Perché dovresti parlare presto dei tuoi ex invece di nasconderli

Ci viene costantemente detto di non menzionare i nostri ex con qualcuno di nuovo, ma è giusto? Ecco perché dovresti parlare dei tuoi ex.

Come probabilmente già saprai, parlare di un ex al primo appuntamento è una bandiera rossa piuttosto importante. Quando qualcuno usa la sua opportunità per conoscere qualcuno di nuovo scaricando una biografia del suo ex, supponi che siano ancora attaccati a quella relazione. Probabilmente non hai mai pensato che ci fossero validi motivi per cui dovresti parlare dei tuoi ex.

La sensazione persistente di un ex

Nessuno vuole essere un rimbalzo, ma passare da una relazione precedente non è così semplice. La fine di ogni relazione continuerà sicuramente con rimpianti, dispiaceri e persistenti sentimenti di rabbia.

Nessun ex lascia la tua vita senza avere un impatto su di te e sul tuo viaggio. Sebbene apprendiamo qualcosa di positivo da ogni relazione che entriamo ed esciamo, quella da portare via non è sempre così in bianco e nero.

Perché hai parlato dei tuoi ex

Quando qualcuno inizia a parlare dei loro ex, la prima cosa che pensi è che sono ancora attaccati a loro. Questo può essere il caso, ma non sempre.

Parlare dei nostri ex rilascia ogni amarezza o rancore a cui potremmo essere stati attaccati. Ci permette anche di analizzare quella relazione e tutto ciò che possiamo imparare in retrospettiva.

Potremmo evitare di parlarne perché può ferire e riaprire vecchie ferite. Tuttavia, non affrontare queste cose porta all'evitamento. E ciò può portare a errori ripetitivi nelle relazioni future. Anche se ti è stato detto da tempo che parlare dei tuoi ex mantiene viva quella relazione, parlare dei tuoi ex ti aiuta davvero ad andare avanti.

Perché dovresti parlare dei tuoi ex con i tuoi cari

La lotta per andare avanti dopo una rottura significativa inizia con la riflessione sul tuo tempo con quella persona e su come ti senti ora. Sii onesto con te stesso. Scopri se puoi andare avanti in modo sano o se c'è stato un trauma che potrebbe potenzialmente impedirti di entrare in una nuova relazione sana.

Un ottimo modo per iniziare questo processo è sfogarsi con amici e parenti per superare lo shock iniziale. Ma una volta che ti sei rattristato per il tuo ex e sei pronto ad andare avanti con qualcuno di nuovo, più sentimenti potrebbero scaturire. Potresti scoprire che hai ancora bisogno di discutere l'impatto che quella relazione ti ha lasciato.

Che si tratti di problemi di fiducia, problemi di comunicazione, infedeltà o qualsiasi altra cosa, è del tutto normale che tali ostacoli si ripresentino in futuro. Ostacoli come questi riguardano tutti noi. Ma, se ti impediscono di provare la felicità e ti fanno rimanere investito nel passato, parlarne con un professionista potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno.

Quindi, amici e parenti ti hanno sentito sfogare e hanno offerto il loro consiglio. Se stai ancora lottando per superare una rottura, parlare con un terapeuta alle tue condizioni può essere la cosa migliore che puoi fare per iniziare a liberarti da qualsiasi bagaglio serio.

Questa esperienza può aiutarti a saperne di più su di te e sui tuoi schemi relazionali. Forse diventi appiccicoso quando la tua fiducia vacilla. Forse eviti il ​​confronto. Parlando con una terza parte imparziale del tuo passato, diventi più consapevole delle tue tendenze. E puoi iniziare a superare alcuni di questi ostacoli.

Parlare del tuo ex sembra che tu stia dimorando, ma in realtà ti aiuta a diventare più autocosciente.

Perché dovresti parlare dei tuoi ex con il tuo nuovo partner

Dopo aver risolto alcuni dei problemi che hai avuto con il tuo ex, la tua nuova consapevolezza ti aiuterà a entrare nella tua prossima relazione con una mentalità più sana e più chiara.

