Arisa - Ma l'amore no
Particolari ceppi di marijuana possono aiutarti ad addormentarti, ma ciò non significa che ti sveglierai riposato bene. I ricercatori hanno stabilito che mentre gli utenti frequenti potrebbero credere che sia necessario fumare prima del sonno, l'uso costante della marijuana è in realtà correlato con il disturbo del sonno. Se divampi tutti i giorni, ti alzeresti con gli occhi stanchi la mattina.
Nel Journal of Addictive Diseases, i ricercatori spiegano che per determinare questi risultati, 98 soggetti, in prevalenza poco più che ventenni, erano divisi in gruppi di utenti giornalieri: persone che hanno fumato almeno una volta nell'ultimo mese e coloro che non usano mai la marijuana.
Dopo aver valutato le valutazioni auto-riferite delle abitudini del sonno, i ricercatori hanno scoperto che le persone che fumavano marijuana ogni giorno, avevano ottenuto punteggi più alti nell'Indomnia Severity Index e in altre misure di disturbo del sonno, rispetto a chi non lo faceva. Non c'era differenza nella qualità del sonno tra le persone che fumano solo occasionalmente e le persone che non fumano affatto. I ricercatori teorizzano che il fumo frequente è legato alla scarsa qualità del sonno perché potrebbe esserci un'associazione tra l'uso persistente di marijuana e l'ansia.
"È possibile che i punteggi dell'insonnia siano stati più alti negli utenti giornalieri di marijuana perché la marijuana stava contribuendo all'ansia, che a sua volta può aver esacerbato la gravità dell'insonnia", scrivono i ricercatori. Ma riconoscono anche che è necessario fare più ricerche per sapere con certezza.
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