Come dimenticare un ex per sempre: 14 modi comprovati per andare avanti felicemente

Imparare a dimenticare un ex non è facile. Ciò non significa che sia impossibile. Prova questi 14 consigli se vuoi dimenticare il tuo ex e andare avanti con la tua vita.

Non sono mai stato bravo a passare dalle mie relazioni passate. E quando i social media mi hanno mostrato come potrei diventare il più grande stalker del mondo, beh, diciamo solo che ho davvero lavorato sullo sviluppo di come dimenticare un ex.

Trascorrerei ore a esaminare i post, cercando di decifrare i possibili messaggi nascosti, vedere se fossero doloranti per la rottura, mancando ogni momento della mia presenza. Ovviamente, era principalmente il mio ego a fare lo stalking sui social media, ma salviamolo per un altro giorno.

Il punto è dimenticare che un ex non è facile come la gente pensa che sia.

Come dimenticare un ex - I piccoli passi che devi compiere

Il più delle volte succede per capriccio e ti senti spostato e sconvolto. Ma ciò non significa che non sarai in grado di andare avanti. Sì, è uno shock e sarà difficile, ma è del tutto fattibile. In altre parole, la tua vita non è finita e troverai di nuovo l'amore.

È ora di andare avanti e imparare a superare un ex.

# 1 Smetti di stalking. So che vuoi vedere i loro social media e assicurarti che non siano ancora passati. Ma devi smettere di perseguitarli. Eliminali da tutti i social media e da qualsiasi app tu li abbia. Come puoi andare avanti se sono costantemente in faccia? Smetti di stalking.

# 2 Concentrati su te stesso. Ciao Ora sei single, il che significa che hai tutto il tempo per concentrarti su te stesso. È la stagione della cura di sé e ora è tempo che la pratichi. Trova una nuova attività, trascorri del tempo con i tuoi amici e la tua famiglia o fai delle escursioni. Concentrati sul fare le cose che ti piacciono e ti rendono felice.

# 3 Impegnati. Se rimani sdraiato sul divano tutto il giorno, la tua mente si concentrerà su di loro. Sarai seduto lì, pensando a come ridono o al perché ti hanno scaricato. Non è una buona mossa. Invece, mettiti occupato. Che si tratti di lavoro, scuola o volontariato, riempi la giornata con attività. Meno ci pensi, meglio è.

# 4 Rifletti sulla rottura. Ci sono due persone in ogni relazione, il che significa che hai anche una responsabilità nella relazione. È tempo per te di riflettere sulla relazione e vedere cosa è andato storto. Quali sono state le cose che hai fatto nella relazione? Su cosa dovresti lavorare da solo?

# 5 Pensa alle cose che non ti sono piaciute. Ogni relazione ha i suoi alti e bassi. Ci sono cose che ti sono piaciute del tuo partner e della relazione, e cose che non ti sono piaciute. Durante una rottura, tendiamo a guardare solo i bei tempi. Ma è qui che dovresti concentrarti sugli attributi che non ti sono piaciuti. Per la tua prossima relazione, sarai più consapevole di ciò che non vuoi in una partnership.

# 6 Esci con i tuoi amici e familiari. Trascorri del tempo con il tuo gruppo di supporto in quanto sono quelli che ti accompagneranno negli alti e bassi. Ascolta i loro consigli e accetta il loro amore e il loro sostegno. E se vuoi farcela, avrai bisogno di quelle persone intorno a te.

# 7 Non forzarli fuori di testa. Quando si tratta di sapere come dimenticare un ex, se ci provi troppo per non pensarci, non funzionerà. Farà il contrario. Lasciati addolorare; questa non è una gara. Il lutto non è qualcosa che puoi controllare o forzare. Se sono nella tua mente, elabora questi pensieri e sentimenti. Con il tempo, spariranno da soli.

# 8 Se dormi ancora insieme, fermati. Sì, lo so che pensi di poter continuare a dormire con loro senza provare sentimenti, ma è una favola. Non sarai mai in grado di andare avanti se sei ancora intimo con il tuo ex. Il sesso può essere buono, ma sai cosa c'è di meglio? Andare avanti.

# 9 Dolore. Rompere con qualcuno è un processo di lutto. Non hai più il tuo ex nella tua vita, ed è una transizione. Concediti il ​​tempo di essere emotivo. Piangi, grida, grida, fai uscire tutte le tue emozioni e passa attraverso il processo.

# 10 Scrivi i tuoi sentimenti. I tuoi amici e familiari alla fine si stancheranno di parlare della rottura. Questa non è una brutta cosa. Davvero, ci sono solo così tante altre persone che possono sentirne parlare. Quindi, scrivi i tuoi sentimenti ed esci da tutto ciò che fluttua nella tua mente. Tiralo fuori e basta.

# 11 Non essere amico di loro. Sì, lo so che pensi di poter essere amici con loro, ma diventiamo reali qui. Non succederà, almeno non adesso. Non puoi soffrire e andare avanti se stai ancora frequentando il tuo ex-partner. Quindi prenditi una pausa solida da loro, e quando senti di essere passato, poi riportali nella tua vita.

# 12 Volontariato e restituisci. Sottovalutiamo il valore di restituire. Quando siamo bloccati nella nostra testa, è difficile vedere le cose belle che hai nella tua vita. Ma il volontariato ti terrà impegnato e indirizzerà il tuo tempo e la tua energia verso il ritorno.

# 13 Pianifica un viaggio. A volte, devi solo uscire dal tuo ambiente per aiutarti a mettere le cose in prospettiva. E non hai nemmeno bisogno di viaggiare per il mondo. Un viaggio di un fine settimana nella prossima città può fare meraviglie. Inoltre, un cambiamento di scenario può aiutarti a riflettere e ispirarti per il futuro.

# 14 Concediti il ​​tempo di andare avanti. Quando c'è una rottura, vuoi andare avanti il ​​più presto possibile. Questo è il motivo per cui rimbalziamo e ci comportiamo come se tutto andasse bene. Ma in realtà, stai soffrendo. Ci vorranno mesi per andare avanti, e va bene. Concediti il ​​tempo di andare avanti.

Capire come dimenticare un ex non è qualcosa che può essere fatto dall'oggi al domani. Ma concediti un po 'di tempo e passerai a pascoli più verdi.