10 modi per essere un ascoltatore migliore nella tua relazione

La comunicazione è una strada a doppio senso. Stai ascoltando attentamente ciò che il tuo partner ha da dire, invece di aspettare la tua occasione di parlare? Di Danielle Anne Suleik

Il tuo partner si è mai lamentato della tua incapacità di ascoltare quello che stanno dicendo? Probabilmente non è perché hai problemi di udito. Hai solo un piccolo problema quando si tratta di ascoltare il tuo partner. Scopri come diventare un ascoltatore migliore ascoltando ciò che abbiamo da dire.

Uno dei problemi che le coppie incontrano in una relazione è la cattiva comunicazione. Questo succede quando uno o entrambi non siete in grado di esprimervi in ​​modo che il vostro partner possa capire. Può anche essere perché non dai molto valore a ciò che dice il tuo partner.

Non importa quale sia il motivo, non ascoltare il tuo partner può portare a problemi più grandi. Quando una persona in una relazione non riesce a vivere fino al proprio ruolo di partner, la sua connessione diventa tesa e può portare a una rottura.

La comunicazione è una delle parti più importanti in una relazione. Se una coppia non riesce a coltivare la propria capacità di connettersi tra loro, la relazione non durerà a lungo. Non si tratta solo di parlare. Si tratta di ascoltarsi a vicenda pensieri e opinioni.

Non solo, devi anche essere consapevole delle loro esigenze. Se non lo dicono ad alta voce, significa che te lo stanno esprimendo in modi o sentimenti diversi. Se ritieni che nulla di tutto ciò ti stia raggiungendo, il problema risiede nella tua capacità di ascoltare davvero.

Non si tratta solo di ascoltare le parole che escono dalla bocca del tuo partner. Devi capire cosa stanno dicendo e prenderlo a cuore. Non prendere semplicemente nessuna idea in senso letterale. Devi leggere anche tra le righe.

Quali sono le cose che il tuo partner vuole dirti?

Per diventare un ascoltatore migliore, devi essere consapevole delle preoccupazioni del tuo partner. Prima ancora di dire qualsiasi cosa, è bene che tu sappia di cosa potrebbero voler parlare. Ognuno ha un miliardo di pensieri di cui potrebbe voler parlare con il proprio partner, ma ci sono alcuni argomenti che sono più comuni per le persone nelle relazioni.

# 1 Le piccole cose. Possono essere lavoretti, richieste, favori o anche una breve narrativa di come è andata la loro giornata. Queste cose possono sembrare poco importanti a volte, ma il fatto che le stai prestando attenzione può fare molto con il tuo partner. Se sentono che stai ignorando anche la più piccola delle cose in una conversazione, potrebbe far loro del male più di quanto pensi.

# 2 I loro sentimenti. Alcune persone preferirebbero non parlare apertamente delle proprie emozioni, ma il tuo partner potrebbe volerlo. Se sentono che stai sminuendo i loro sentimenti, potrebbero risentirti e sentirti come se stessi ignorandoli. In una relazione, parlare di sentimenti non è solo un rischio professionale. È anche un privilegio. Sapere come si sente la persona che ami può consolidare il tuo legame e permetterti di saperne di più su di loro.

# 3 I loro dubbi. Se stai riscontrando problemi di comunicazione, questa potrebbe essere l'ultima delle tue preoccupazioni. Il tuo partner potrebbe voler esprimere le sue altre preoccupazioni sulla tua relazione, ma la tua indifferenza potrebbe farle sentire come se non ti preoccupassi.

# 4 Le loro lamentele. Potrebbe sembrare fastidioso, ma un partner si lamenta di te perché stai facendo qualcosa di sbagliato ai loro occhi. Se ascolti attentamente, puoi scoprire se hanno ragione e cambiare i tuoi modi. Se si sbagliano, il minimo che puoi fare è difenderti e risolvere il problema insieme.

