Perché essere fantasma fa così tanto male e cosa devi fare al riguardo

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Psicoterapia Cognitiva: Intervista a Gianni Liotti

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Sommario:

Anonim

Sappiamo tutti che le rotture fanno principalmente schifo. Ti chiedi mai perché essere fantasma fa tanto male? Bene, lo so e so anche cosa fare al riguardo.

Se sei uscito negli ultimi cinque anni circa, probabilmente sei stato fantasma. Ghosting è solo il nome del gioco al giorno d'oggi. Non ci sono più interruzioni o conversazioni quando qualcuno perde interesse, ma invece silenzio. Silenzio per contemplare perché essere fantasma fa così tanto male.

Ora, ci sono rare persone decenti che non fantasma. Purtroppo, sono pochi e lontani tra loro.

E anche con l'aumento del ghosting, sembra che non abbia molto senso. Non ci sono risposte o ragioni. Succede e basta. Sei lasciato a occupartene e al dolore e alla confusione che ne derivano.

Perché essere fantasma è così confuso

Ora, in una rottura normale, di solito ottieni un motivo. Puoi andare dai tuoi amici e sfogarti e andare avanti perché hai la chiusura. Ma quando sei fantasma hai una rottura senza nulla di tutto ciò.

A chiunque non sia mai stato fantasma, può sembrare strano agitarsi per qualcuno a cui non si sta frequentando tecnicamente, dato che il ghosting di solito accade in quel "che cosa siamo?" fase.

Ma essere fantasma può essere una perdita enorme senza motivo. Il motivo per cui ci soffermiamo così tanto quando siamo fantasma è che abbiamo molto da considerare. Ci chiediamo costantemente cosa sia durato a lungo. Vogliamo sapere se abbiamo fatto qualcosa di sbagliato. E dobbiamo sapere perché.

Senza questo chiarimento, il non sapere toglie la nostra fiducia, la nostra fiducia, il nostro giudizio e la nostra speranza.

Quando non si ottiene la chiusura che richiede una rottura, anche qualcosa di casuale o precoce può sentirsi molto peggio. Non avere una risposta ti impedisce di muoverti. Mescoli quella confusione per così tanto tempo.

Perché essere fantasma fa tanto male

La confusione non è l'unica ragione per cui essere fantasma fa tanto male. C'è una grande mancanza di rispetto quando sei fantasma. Sembra uno schiaffo in faccia.

Questa persona di cui eri fiducioso e con cui probabilmente hai parlato regolarmente e quasi sicuramente aveva un legame, ti ha abbandonato senza nemmeno un addio.

Sopportare quella mancanza di rispetto ti fa sentire come se non te lo meritassi. Ti fa sentire indegno di decenza. E questo è solo il limite di tutti i sentimenti che derivano dall'essere fantasma.

Dopo la mancanza di rispetto arriva l'incertezza. Ti chiedi cosa hai fatto di sbagliato. Hai letto quei messaggi più volte per vedere dove andavano le cose a sud. Forse controlli i loro social media per vedere se sono attivi.

Questo non solo ti fa sentire una merda, ma anche come se fossi pazzo. Accedere ai social media per vedere se la persona che ti ha fatto il fantasma ti ha davvero fatto il fantasma o è semplicemente diventato completamente oscuro online è molto.

Lo razionalizziamo e speriamo di leggere troppo. Quindi, ci diciamo che sono solo occupati o hanno perso il telefono o cancellato accidentalmente il nostro numero. Speriamo di non essere fantasma.

E questo porta alla fase successiva del dolore causato dall'essere fantasma. Esitiamo Ogni volta che iniziamo a parlare con qualcuno di nuovo, ci chiediamo quando ci fantasma. Sarà tra una settimana? Un mese? Riusciremo anche a incontrare qualcuno da quel sito di appuntamenti prima che fantasma?

Ora entriamo in ogni potenziale relazione in attesa di essere fantasma. Ci chiediamo se qualcuno sta dicendo la verità fin dall'inizio. Non possiamo prendere ciò che la gente dice al valore nominale perché abbiamo già fatto e siamo stati bruciati.

