perdonarli. E per questo, ne vale la pena.

Dimenticare

Dimenticare quando qualcuno ti ha fatto del male è una cosa completamente diversa dal semplice perdonarlo. Dal momento che non possiamo effettivamente controllare ciò che ricordiamo, il termine "dimenticare" non è esattamente vero. Una frase più accurata sarebbe "lasciarsi andare" perché se perdoni e dimentichi, fondamentalmente stai promettendo di non riaprire mai l'incidente per la discussione. Ecco come sapere se non solo devi perdonare, ma anche dimenticare.

# 1 Non eri così arrabbiato. Penso che ci siano state più situazioni in cui non l'avrei lasciato andare perché pensavo che avrei dovuto essere più pazzo a riguardo. La società nel suo insieme sarebbe d'accordo sul fatto che ciò che quella persona ha fatto è stato davvero negativo.

Ma la verità è che non ero così arrabbiato. Forse è perché li avevo già perdonati. O forse era perché sapevo solo che non lo intendevano. Ma in entrambi i casi, se non ti fa arrabbiare così tanto, non vale la pena trattenerlo.

# 2 Non è stato qualcosa di orribile. Proprio come dovresti facilmente perdonare le piccole cose, dimentica anche quelle piccole. Non ha senso trattenere le piccole cose negative nella vita. Ci sono troppi problemi più grandi che dovresti fare spazio nella tua mente.

# 3 Sai che non lo faranno mai più. Se sai in fondo non c'è possibilità che si ripeta qualcosa del genere, dimenticalo e basta. Tuttavia, se succede di nuovo anche quando pensavi che non sarebbe successo, tienilo.

Dimentica solo se sei sicuro al 100% che non farebbero mai più una cosa del genere. Renderà le tue interazioni con loro molto più facili se pulisci l'ardesia completamente pulita.

# 4 Non hanno mai fatto nulla di simile in passato. È una prima offesa e loro dispiacersi eccessivamente rende probabile che non accada di nuovo. Non sembra un'abitudine, e sarai al sicuro dimenticandoti di tutto.

# 5 Vuoi dare loro una seconda possibilità. È quasi impossibile dare a qualcuno una buona seconda possibilità quando non hai dimenticato quello che hanno fatto in primo luogo. Non è giusto perché non stai dando loro una lavagna pulita.

# 6 Sai che puoi. Per alcune persone, è troppo difficile dimenticare qualcosa quando li ferisce. Mentre questo è comprensibile, può davvero dare una chiave a qualcuno quando vogliono davvero dimenticare.

Quindi, prima di dire a questa persona che li perdoni e te ne dimenticherai, assicurati solo di poterlo davvero dimenticare. Altrimenti, entrambi si imbatteranno in problemi quando viene sollevato in una conversazione lungo la strada.

La strada per il perdono può essere lunga e solitaria per alcune persone. Semplifica loro e te stesso usando questa guida per sapere quando va bene perdonare e quando è il momento di dimenticare finalmente tutto.