# 5 Il loro apprezzamento. Il modo più doloroso per cui puoi ignorare il tuo partner è quando non ascolti quando stanno esprimendo il loro amore per te. Potrebbero farti i complimenti o dirti quanto ti amano quando non ascolti. Quando si rendono conto che i loro sforzi vengono ignorati, potrebbe significare problemi per te e la tua relazione.

Come puoi diventare un ascoltatore migliore?

Ora che sai cosa cercare, puoi iniziare ad affinare le tue abilità per diventare un ascoltatore migliore. Ricorda che non si tratta solo di ricordare ciò che dice il tuo partner. È necessario interiorizzarlo e rispondere in modo appropriato quando necessario.

# 1 Ascoltali. Prima di poter ascoltare, devi essere consapevole che il tuo partner ti sta parlando. Se sei occupato e li senti parlare con te, ferma quello che stai facendo e parla con loro. Se non riesci a farlo, di 'loro che presto sarai con loro. La cattiva comunicazione si verifica quando una persona è troppo coinvolta in ciò che sta facendo e quindi non riesce a rendersi conto che il suo partner sta parlando con loro.

# 2 Scusati. Se non hai sentito il tuo partner la prima volta, scusati e prova a correggere la situazione. Cerca di non lasciare che accada di nuovo, perché le scuse non funzioneranno sulla stessa situazione una seconda volta.

# 3 Prendi nota di ciò che dice il tuo partner. Se il tuo partner si lamenta di continuare a dimenticare cose, scrivile. Mettilo in un posto visibile o imposta una sveglia sul tuo telefono o computer.

# 4 Comprendi cosa stanno dicendo. Non si tratta solo di conoscere la lingua che tu e il tuo partner parlate. Devi pensare intensamente a quello che stanno dicendo. Devi sapere come ti colpisce. Devi anche sapere come puoi aiutarli se parlano di un problema.

# 5 Non dare consigli non richiesti. Aspetta sempre che chiedano il tuo aiuto. Quando non lo chiedono, non lasciarlo solo a quello. Chiedi loro se hanno bisogno del tuo aiuto.

# 6 Non interromperli. Interrompere qualcuno quando parlano rende più difficile per te ricordare cosa sta dicendo quella persona. È anche maleducato. Il tuo partner potrebbe risentirti per questo. Se hai qualcosa da dire sull'argomento, attendi che si fermino o smettano di parlare.

# 7 Riconosci ciò che stanno dicendo. Non limitarti a fissare il tuo partner mentre parlano. Riconoscili sempre con un cenno entusiasta o dicendo parole come "Sì", "Uh-huh", "Vedo" o qualsiasi cosa sia appropriata per la conversazione. Potrebbe sembrare un dettaglio così piccolo, ma ti apprezzeranno per aver dimostrato che li stai davvero ascoltando.

# 8 Fai del tuo meglio per dare loro ciò di cui hanno bisogno. Se il tuo partner ti sta chiedendo qualcosa che puoi fornire, prova e ricordati di farlo. Se è qualcosa che non puoi fare per loro, dì loro i tuoi motivi e aiutali a capire la tua decisione.

# 9 Termina le tue conversazioni. Non lasciare una conversazione quando non è ancora terminata. Questo può portare a un malinteso. Chiedi sempre al tuo partner se hanno bisogno di qualcos'altro. Assicurati che tutto ciò di cui stai parlando sia risolto prima che la conversazione finisca. Se terminano la conversazione da soli, non preoccuparti. Basta non dimenticare le cose che sono già state dette.

# 10 Mantieni il controllo della calma. Non importa cosa dice il tuo partner, pensa sempre prima di reagire. Se sono aggressivi e non riescono a gestire il loro carattere, non cavalcare le stesse onde che sono. Sii calmo e mantieni la testa in modo da poter risolvere qualsiasi problema tu stia affrontando.

Ascoltare il tuo partner non è difficile. Non devi essere un genio per comunicare con il tuo partner. Se riesci ad affinare le tue capacità comunicative, il tuo partner seguirà l'esempio e ogni problema che hai avuto ad ascoltarti è un ricordo del passato.