20 modi fermi per superare qualcuno senza andare in pezzi

Quando ti separi da qualcuno che eri convinto fosse "l'unico", superarli può costare molto sforzo e angoscia. Siamo qui per aiutare.

Succede a tutti noi ad un certo punto. In caso contrario, sei molto fortunato o molto sfortunato, ovviamente in base alla prospettiva. Separarsi da una persona cara, qualcuno a cui hai dedicato te stesso e tutto il tuo futuro, è una parte universale della vita, anche se la sua inevitabilità non la rende meno devastante.

È naturale aggrapparsi alle ultime vestigia di speranza, o al semplice suggerimento di una possibilità di tornare insieme. Tuttavia, quando il rifiuto è enfatico e il tempo passa senza alcun cambiamento nella situazione, è tempo di iniziare a procedere da soli. È tempo di iniziare a vivere la vita, non come il cast di qualcun altro, ma come la tua persona, in un mondo a parte il tuo ex amante.

Ovviamente, è molto più facile a dirsi che a farsi, ma il seguente elenco di suggerimenti post-relazione per superare qualcuno dovrebbe aiutarti a prendere la strada giusta.

I passaggi per superare qualcuno che è nella tua mente per tutto il tempo

Quindi hai cercato di andare avanti con la vita e sei ancora incapace di affrontare ogni giorno senza sentirti come un relitto rotto tutto il tempo, prova questi passaggi per aiutarti ad alleviare il dolore e superare questa persona allo stesso tempo.

# 1 Discutilo. Cerca di non trattenere tutto quel mal di cuore e ferire te stesso. Sono esattamente tempi come questi con cui hai bisogno di amici con cui parlare, magari per versare qualche lacrima e iniziare a elaborare le cose in modo obiettivo parlando del rapporto.

# 2 Evita i vecchi ritrovi. Non essere un fantasma emotivo, mostrandoti costantemente ai vecchi ritrovi come una pallida imitazione del tuo ex sé. Sia per ricordare a te stesso dei vecchi tempi o per la possibilità che potresti imbatterti nel tuo ex amante, questo approccio malsano servirà solo a prolungare il dolore. Trova alcuni nuovi posti in cui rilassarsi e ricominciare a vivere.

# 3 Rimbalzo. Anche se molte zie agoniste sconsigliano una relazione di rimbalzo, a volte un'avventura fisica insignificante è proprio ciò che il medico ha ordinato. Prima divertiti un po ', poi inizia a concentrarti sul rimettere i piedi per terra.

# 4 Rinvigorisci i tuoi elenchi di contatti. E-mail, telefoni cellulari, organizzatori personali: sono tutti pieni di promemoria per il tuo ex partner. Fai una pulizia e assicurati di non essere ricordato a loro ogni volta che cerchi un numero di telefono o un indirizzo.

# 5 Taglia i legami finanziari. Eventuali fatture o spese comuni devono essere separate al più presto. I legami finanziari possono essere abbastanza persistenti, e l'ultima cosa di cui hai bisogno è quella che ti pende sulla testa mentre sei nel difficile processo di affrontare una rottura.

# 6 Roma non è stata costruita in un giorno. Essere pazientare. Non pensare di poter superare le cose in un batter d'occhio. Non cercare di convincerti che va tutto bene, quando non lo è. Dagli tempo e fai tutto il necessario per assicurarti di compiere progressi salutari e graduali.

# 7 Colpisci le tessere. Uscire e divertirsi è un ottimo modo per superare qualcuno. Separati dalla routine che hai avuto con loro, trascorri del tempo con amici vecchi e nuovi, bevi un drink e balla.

# 8 Diventa fisico. Se la sofferenza della vita dopo di loro sta diventando troppo, prendi qualche forma di esercizio. Non solo è incredibilmente benefico per la salute mentale ed emotiva, ma ti dà anche una nuova routine su cui concentrarti.

# 9 Decorare. Se la casa che hai condiviso fino ad ora è tua, prova ad aggiungere un po 'di nuovo arredamento per la casa. Cambia l'ambiente domestico e cancella i ricordi domestici del tuo ex.

# 10 Fai una vacanza. Che si tratti di una gita in spiaggia, una vacanza in città o un'escursione in campagna, allontanati e rispolvera le ragnatele emotive. Forse hai anche una vacanza romantica.

# 11 Ottieni una nuova cerchia di amici. A volte, le linee si confondono tra i cui amici sono i cui… quindi prendine alcuni nuovi. In questo modo, almeno, la conversazione non si allontanerà accidentalmente nella direzione della persona che stai cercando di dimenticare.

# 12 Associazione "stop " terapia. Troverai la tua mente costantemente occupata del tuo ex. Quando lo fa, fai un po 'di "STOP!" Mentale per correggere i tuoi pensieri. Sebbene silenzioso, dovrebbe sembrare un grido mentale abbastanza forte da impedirti di soffermarti ulteriormente.

# 13 Fai un corso. Questo è un altro ottimo modo per cambiare la tua routine e tenerti occupato. Cucina, lingue o università: l'argomento è meno importante dell'esecuzione.

# 14 Lanciati nel lavoro. Avrai a disposizione un sacco di tempo per te che potresti usare positivamente per promuovere la tua carriera. Non essere ossessionato, ma fai buon uso di quel tempo ed energia.

# 15 Elenca i punti negativi. Fai un elenco di pro e contro… ma senza i professionisti! Ricordati di tutte le cose che li infastidivano e che non dovevi più sopportare.

# 16 Falò Memento. Sembra un po 'da coniglio, ma avere un falò di tutte le cose che ti ricordano il tuo ex potrebbe rivelarsi abbastanza terapeutico.

# 17 Medita. Simile all'esercizio fisico, la meditazione potrebbe aiutarti ad affrontare il ritiro post-relazione. Soprattutto se devi uscire e andare da qualche parte per imparare come.

# 18 Nuovi hobby e interessi. Sono già state menzionate diverse idee in questo senso, ma che si tratti di un nuovo sport, giochi per computer, raccolta di francobolli o balli polari, nuovi hobby e interessi sono un ottimo modo per tenere occupata la mente.

# 19 Sposta. Estremo, ma se ti trovi in ​​una posizione in cui spostarti in un'area diversa è un'opzione, allora perché non approfittare dell'opportunità di lasciare davvero il tuo ex alle spalle, in tutti i sensi della frase.

# 20 La chiusura è per i film. L'intera faccenda della chiusura, del confronto con il tuo ex e del fatto che si siedano a sedere e abbiano un grande dibattito sui motivi della separazione non farà nulla di buono. Tutto ciò che farà sarà farti riflettere di nuovo su di loro, senza fornire nessuna delle risposte che probabilmente speravi di sentire. La chiusura funziona brillantemente sul grande schermo, ma nella vita reale non è all'altezza degli obiettivi previsti. Invece, concediti il ​​tempo di addolorarti e guarire.

La fine di una relazione non deve significare la fine di chi sei. Ricorda queste idee per aiutarti a superare qualcuno e ricomincia a vivere la tua vita.