15 Segni di una relazione verbalmente violenta: liberati

Ci sono troppe persone che finiscono in una relazione verbalmente violenta e non lo sanno nemmeno. Ecco tutti i segni e come puoi scappare.

Nessuno merita di avere una relazione verbalmente violenta. Non solo ti fanno soffrire mentalmente, ma ti mettono in una mentalità pericolosa che può far deragliare altre cose nella tua vita. La parte peggiore di questi tipi di relazioni è che la maggior parte delle persone non ha idea di esserci dentro.

So che potresti pensare che probabilmente sapresti se sei stato abusato verbalmente, ma a volte la manipolazione è così forte che non riesci a vederlo. L'abuso può sembrare sottile ma gli effetti saranno dannosi e duraturi.

Gli effetti a lungo termine dell'abuso verbale possono essere estesi

Ci sono molte persone che non pensano che l'abuso verbale sia dannoso. Immaginano che una persona possa semplicemente ignorare i commenti dannosi, ma semplicemente non è vero. Quando qualcuno è verbalmente offensivo, sta danneggiando emotivamente l'altra persona.

Non si tratta di "Bastoncini e pietre possono spezzarti le ossa ma le parole non possono mai farti del male." Le parole feriscono le persone nel modo più grave. Danneggiano la loro psiche. Quelle parole lasciano cicatrici durature sulla salute mentale di una persona che a volte non possono mai guarire.

Conoscere i segni di una relazione verbalmente violenta può aiutare a metterla fine

Nessuno dovrebbe mai dover convivere con l'abuso verbale. Ma se non sanno che sta succedendo a loro, come possono finire? Ecco i segni di una relazione verbalmente violenta per tenere d'occhio non solo te stesso, ma le persone importanti della tua vita. Una volta che conosci i segni, puoi porre fine all'abuso per sempre.

# 1 Insulti evidenti. Un partner violentemente verbale farà insulti chiari. Non dovrai indovinare se è un insulto perché ti sembrerà un pugno allo stomaco - da qualcuno a cui tieni. Qualcosa del tipo, "Perché sei così stupido?" è un chiaro segno di una relazione verbalmente violenta e non dovresti tollerarla.

# 2 Insulti rovesciati. Questi sono i tipi di insulti che saranno un po 'più difficili da individuare. Fondamentalmente, saranno commenti che finirai per pensare più avanti nel corso della giornata e ti arrabbierai con loro.

Il tuo partner potrebbe dire qualcosa del tipo: "È bello vedere che ti stai finalmente prendendo cura di te", dopo essere appena tornato dalla palestra. Questi potrebbero sembrare complimenti, ma sono chiaramente intesi come negativi.

Manipolazione # 3. Qualsiasi forma di manipolazione è un abuso in una relazione. Il fatto è che è il più difficile da capire. Non è facile da individuare perché vieni manipolato per non vederlo. Se il tuo partner sta dicendo qualcosa del tipo: “Wow, sembra che ti piacciano davvero quelle scarpe. Non preferiresti indossarli di meno in modo che non si logorino? ” è manipolazione.

Quando provano a farti fare qualcosa per loro mentre provano a farti pensare che sia una buona idea per te, è manipolazione ed è sbagliato.

# 4 Prendere in giro le tue convinzioni, i tuoi hobby, ecc. Ci sono così tante persone che lo fanno con il loro partner ed è davvero dannoso. Il tuo altro significativo non dovrebbe mai mettere giù le cose che ti rendono ciò che sei. Se "scherzano" i tuoi hobby e le tue convinzioni, è un abuso verbale.

# 5 Commenti negativi su un gruppo a cui appartieni. Può trattarsi di un'ampia varietà di cose, in particolare razza, religione, gruppi e altro ancora. La cosa che rende questo meno ovvio è quando aggiungono: “Ma non intendo questo per te. "Tuttavia, lo significano per te e risuonerà nella tua mente in quel modo.