E non solo perdiamo la fiducia nelle altre persone ma in noi stessi. Perdiamo fiducia nel nostro giudizio. Non sappiamo mai quando qualcuno sembrerà così giusto solo per fantasma in poche settimane.

Un modello fantasma?

E uno dei grandi motivi per cui essere fantasma fa molto più male è che non è un rifiuto una tantum. Tende ad essere uno schema. Una volta che sei stato fantasma, succede ancora e ancora.

Non è lo stesso del puro rifiuto perché non ricevi nemmeno feedback. Sei appena uscito dalla vita di qualcuno e intendi raccogliere i pezzi da solo.

I tuoi amici ti dicono che è meglio che tu lo abbia imparato ora e non dopo esserti affezionato ancora più emotivamente, e sai che è vero, ma non toglie il dolore.

Essere feriti dal ghosting ti lascia un segno diverso dalla tua rottura media perché non impari da esso. Non ti rafforzi o non riesci davvero a riprenderti.

Non c'è nulla da imparare o ottenere dall'essere fantasma. Spesso non ci sono bandiere rosse o segni che puoi decifrare per sapere se sta arrivando. E se costruisci un muro in modo da non poter essere ferito da qualcun altro che potrebbe fantasma, porti solo negatività e dubbi in ogni situazione futura.

Questa è la cosa dell'essere fantasma. Non c'è rivestimento d'argento o lato positivo. Essere fantasma fa solo schifo, puro e semplice.

Cosa fare quando sei stato fantasma

So che finora questo articolo ti ha probabilmente depresso ulteriormente riguardo all'essere fantasma. Voglio dire, potrebbe averti aiutato a sentirti sentito o in relazione con ciò che è fantastico, ma non è tutto ciò per cui sono qui.

Potrei non essere in grado di eliminare il dolore causato dall'essere fantasma, ma posso ricordare tutte le ragioni per cui qualcuno fantasma. Cosa farà questo? Bene, ti ricorda che chiunque abbia dei fantasmi non vale il tuo tempo, la tua attenzione, le tue lacrime o persino i tuoi pensieri.

Quando qualcuno ti fantasma, ti mostrano che sono un codardo. Vuoi stare con un codardo? Io non.

Non ci sono scuse logiche, spiegabili o accettabili per il ghosting. Ma, se stai cercando cosa fare quando sei stato un fantasma, ti consiglio di ricordare a te stesso questi fatti sul ghosting.

# 1 Chiunque sia fantasma è pigro.

# 2 Chiunque abbia fantasmi ha paura non solo dello scontro, ma della comunicazione.

# 3 Chiunque fantasmi è un coglione.

# 4 Chiunque fantasmi è irrispettoso.

# 5 Chiunque fantasmi non ti vede come un pari, meritevole di decenza.

# 6 Chiunque sia fantasma è immaturo.

# 7 Chiunque i fantasmi pensino che il loro tempo sia più prezioso del tuo.

# 8 Chiunque fantasmi non si preoccupi di te o dei tuoi sentimenti.

# 9 Chiunque sia fantasmi sarà sicuramente disfunzionale in una relazione.

# 10 Non sei il problema. È la persona che ti ha fantasma che è il problema.

So perché essere fantasma fa male come l'inferno, eppure mi fa ancora male quando succede. Non è possibile impedirlo o correre da esso. Tutto quello che puoi fare è ricordare a te stesso quanto è schifosa la persona che ti ha fantasma. Ricordati che non ti hanno fantasma a causa tua, ma a causa loro.

Non è di grande aiuto nel togliere il dolore o la confusione dei fantasmi, ma ti ricorda che anche con il dolore e la confusione di essere fantasma, vali molto di più.

Quindi, perché essere fantasma fa così male? Perché i cretini sono buoni attori che ci fanno sentire sciocchi. Ma è tutto ciò che sono, un mucchio di cretini.

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