5 lezioni che cambiano la vita che puoi imparare dal rimpianto

Il rammarico può lasciarti desiderare modi per cancellare il tuo passato per sempre. Ma può anche insegnarti le 5 lezioni più importanti di cui hai bisogno per il tuo futuro.

Il rammarico è quando ci sentiamo tristi, vergognati e delusi per qualcosa che abbiamo fatto o che forse non siamo riusciti a fare.

Il rammarico è un'emozione negativa e quindi, spesso estremamente difficile da affrontare.

Eppure, per vivere la tua vita al massimo, è essenziale capire quale rimpianto può insegnarci e non soffermarsi solo sulla sua negatività.

La mia storia di rimpianto

Mentre attraversavo un dilemma di relazione durante i miei primi vent'anni, ho fatto alcuni errori delicati e ho dovuto affrontare la dura realtà di provare profondo rammarico.

All'epoca, pensavo di essere abbastanza fiducioso e sicuro di chi ero come individuo e come partner.

Avevo regole ben definite sull'amore e le relazioni, ed ero molto bianco e nero su ciò che era giusto e sbagliato nell'amore.

Eppure, dopo aver frequentato il mio primo ragazzo per oltre tre anni, ho fatto * quella che credevo essere * la cosa imperdonabile numero uno - ho tradito.

È stato durante questo periodo che ho imparato molto sul rimpianto e su come possa essere un'emozione estremamente drenante. Può risucchiarti, gettarti in giro e sputarti fuori prima che tu ti renda davvero conto di cosa è successo.

Per un po 'di tempo dopo aver imbrogliato, e la mia relazione finì, fui bloccato in un vortice di rimpianto che mi fece vacillare da emozione a emozione, che andava dall'estrema colpa, alla negazione, alla colpa, al dolore, all'amarezza e, naturalmente, alla depressione. È stato intenso e difficile vedere oltre questi sentimenti dominanti.

Ho raggiunto un punto piuttosto basso che stava diventando sempre più autodistruttivo e sapevo che avevo bisogno di un cambiamento. Quindi, lentamente * molto lentamente *, ma alla fine, mi sono convinto che non potevo più lasciare che il rimpianto mi consumasse. Invece di concentrarmi sul negativo, ho scelto di guardare agli altri scopi che il rimpianto potrebbe servire. Ho cercato di individuare ciò che la situazione potrebbe insegnarmi.

5 rimpianti di lezioni di vita possono insegnarci tutti

Quello che ho scoperto sono alcune cose che penso che la maggior parte delle persone che sono inciampate nel ciclo del rimpianto abbiano realizzato.

Il rammarico può offrire molte informazioni preziose, a seconda di come ti vedi e della situazione in cui ti trovi, e qui ci sono alcune incredibili lezioni che il rimpianto può insegnarti.

Il rimpianto # 1 può portare a intuizioni su di te

Ho scoperto che il rimpianto ha l'opportunità di offrire una comprensione molto accurata e profonda di se stessi.

Ad esempio, ho iniziato a capire la vera ragione per cui ho tradito. Ho imparato che non ero fiducioso come credevo e non potevo ammettere che il mio partner era verbalmente ed emotivamente offensivo. Non ero abbastanza forte da lasciare la mia relazione non così salutare, e invece di affrontare la situazione a testa in giù, ho deciso di prendere una rotatoria per uscire - l'ho imbrogliato e l'ho usato come scusa per me stesso per terminare la relazione.

Invece di odiare il tuo passato o desiderare che cambi, prova a capire cosa ti ha portato a quel momento e confronta il fatto che c'è qualcosa di cui hai bisogno, ma cerca altri modi per colmare quel vuoto.

# 2 Il rimpianto può aiutarti a evitare errori futuri

Attraverso il rimpianto scopri molto facilmente quali abitudini e comportamenti non sono salutari per il tuo benessere fisico, emotivo e spirituale, e quindi cosa non fare in futuro.

Combattendo con il mio rimpianto personale, ho imparato cosa non era salutare da ripetere per proteggere me stesso e non fare del male agli altri. Sapevo che non avrei potuto affrontare un'altra situazione in cui dovevo affrontare il fatto di aver tradito. Affrontarlo una volta era abbastanza, e quindi ho deciso che non avrei usato il tradimento come una scusa per lasciare di nuovo una relazione.

# 3 Il rimpianto può incoraggiarti ad agire

Bene, è spesso più facile e meno intenso lasciare che le situazioni scivolino senza affrontarle correttamente, il rimpianto ci insegna che è importante affrontare attivamente ciò che accade nella nostra vita. Dovresti prendere le tue decisioni ed essere risoluto nell'esprimere ciò di cui hai bisogno e che desideri.

A questo proposito, avrei dovuto essere più insistente nel vocalizzare i miei problemi di relazione con il mio partner, la mia famiglia e i miei amici, e non solo permettere loro di continuare fino al punto in cui l'unica via d'uscita * credevo * fosse attraverso l'inganno.

Tuttavia, invece di agire per risolvere il vero problema, ho accettato la ferita del mio ragazzo e ho finito per prendere una decisione di imbrogliare, che alla fine ha provocato molta più turbolenza emotiva per me stesso. In futuro, ho concordato che affronterò attivamente i problemi nelle mie relazioni, invece di lasciarli cadere sul ciglio della strada.

# 4 Il rimpianto può insegnarti a perdonare te stesso

Il rammarico ci insegna chiaramente che le persone commettono errori. Indipendentemente dalle aspettative e dagli standard che creiamo per noi stessi, siamo solo umani ed è impossibile "farlo bene" ogni volta.

Facendo errori apprendiamo lezioni e apprendendo lezioni, cresciamo come individui. E la più grande lezione da trarre dal rimpianto è come perdonare te stesso per le scelte che hai fatto.

Mi resi presto conto che il motivo per cui non potevo lasciar andare quello che era successo, e continuai a scorrere il rimpianto * anche dopo quello che avevo imparato *, era perché non mi ero davvero perdonato per la mia scelta di imbrogliare.

Per uscire completamente dalla situazione e lasciar andare il rimpianto che nutrivo, ho dovuto lasciarmi scusare per quello che avevo fatto. È stata la parte più difficile del mio rimpianto, ma sicuramente la più importante.

# 5 Il rimpianto può essere molte cose

Mentre iniziavo a perdonare me stesso per aver imbrogliato, mi sono reso conto che il rimpianto è tutto ciò che prendi dall'emozione. Può essere un'esperienza puramente negativa in cui precipiti a minimi molto bassi. Ma può anche essere un'esperienza edificante che ti insegna su te stesso, ti costringe a crescere come individuo, assumersi la responsabilità e l'azione per ciò che accade nella tua vita e imparare a lasciar andare le cose.

Molte persone provano rimpianto a un certo punto della loro vita, ma se riesci a superare la difficoltà e l'intensità iniziali dell'emozione e ad abbracciare il valore di ciò che il rimpianto ti costringe a vedere, può essere un'esperienza illuminante.

Non odiare il tuo passato solo perché hai rimpianti. Abbraccialo e superarlo. E se scegli di farlo, proprio come me, puoi usare il rimpianto per imparare lezioni che possono cambiare il tuo futuro in meglio.