# 6 Commenti negativi su cose o persone che ami. Questo è più comunemente visto quando il tuo partner sta parlando della tua famiglia o di qualche oggetto che significa molto per te. Se fanno commenti negativi su cose che significano molto per te, è un abuso verbale.

# 7 Commenti indiretti che ti fanno sentire stupido o inadeguato. Se ti allontani da una conversazione con l'altro significativo e ti senti stupido e inadeguato, allora ti stanno abusando verbalmente di quello che dicono. Non dovresti mai sentirti così e se ti fanno, è un abuso.

# 8 Ti senti nervoso quando entri in una discussione. Questo è più comune dopo che qualcuno ha avuto una relazione verbalmente violenta per molto tempo. Semplicemente non se ne rendono conto. Se non vuoi mai entrare in discussioni o discussioni, è un abuso.

# 9 La tua parte di un argomento non viene mai affrontata. Quando entri in accese discussioni e lotte e la tua parte non viene mai affrontata, è un abuso. Di solito, non hai nemmeno la possibilità di difenderti perché il tuo partner sta chiudendo i tuoi pensieri con le loro parole dannose. Allora ti arrendi. È un abuso verbale se ciò accade.

# 10 La tua autostima è significativamente inferiore rispetto a quando hai iniziato a frequentarti. Accedi a come ti senti rispetto a come ti sentivi all'inizio della tua relazione. Sei più birichino intorno a loro? Tieni la lingua quando hai un'opinione? In tal caso, sei stato abusato verbalmente per un po '.

Come uscire da una relazione verbalmente violenta

Nessuno dovrebbe stare con una persona che li sta abusando verbalmente. Non solo sono abusivi, ma danneggiano anche la salute e il benessere mentale dell'altro. Se ti sei reso conto - dopo aver letto i segni sopra - che hai una relazione come questa, ecco come puoi uscire.

# 1 Confida in qualcuno di cui ti puoi fidare. Vai a un amico intimo o un familiare che ti supporterà. Questo non è un processo facile e avere qualcuno lì ad ogni passo ti darà la sicurezza di cui hai bisogno per fare le valigie ed uscire.

# 2 Discutilo con l'autore. Accomodati e discuti a lungo e con fermezza con loro. A volte, l'abusatore non è a conoscenza degli effetti negativi dei loro commenti. Sinceramente, non è assolutamente una scusa.

Quindi siediti e parla di come ti fanno sentire con i loro commenti orribili nei tuoi confronti. Se si rifiutano di ascoltarti, lasciali per sempre.

# 3 Cerca un aiuto professionale se non vuoi andartene. Va bene solo se sei sposato e hai una famiglia. Altrimenti, non c'è assolutamente motivo di stare con la persona che sta rovinando la tua autostima e la tua salute mentale.

Un professionista può aiutare voi due a risolvere il problema in un ambiente sicuro e controllato. Dovrai dire la tua parte e saranno costretti ad ascoltare davvero per una volta.

# 4 Sii onesto con te stesso sulla loro capacità di cambiare. Siediti e sii onesto. Cambieranno davvero e fermeranno l'abuso verbale? Se non riesci a vedere quella fine, allora dovresti farti un favore e lasciarli.

# 5 Lascia e interrompi tutte le comunicazioni. Questo sarà difficile. Molte persone hanno una relazione verbalmente violenta perché non sono il tipo adatto a difendersi. È così che il loro partner è stato in grado di assumere il controllo e agire in questo modo in primo luogo.

E va bene. Non tutti hanno una personalità dominante e aggressiva. Ma devi prenderti e andartene. Tagliare ogni forma di comunicazione possibile. Cambia il tuo numero se devi.

Essere in una relazione verbalmente violenta non fa bene a nessuno. Se sei in grado di individuare i segni, dovresti uscire da quella relazione e salvarti alcune difficoltà.