12 modi per impedire alle persone negative di assorbire la tua energia

Abbiamo tutti quella persona negativa nella nostra vita che non riusciamo a scuotere. Ecco 12 modi per impedire loro di succhiare la tua anima felice.

Durante la ricerca di questo pezzo, mi sono imbattuto in un termine urbano davvero interessante usato per descrivere le persone negative. Sono conosciuti come "vampiri energetici". Mi è piaciuto moltissimo, poiché descrive perfettamente una persona negativa che dissipa tutta la tua energia.

Sono sicuro che conosci almeno un vampiro energetico. Ad essere sincero, ne conosco diversi, ma ho imparato a tenerli a bada. Ho i miei problemi da affrontare e onestamente non ho tempo di scherzare con il loro dramma.

Nancy negativa, Ned negativa

La cosa di avere una persona negativa nella tua vita è che, oltre all'ovvia negatività, sono anche alla ricerca di attenzione. Si divertono in qualche modo nel fatto che possono strofinare gli altri nel modo sbagliato semplicemente essendo se stessi. Sto generalizzando qui, ma ehi, questo è lo schema che ho notato.

Per essere onesti, molti vampiri energetici non si rendono nemmeno conto che stanno influenzando gli altri intorno a loro. Ecco perché devi prendere le misure necessarie per assicurarti che non ti facciano impazzire. Non è compito tuo farli sentire meglio, quindi ecco 12 semplici modi per impedire ai vampiri di energia di assorbire la tua energia positiva.

# 1 Dì a te stesso che è temporaneo. A meno che tu non sia sposato o imparentato con questa persona, continua a dirti che stare con loro è solo temporaneo e starai bene. Ad esempio, se lavori con una persona negativa, rimbalzi alle 17:00 e non devi preoccuparti di essere in contatto con loro per il resto della serata. Se hai un amico negativo, fai uno sforzo consapevole per non passare troppo tempo insieme.

# 2 Hangout in un gruppo. La miseria ama la compagnia, quindi non fare sessioni one-to-one con un vampiro energetico; tutta la loro negatività sarà diretta verso di te. Se devi uscire con questa persona, assicurati di pianificare incontri di gruppo. In questo modo, la negatività sarà diffusa tra tutti voi e non la sentirete tanto.

# 3 Rifiuta di essere risucchiato. Ricorda sempre che non puoi sistemare questa persona, quindi non ha senso risucchiarti nei loro problemi. Impedisci che le cose diventino troppo pesanti e serie cambiando argomento ogni volta che questa persona fa apparire qualcosa di negativo. Ad esempio, invece di ascoltarli lamentarsi del proprio lavoro, cambiare la conversazione in un aneddoto divertente.

# 4 Offri il tuo aiuto. Indica casualmente che li noti molto stressati e chiedi se c'è qualcosa che puoi fare per aiutare. Dimostrando di interessarti può alleviare la loro negatività, ma allo stesso tempo, non dimenticare il punto 3. Assicurati di non essere risucchiato troppo profondamente dai loro problemi, perché alla fine, solo loro * o terapisti molto costosi * possono davvero fare la differenza.

# 5 Empatica con loro. La loro negatività potrebbe non disturbarti tanto una volta che ti metti nei loro panni. Per quanto ne sai, questa persona potrebbe essere super negativa a causa di qualcosa di orribile che è successo a loro.

# 6 Limitare il tempo insieme. Non uscire insieme tutto il tempo e fai uno sforzo per vedere questa persona durante eventi importanti come matrimoni, compleanni e serate in città con altre persone. Meno tempo trascorri insieme, meno dovrai affrontare la loro negatività.

# 7 Parla di cose felici. Un modo semplice per liberare l'aria da ogni negatività è chiacchierare di cose positive. Chi può arrabbiarsi parlando di gattini, arcobaleni e farfalle? Stai lontano da argomenti deprimenti come la loro vita amorosa, il lavoro e qualsiasi cosa abbia a che fare con la politica.

# 8 Dì loro come ti senti. Ho un amico estremamente negativo che si lamenta costantemente. Può andare avanti all'infinito, senza rendersi conto di quanto la sua negatività influenzi tutti coloro che la circondano. Giovane e bella come è, il suo atteggiamento può essere paragonato a quello di una strega anziana. Le sue continue lamentele sul suo ginocchio * nonostante fossero state consigliate da più medici di sottoporsi a una piccola procedura chirurgica per liberarsi dal dolore * fu la goccia che spezzò la schiena del cammello.

L'ho seduta e ho discusso seriamente con lei del suo atteggiamento negativo e lamentoso. Le ho detto che se non si sforza di smettere di essere così negativa, dovrà trovare se stessa nuove amicizie. Lo ha preso un po 'difficile, ma ora è molto più consapevole di ciò che dice e di come si comporta. A volte, tutto ciò di cui il tuo vampiro energetico ha bisogno è un intervento.

# 9 Zone fuori. Prova solo se hai provato il passaggio 7, senza risultato. Se sei in compagnia di qualcuno negativo e non vuoi avere a che fare con il loro dramma, allontanali semplicemente e lascia che qualcun altro prenda le redini. Se siete solo voi due, dite che dovete scappare per una riunione di emergenza.

# 10 Non essere uno zerbino. Non lasciare che ti facciano perdere le orecchie, non lasciarti scaricare tutta la loro negatività su di te, e sicuramente non lasciare che si approfittino di te. Quanto puoi essere efficiente e felice se hai questa enorme nuvola negativa che ti sovrasta? Devi prenderti cura anche di te stesso.

# 11 Resta calmo e positivo. Non lasciare che l'atteggiamento di questa persona rovini la tua intera giornata. Se devi, allontanati dalla situazione e usa una buona scusa come un problema di emergenza familiare, una riunione di lavoro e così via. Sono sicuro che puoi pensare a qualcosa di credibile, quindi non aver paura di dire una piccola bugia bianca per mantenere intatta la tua sanità mentale.

# 12 Sbarazzati di loro. No, non picchiarli e lasciarli nuotare con i pesci. Tagliali fuori dalla tua vita, invece. Fidati di me quando dico che la tua vita sarà molto migliore se non devi affrontare il comportamento tossico di questa persona. Circondati di gente felice e scoprirai che il mondo è un posto molto più bello di prima.

Non importa quanto tu sia vicino a questa persona, non ha senso legarti a loro e assorbire tutta la loro negatività. Non farà altro che trasformarti in uno di loro. Se è un membro della famiglia o un coniuge dal quale non puoi fuggire così facilmente, assicurati di dire loro come ti senti.

Se non c'è alcun cambiamento nella loro negatività, iscriviti per un consulto - perché a questo punto, solo un professionista può aiutarli a risolvere i loro problemi negativi.