Ma ciò non significa che hai finito di parlare del tuo ex. Molti dicono di mantenere il passato nel passato. Ma il passato ci colpisce sempre. E condividere le tue esperienze con qualcuno di nuovo è effettivamente vantaggioso.

Sebbene non sia consigliabile condividere dettagli intimi del tuo passato con qualcuno che hai appena incontrato, una volta che una nuova relazione si sviluppa in qualcosa con cui prevedi di andare avanti, una discussione sulle tue precedenti relazioni ti porta in un nuovo capitolo di collaborazione superare il passato.

Exes e le cose che il tuo nuovo partner dovrebbe sapere

Condividendo la tua storia con un nuovo partner, non stai solo iniziando la tua relazione basata sull'apertura e l'onestà, ma li stai aiutando a capire e ad entrare in empatia con il tuo dolore passato.

Questo può aiutarli a comprendere il ragionamento alla base di uno qualsiasi dei tuoi comportamenti attuali e aiutare entrambi ad affrontare i problemi frontalmente prima ancora che si presentino. Ma procedi con cautela.

Quando inizi a parlare di questo discorso, assicurati di rimanere in tema. Vuoi condividere la tua esperienza, cosa hai preso dal tuo tempo insieme e la rottura stessa, e come vuoi andare avanti con loro. Una discussione sul tuo ex dovrebbe sempre concentrarsi maggiormente su di te e sulla situazione. Non concentrarti sugli ex stessi.

È fondamentale che il tuo nuovo partner sia a conoscenza di eventuali problemi persistenti del tuo passato. Fiducia, gelosia e autostima sono tutte cose che portiamo con noi dagli ex. E se il tuo nuovo partner non riesce a capire da dove provenga, può essere molto più difficile da gestire.

Quindi, sii aperto. Condividi come ti sei sentito nella relazione. Condividi ciò che hai passato. E condividi ciò che ti ha fatto avere problemi di fiducia o perché hai ancora a che fare con questo. Parla di ciò che hai imparato e di come vuoi fare di meglio.

Cosa non dovresti dire quando parli dei tuoi ex

Avere queste conversazioni con qualcuno di nuovo non è sempre facile, specialmente quando le cose stanno andando così bene. Non vogliamo far emergere un argomento difficile di punto in bianco. Tuttavia, per mantenere quel livello di nuova felicità nelle relazioni, dovrebbero svolgersi queste discussioni delicate ma importanti.

Una conversazione su ex è importante tanto quanto qualsiasi altra conversazione seria e delicata come quella su politica, religione o famiglia. Finché sei sopra il tuo ex e il tuo partner è sopra il loro, questi tipi di colloqui non dovrebbero fare altro che gettare luce sulle tue esperienze e su ciò che hai imparato da esse.

Assicurati solo che questi colloqui siano focalizzati su di te e sulla tua crescita. Quando si tratta di parlare dei tuoi ex, dovrebbe ruotare intorno all'esperienza, non alla persona. Questo è il motivo per cui è così spesso ipotizzato che parlare dei tuoi ex sia orribile.

Lamentarsi dei tuoi ex e di quanto fossero cattivi o di come hanno fatto questo o quello, non va bene. Questo è ciò che ti mostra in cattiva luce. Dice che non li hai superati. Ancora peggio, che li biasimi per le cose che non funzionano e non ti assumi alcuna responsabilità da solo.

Qualsiasi conversazione sui tuoi ex non dovrebbe concentrarsi sul tuo ex per nome. Non si tratta di loro, ma di come il tuo tempo con loro ti abbia influenzato.

E non dimenticare che questa è una strada a doppio senso. Se il tuo nuovo partner non ha condiviso le esperienze passate con te, assicurati di esprimere loro che tieni a loro e che vuoi andare avanti. Ciò è particolarmente cruciale se noti comportamenti ripetitivi in ​​essi che ti sembrano discutibili.

Spero che ora capisca perché dovresti parlare dei tuoi ex. Non è una bandiera rossa o un segno di lamentarsi, ma un modo per piangere una perdita e andare avanti.