Come superare il tradimento: 12 modi per aiutare ad andare avanti

C'è qualcosa di peggio che scoprire di essere stato tradito? Qui, discutiamo di come superare il tradimento in 12 modi e come andare avanti.

Le relazioni sono tutte incentrate sulla fiducia. Quando accetti di avere una relazione monogama con qualcuno, se lo riporti alle basi, essenzialmente quello che stai dicendo è: "Non ho intenzione di collegarmi con nessun altro…"

Lo scopo di barare

Certo, ci sono vari gradi di imbrogli. Potresti essere uscito ufficialmente solo per un mese circa e potrebbe essere stato una volta - un bacio ubriaco in un night club - e il tuo partner potrebbe averlo detto subito.

All'altra estremità dello spettro, è possibile che tu sia sposato e che abbiano avuto una relazione duratura da mesi, anche anni, e avrebbero continuato a farlo se non li avessi presi.

Tutti gli imbrogli sono sbagliati e, indipendentemente dalle circostanze, farà male. Ma forse non tutto è imperdonabile.

Come superare il tradimento

Tutto dipende dall'individuo. Se sei stato tradito e ha segnalato la fine della tua relazione, ecco 12 modi per andare avanti.

# 1 Sii devastato. Questa è in realtà una parte importante della guarigione. Se rimani stoico e rifiuti di attingere alle tue emozioni, è probabile che ti raggiungeranno in un secondo momento. Affronta il dolore ora. Affrontalo: urla, grida e piangi, poi lascialo andare.

Singhiozzando sul pavimento della cucina, rifiutando di alzarsi dal letto, piangendo in tutti i luoghi pubblici che frequenti perché non riesci a tenerlo insieme, è del tutto normale. Ti è permesso di sentirti triste; quello che ti è successo è stato totalmente schiacciante e distruttore di anima, quindi sentilo.

# 2 Fai molte docce. Può sembrare strano, ma in realtà è un ottimo modo per sistemarti e sentirti fresco e pronto per affrontare un nuovo giorno.

Può darsi che tu duri solo un'ora prima di ridurti in un relitto avvizzito, ma ne vale comunque la pena. Alzarsi, lavarsi e vestirsi ogni giorno significa che non si viene completamente sconfitti e questo ti farà sentire più forte. A poco a poco, inizierà anche a diventare più facile.

# 3 Crea una playlist. Ascoltare la musica ti aiuta davvero a metterti in contatto con le tue emozioni, e creare la playlist perfetta può davvero aiutarti.

In effetti, fare due.

Uno per quando hai solo bisogno di indulgere nelle tue emozioni - questo dovrebbe includere "Torn" di Natalie Imbruglia e "Better in Time" di Leona Lewis.

Quindi creane un altro. Un felice, incisivo, urlante che ti fa alzare, pompando i pugni in aria e ballando come un pazzo, pazzo. Aiuterà davvero, lo promettiamo!

# 4 Smetti di incolpare te stesso. Anche la persona più sicura avrà il suo nucleo scosso se è stata tradita. Attraverserai tutte le diverse domande e scenari che tutti coloro che devono affrontare questo si chiedono e, ad un certo punto, senza dubbio si chiedono: "È stato qualcosa che ho fatto?"

L'auto-odio mal riposto è piuttosto banale quando sei stato tradito. Inizierai a pensare che sia perché hai guadagnato un paio di sterline, perché non hai riordinato quanto avresti dovuto, o perché hai insistito per guardare il tuo film preferito quella sera.

Mentre è abbastanza normale sentirsi in questo modo, ad un certo punto, è necessario sedersi dritti e rendersi conto che nessuno - e intendiamo assolutamente nessuno - di questo è colpa tua. Una volta capito, ti sentirai già più forte.

# 5 Crea un elenco. Di tutto ciò che non ti è piaciuto del tuo partner, cioè. Concentrarsi su tutti gli aspetti negativi ti aiuterà a superarli più rapidamente e forse ti farà capire che non sei mai stato giusto l'uno per l'altro.

