Meno Male Che Te Ne Vai
Una passeggiata nel parco è un gradito sollievo dalla fatica del lavoro, soprattutto per gli abitanti delle città. Gregory Bratman, uno studente laureato al programma interdisciplinare Emmett in ambiente e risorse presso la Stanford University, concorda sul fatto che essere nella natura ci rende più felici, ma voleva sapere perché. È circostanziale (cioè, allontanarsi dallo stress del lavoro e della vita urbana), o c'è una spiegazione neurologica per la nostra gioia?
In un nuovo studio, Bratman e i suoi colleghi hanno visto i volontari camminare in due ambienti distinti. I ricercatori hanno stabilito che i partecipanti che attraversavano il verdeggiante campus di Stanford "erano più attenti e più felici" di quelli che hanno fatto una passeggiata lungo un'autostrada, secondo Il New York Times.
Bratman ha calibrato la felicità sulla base della tendenza di una persona a covare. La meditabonda, per lo studio, è caratterizzata come "morbosa ruminazione … in cui non possiamo sembrare di smettere di masticare i modi in cui le cose sono sbagliate con noi stessi e le nostre vite." Bratman ha poi misurato la cecità in base al flusso sanguigno al subgenuale prefrontale corteccia cerebrale: più meditabonda, più attività nella corteccia. Come previsto, quelli che hanno avuto modo di godersi una giornata di sole a Palo Alto hanno avuto meno attività nella corteccia - meno meditabondo.
Lo studio di Bratman non è perfetto. Ci sono ancora domande su che cosa dobbiamo fare in natura per essere più felici. Inoltre, non sappiamo se sia la natura, in particolare, a ridurre lo stress e il rimuginare, o semplicemente "tutto ciò che non è la città". Ma per ora, è un primo passo importante verso soluzioni semplici per ridurre lo stress.
Facebook vuole aiutare le tue rotture a fare meno male
Se stai uscendo in questo momento, e ti incontri da circa 10 anni, è probabile che i tuoi exe vivano attraverso i tuoi social media. Immagini di loro e di quel cane che hanno adottato con il loro nuovo significativo scorrere oltre sul tuo feed di notizie; a qualcuno piace una vecchia foto di gruppo che include i due di ...
Perché l'amore fa male quando va male? la verità che devi sentire
Allora perché l'amore fa male a volte? Conosci il vero motivo dietro il dolore al cuore? Scopri la vera ragione dietro il dolore che l'amore può causare.
Come dire a qualcuno che ti hanno fatto del male senza far loro del male in cambio
A volte le persone ti fanno del male senza saperlo, ma questo significa che lo lasci semplicemente scivolare? Invece, impara come dire a qualcuno che ti hanno fatto del male.