È così facile farsi succhiare dal sentirsi tutti nostalgici dei bei momenti trascorsi insieme, ma è inutile. Invece, ricorda che sapore di merda avevano nella musica, come avrebbero sempre lasciato i capelli in tutto il bagno, come fossero egoisti a letto o usati per infastidirsi con te per cose davvero ingiuste.

Quindi, ricorda che ti hanno tradito, che vali molto di più e che troverai qualcuno migliore, che ti renderà anche più felice.

# 6 Arrabbiati. Dovresti essere arrabbiato. La persona di cui ti fidavi di più ha rotto la tua fiducia. Arrabbiarsi seriamente è positivo, è catartico.

Arrabbiati quando sei con i tuoi amici, parli molto e pianifica atti di vendetta ridicolmente inverosimili. Alla fine ti calmerai e oserai persino dire riderci, ma ti sentirai sicuramente molto meglio se puoi sfogarti di tanto in tanto.

# 7 Ottieni un nuovo hobby. Non c'è niente di meglio che sbarazzarsi della tua vecchia vita avviando qualcosa di nuovo. Avere un nuovo hobby ti farà uscire di casa, ti farà incontrare nuove persone e ti distrarrà dal pensare al tuo ex tutto il tempo.

Fai qualcosa che hai sempre desiderato fare, ma rimandare quando eri con loro. Sentirai un fantastico senso di realizzazione e ti renderai conto che ti stavano trattenendo, comunque.

# 8 Fai qualcosa che ti spaventa. Uscire dalla tua zona di comfort è importante. Spingi i tuoi confini e fai qualcosa che ti spaventa. Potrebbe essere un'immersione in cielo, o potrebbe essere parlare con il tuo capo di un aumento di stipendio.

Qualunque cosa sia, ora è il momento di farlo. Quando ci succede qualcosa di terribile, possiamo scegliere di sederci e prenderlo — lascia che ci rompa — o possiamo alzarci e combattere.

# 9 Indossa il tuo outfit “non manca mai ” ed esci. È l'ora della festa! Fatti i capelli, fatti un massaggio, concediti qualcosa di nuovo, poi raduna tutti i tuoi migliori amici e sali sulla pista da ballo.

Ci vuole una bella serata fuori con gli amici per rendersi conto che puoi stare bene senza il tuo ex, e ci sono molti più pesci nel mare.

# 10 Sii solo. Ad un certo punto, devi essere solo. Quando trascorri quel primo giorno, la sera e la notte da solo e stai bene, è un segno brillante che stai andando avanti.

Naturalmente, non è necessario forzarlo, ma quando ti senti pronto a passare un po 'di tempo con te stesso, in realtà può essere abbastanza divertente! Non hai più nessuno a cui rispondere, quindi fai solo le tue cose, esattamente come vuoi!

# 11 Renditi conto che in realtà non ti interessa più. Un giorno, in un futuro non troppo lontano, ti renderai conto che in realtà non ti importa più e, quando lo fai, ti sembrerà di aver sollevato un peso enorme.

# 12 Perdonali. OK, quindi questo potrebbe essere piuttosto difficile da fare, ma non importa quanto ti facciano male, se riesci a perdonarli, ti sentirai molto più in pace con la tua vita.

Non devi essere i migliori amici con loro, non devi incontrarli o addirittura chiamarli al telefono. Sappi solo, nel tuo cuore, che li hai perdonati e che è sicuramente il momento di andare avanti e lasciarsi andare.

Essere traditi è orribile e devastante. Tuttavia, l'unica cosa di cui puoi essere certo è che la supererai e proseguirai. Pensa a tutte le persone che conosci che hanno subito perdita e angoscia. All'epoca non potevano vedere oltre l'oscurità e il dolore, ma ora sono felici e rinnovati.

Succederà anche a te, e con questi 12 ottimi consigli, saprai esattamente come evitare di essere tradito.